| | أكـل المـوز قبل النـوم ..... |  |
|
+13بنوته فرفوشه βД6яanh هنودي الطعمه dandoOon قِيثآرْهَ ♥ mârîê myâ monmon عطر مايلي مجنونة كريم زياني Fille dE rap sosoahemoo pilila كبرياء انثى CyHeMe 17 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
كبرياء انثى CyHeMe
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
 . : 1162
 . : 30
البلد : الابحار في عالم الانترنت/الرسم/تشجيع الجزائر
 . : 14
 . : 17982
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
 |  موضوع: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الخميس يوليو 15, 2010 12:40 am | |
| تنـــــــــاول الــبنان قبل النـوم
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة
الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في
المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل
نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض
واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
خلاصة: الي يعاني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم بييكم . . ~*.
عدل سابقا من قبل كبرياء انثى CyHeMe في السبت أغسطس 07, 2010 12:38 am عدل 1 مرات | |
|
 | |
pilila
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
. : 425
. : 27
البلد : السباحة
. : 1
. : 18101
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الخميس يوليو 15, 2010 12:50 am | |
| انا اكره الموز  | |
|
| | |
sosoahemoo
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
. : 947
. : 31
البلد : student
. : 2
. : 17398
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الخميس يوليو 15, 2010 12:39 pm | |
| يسلمووووووووووو معلومة رائعة | |
|
| | |
Fille dE rap
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
. : 1809
. : 26
البلد : أدرس
. : 16
. : 18070
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الخميس يوليو 15, 2010 2:09 pm | |
| مشكورهـ
معلومة مهمهـ
تحياتـ*/محبة عنتر يحي*/ـي | |
|
| | |
مجنونة كريم زياني
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
. : 800
. : 28
البلد : كوريآإأآ × كوريآإأآإ
. : 3
. : 18099
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الخميس يوليو 15, 2010 2:34 pm | |
|
تسلم اديكي الله يجازيك ع الطرح المميز
تقبلي مروري
| |
|
| | |
عطر مايلي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
. : 2512
. : 30
البلد : النت ومشاهدة الماجيك بوووووووقي
. : 4
. : 20127
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الخميس يوليو 15, 2010 8:55 pm | |
| مشكوووورة على المعلومة
دمتي لنا ياالغالية | |
|
| | |
monmon
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
. : 712
. : 29
البلد : طالبه
. : 2
. : 16893
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الخميس يوليو 15, 2010 11:55 pm | |
| شكرا علي المعلومه  | |
|
| | |
عطر مايلي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
. : 2512
. : 30
البلد : النت ومشاهدة الماجيك بوووووووقي
. : 4
. : 20127
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الجمعة يوليو 16, 2010 4:32 pm | |
| | |
|
| | |
mârîê myâ
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
. : 14964
. : 31
البلد : الجزااااااااااائر
. : 37
. : 31312
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الجمعة يوليو 16, 2010 4:36 pm | |
| | |
|
| | |
قِيثآرْهَ ♥
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
. : 1048
. : 27
البلد : السسعوديههَ ,
. : 14
. : 17077
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الجمعة يوليو 30, 2010 1:25 pm | |
| | |
|
| | |
dandoOon
• جأإسوسههْ فضيههْ •
. : 359
. : 30
البلد : طالبة
. : 3
. : 16133
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... السبت يوليو 31, 2010 8:35 pm | |
| | |
|
| | |
هنودي الطعمه
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
. : 767
. : 29
. : 5
. : 16980
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الأحد أغسطس 01, 2010 7:01 pm | |
| | |
|
| | |
هنودي الطعمه
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
. : 767
. : 29
. : 5
. : 16980
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الأحد أغسطس 01, 2010 7:06 pm | |
| | |
|
| | |
βД6яanh
• جأإسوسههْ نشيطههْ •
. : 97
. : 26
البلد : ط’ـالبه
. : 1
. : 16208
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الإثنين أغسطس 02, 2010 8:29 pm | |
| مشكـــوورهـ ع المع ـلومـآت | |
|
| | |
بنوته فرفوشه
•جأإسوسههْ جديدههْ •
. : 7
. : 28
البلد : طالبه
. : 1
. : 15786
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الإثنين أغسطس 02, 2010 11:33 pm | |
| | |
|
| | |
Fille dE rap
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
. : 1809
. : 26
البلد : أدرس
. : 16
. : 18070
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الثلاثاء أغسطس 03, 2010 5:18 pm | |
|
الف شكر
ننتظر القادم
تحياتي لكـ
محبة عنتر يحي
|
| |
|
| | |
لميس16
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
. : 1033
. : 30
البلد : السباحة
. : 2
. : 17121
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الثلاثاء أغسطس 03, 2010 5:39 pm | |
| | |
|
| | |
كريمة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
. : 16812
. : 30
البلد : في البيت
. : 16
. : 37321
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الثلاثاء أغسطس 03, 2010 5:41 pm | |
| مشكوووووووووووووووووووووره يا عسسسسسسسسل
| |
|
| | |
مفحطهـ بسيكل
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
. : 1278
. : 25
البلد : طالـبــهـ يلا يمشي الحال
. : 8
. : 17863
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الأربعاء أغسطس 04, 2010 7:44 am | |
| يعطيكـ ربي العافيهـ ..
ولاتحرمينا من جديدكـ ..
وتحياتي ودي لكـ يالغاليهـ .. | |
|
| | |
sam*sam
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
. : 523
. : 26
البلد : hear museqi
. : 3
. : 16549
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| | موضوع: رد: أكـل المـوز قبل النـوم ..... الأربعاء أغسطس 04, 2010 9:07 pm | |
| | |
|
| | |
كبرياء انثى CyHeMe
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
. : 1162
. : 30
البلد : الابحار في عالم الانترنت/الرسم/تشجيع الجزائر
. : 14
. : 17982
بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1
| |
| | |
| | أكـل المـوز قبل النـوم ..... | |
|
