نصائح تحتاجها كل امراة .

قللي من كمية الشاي.

·لا تأكلي خبزًا محمصًا للتو.

·ابتعدي مسافة كافية عن شاحن الجوال.

·اشربي كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.

·لا تشربي قهوة مرتين في اليوم.

·قللي من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.

·لا تأكلي وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.

·لا تأخذي حبوب الدواء مع ماء بارد.

·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.

·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

·اذا لم تستطعي الجري المبكر كل صباح أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.

·أجيبي الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.

·لا تستخدمي سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.

·أريحي أذنك كل ساعة.

كل من يعجبه الموضوع يبعث ردا.

شكرااااااااااااااااا موضوع رائع ونصائح قيمة اختي وياربي يشفيلك امك يارب

:@:

واو موضوع رائع ميرسي

الله يشفي امك

يسلمووووو ^^

ربي يشفي امك و كل امهات الجزائريات

شكرااااااااااااااااا موضوع رائع ونصائح قيمة

:@:

» ادعيه تحتاجها يوميا
» أدعية تحتاجها يوميا
» امراة عراقية
» اهداء الى كل امراة جزائرية
» امراة تحاول شراء الشمس ....