الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 اسباب التحدث اثناء النوم ][..

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وردة فلسطين
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
وردة فلسطين


اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344638739631
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344794132161
انثى
. . : 761
. . : 29
البلد : طالبه
. . : 5
. . : 17924

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Empty
مُساهمةموضوع: اسباب التحدث اثناء النوم ][..   اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالإثنين مارس 15, 2010 12:42 pm

اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1b620c43a4

بسم الله الرحمن الرحيم ....
السلام عليكم ورحمة الله....

يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!!
وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!
وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!
وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟
يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..
ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج


ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها



عليك مااياتي
1....التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم
2....ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله
3....ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي
4....ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق
5....تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم
6....تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها
7....تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب
8....الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه
9....الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا
10....التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا
11....الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها
13....الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد
14....تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل
15....قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها[/color]


منقول للفائده


اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1b620c43a4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m.melissa
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
m.melissa


اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344638739631
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344794132161
انثى
. . : 3165
. . : 26
البلد : طآلبة/النت
. . : 7
. . : 19968

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم ][..   اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالإثنين مارس 15, 2010 1:13 pm

مشكوورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.7aloma.ibda3.com
soosoooo
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
avatar


اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344638739631
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344794132161
انثى
. . : 512
. . : 28
البلد : ....
. . : 1
. . : 16965

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم ][..   اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالإثنين مارس 15, 2010 2:18 pm

مشكوورة قلبوو..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://...
طآيرتن بالع‘ـچۿ
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
طآيرتن بالع‘ـچۿ


اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344638739631
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344794132161
انثى
. . : 7093
. . : 27
البلد : StUdEnT ‘‘.. <- - يآإبخٍ’ـتـي
. . : 10
. . : 25297

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم ][..   اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالإثنين مارس 15, 2010 3:47 pm

مشكورهـ ..~*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هكروكـ يآقلبي |~
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
هكروكـ يآقلبي |~


اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344638739631
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344794132161
انثى
. . : 3295
. . : 26
البلد : خبــلــهـ + طـآلبهـ < وش دخل ذا بذا هع < جد خبلـهـ
. . : 6
. . : 20776

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم ][..   اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالإثنين مارس 15, 2010 5:17 pm

مشكووورة قلبي ..|
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://الجاسوسات..&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;~
وردة فلسطين
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
وردة فلسطين


اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344638739631
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. 1344794132161
انثى
. . : 761
. . : 29
البلد : طالبه
. . : 5
. . : 17924

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم ][..   اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالثلاثاء مارس 16, 2010 12:29 pm

العفوووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب التحدث اثناء النوم ][..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
اسباب التحدث اثناء النوم ][.. Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم