نصائح لتقوية التركيز Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 نصائح لتقوية التركيز

اذهب الى الأسفل 
+2
m.melissa
nassera
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nassera
• جأإسوسههْ فضيههْ •
• جأإسوسههْ فضيههْ •
nassera


نصائح لتقوية التركيز 1344638739631
نصائح لتقوية التركيز 1344794132161
انثى
. . : 263
. . : 28
البلد : étudiante +sports
. . : 1
. . : 16641

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

نصائح لتقوية التركيز Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لتقوية التركيز   نصائح لتقوية التركيز Emptyالأربعاء مارس 10, 2010 10:26 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ان ضعف التركيز راجع الى ظروف نفسية, وعلى أية حال لعلاج هذه المشكلة ننصحك بما يلى :

* احرص دائما على ايجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه,

والدوافع نوعان داخلية ( حب العلم كعبادة لله وطاعة له, وخاصة كالحوافز والاثابة والترغيب) وأنت أدرى بما تحبه ,
ومن المفيد أن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدى بها.*

كن واثقا دائما بنفسك , واعلم أن الله لايضيع أجر من أحسن عملا.

*
ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم .. حتى ولو آية ثم الدعاء
المأثور : " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا
".

* تعود أن تهيئ نفسك للاستذكار, وذلك باختيار الوقت المناسب, بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما.

*
تهيئة مكان الاستذكار , وذلك بالتغلب على الضوضاء واتباع أسس الاضاءة
الصحيحة, فتكون الاضاءة على يسارك والا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو
تضعف العين أو توتر الاعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة
المكان أيضا ترتيب الكتب والا يكون أمام المتعلم ـ على مكتبه ـ الا الكتب
التى ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس.

* الاهتمام بالصحة والتغذية.

* عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع أو متخم بـ الطعام .


*
احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة ( يجلس عموديا مع
الميل قليلا للامام ـ لا الانكفاء ـ وذلك على كرسى لا هو باللين الناعم
فيسبب النوم ولا بالخشن القاسى فلا يصبر فى جلسته) , مع تجنب المذاكرة
جالسا على السرير أو مستلقيا.

* درب
نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والافكار
الرئيسية وتحديدها أولا, ثم الدخول فى تفاصيل الدرس بعد ذلك.

*ألا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالى, فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل.

* اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والاخر.

* اعلم ضرورة فهم الشئ المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا.

*تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء فى مادة أخرى.


اتمنى ان تعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/nassera.chaouia?ref=tn_tnmn
m.melissa
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
m.melissa


نصائح لتقوية التركيز 1344638739631
نصائح لتقوية التركيز 1344794132161
انثى
. . : 3165
. . : 26
البلد : طآلبة/النت
. . : 7
. . : 19941

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

نصائح لتقوية التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتقوية التركيز   نصائح لتقوية التركيز Emptyالخميس مارس 11, 2010 2:11 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.7aloma.ibda3.com
khadra
• جأإسوسههْ نشيطههْ •
• جأإسوسههْ نشيطههْ •
khadra


نصائح لتقوية التركيز 1344638739631
نصائح لتقوية التركيز 1344794132161
انثى
. . : 89
. . : 28
البلد : طالبة
. . : 1
. . : 16502

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

نصائح لتقوية التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتقوية التركيز   نصائح لتقوية التركيز Emptyالجمعة مارس 12, 2010 8:44 pm

شكراااا على النصائح المفيدة حنا الاختبارات بالاحد ورح يفيدوني بزاف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nassera
• جأإسوسههْ فضيههْ •
• جأإسوسههْ فضيههْ •
nassera


نصائح لتقوية التركيز 1344638739631
نصائح لتقوية التركيز 1344794132161
انثى
. . : 263
. . : 28
البلد : étudiante +sports
. . : 1
. . : 16641

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

نصائح لتقوية التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتقوية التركيز   نصائح لتقوية التركيز Emptyالسبت مارس 13, 2010 7:00 pm

شكرا على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/nassera.chaouia?ref=tn_tnmn
ا-*روفيدة-*ا
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
ا-*روفيدة-*ا


نصائح لتقوية التركيز 1344638739631
نصائح لتقوية التركيز 1344794132161
انثى
. . : 180
. . : 27
البلد : اشجع منتخبنااااا
. . : 4
. . : 16378

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

نصائح لتقوية التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتقوية التركيز   نصائح لتقوية التركيز Emptyالسبت مارس 13, 2010 8:25 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://WWW.HJJK?N.COM
لسعة شقآوهـ..!
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
لسعة شقآوهـ..!


نصائح لتقوية التركيز 1344638739631
نصائح لتقوية التركيز 1344794132161
انثى
. . : 4428
. . : 31
البلد : طآأإلبهـ, :(
. . : 17
. . : 21795

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

نصائح لتقوية التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتقوية التركيز   نصائح لتقوية التركيز Emptyالسبت مارس 13, 2010 11:41 pm

مشكووووورهـ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mima
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
mima


نصائح لتقوية التركيز 1344638739631
نصائح لتقوية التركيز 1344794132161
انثى
. . : 160
. . : 30
البلد : étudiente
. . : 1
. . : 16314

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

نصائح لتقوية التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتقوية التركيز   نصائح لتقوية التركيز Emptyالأحد مارس 14, 2010 7:42 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتقوية التركيز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة تساعد المرأة على التركيز
» أطعمة لتقوية المناعة
» موري حاتم: الهيب هوب يساعدني في التركيز على المسرح
» نصائح من ذهب
» نصائح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: ¬ | المدرسةة والععلوممْ ✿ ، :: 

المدرسةُ

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
نصائح لتقوية التركيز Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
نصائح لتقوية التركيز Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
نصائح لتقوية التركيز Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
نصائح لتقوية التركيز Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
نصائح لتقوية التركيز Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
نصائح لتقوية التركيز Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
نصائح لتقوية التركيز Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
نصائح لتقوية التركيز Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
نصائح لتقوية التركيز Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
نصائح لتقوية التركيز Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
نصائح لتقوية التركيز Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
نصائح لتقوية التركيز Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
نصائح لتقوية التركيز Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
نصائح لتقوية التركيز Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
نصائح لتقوية التركيز Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
نصائح لتقوية التركيز Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
نصائح لتقوية التركيز Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
نصائح لتقوية التركيز Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
نصائح لتقوية التركيز Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
نصائح لتقوية التركيز Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم