صحتك في غذائك Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 صحتك في غذائك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sam*sam
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
sam*sam


صحتك في غذائك 1344638739631
صحتك في غذائك 1344794132161
انثى
. . : 523
. . : 26
البلد : hear museqi
. . : 3
. . : 16513

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

صحتك في غذائك Empty
مُساهمةموضوع: صحتك في غذائك   صحتك في غذائك I_icon_minitimeالخميس أغسطس 05, 2010 3:00 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صحتك فى
غذائك



ألياف أكثر ! ننصحك بالإكثار من تناول
الأغذية الغنية بالألياف مثل الخبز الأسمر ، رقاق


البران ) الأسمر ، الأفوكادو ، التفاح ، البلح والتمر ، الحبوب
كاللوبيا والفاصوليا ، الجزر ، الملفوف ، الذرة ، الأرز ، الأنجاص ، الخوخ
والبرتقال ، وطلب مشورة أخصائى التغذية قد تفيدك ).



قلل من الأغذية المعلبة ، المملحة ، المدخنة أو عالية الملوحة
المخللات) وقلل من التوابل والمواد (الحريفة ) قدر الإمكان .


دهون أقل ، ومن الضرورى تقليل تناول الزبدة ، السمن ، القشطة ،
الزيوت الكثيرة وينصح باستبدال طرق الطهى ( القلى ) بأخرى مثل السلق والشواء .



لحوم أقل ،وخاصة لحوم الأبقار والضأن
الغنية بالدهون والتى يمكن التقليل منها أو استبدالها باللحوم البيضاء والأسماك .



أيضاً بالإكثار من تناول الأغذية الغنية
بالمواد التى يعتقد بأن لها خصائص مقاومة للنمو السرطانى ، وأهم تلك الأغذية هى
الأسماك ، الأغذية البحرية ، الكبد ، الثوم ، البيض ، البصل ، الكمأ ( الفطر ) ،
الزهرة وحبوب الشوفان الكاملة .



تذكر أن
سوء التغذية ونظم الحمية ( الرجيم ) غير الصحية لا تقل ضرراً ، حيث أنها قد تؤدى
إلى تلف خلايا الكبد مما يمهد لسرطان الكبد .


منقوول لعيونكم
صحتك في غذائك Get-2-2008-9ndhrgbt


صحتك في غذائك Roseصحتك في غذائك Roseصحتك في غذائك Roseصحتك في غذائك Roseصحتك في غذائك Roseصحتك في غذائك Roseصحتك في غذائك Rose




لـ حفظ الموضوع والإستفاده
منه إستخدمى هذا الرابط
:
صحتك
في غذائك
http://forum.sedty.com/t133713.html
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نعووومـي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
نعووومـي


صحتك في غذائك 1344638739631
صحتك في غذائك 1344794132161
انثى
. . : 3438
. . : 25
البلد : طآلبــه ..
. . : 14
. . : 20792

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

صحتك في غذائك Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك في غذائك   صحتك في غذائك I_icon_minitimeالخميس أغسطس 05, 2010 3:10 pm

يسلموو ع النقل غاليتي..
يعطيكـ الف الف عافيهـ..
بانتضآر جديدكـ..
دوم التميز.. واصلي ابداعاتكـ..
ودي..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://...
Dréâm ÂnÔùchà
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
Dréâm ÂnÔùchà


صحتك في غذائك 1344638739631
صحتك في غذائك 1344794132161
انثى
. . : 173
. . : 25
البلد : http://rihat-ibda3.7olm.org
. . : 1
. . : 15865

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

صحتك في غذائك Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك في غذائك   صحتك في غذائك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 16, 2010 11:54 pm

شكرا على الموضوع
+ تقييم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3alamoka.7olm.org/
girl and proud
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
girl and proud


صحتك في غذائك 1344638739631
صحتك في غذائك 1344794132161
انثى
. . : 2802
. . : 27
البلد : ع النت
. . : 12
. . : 20088

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

صحتك في غذائك Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك في غذائك   صحتك في غذائك I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 27, 2010 11:32 am

تسلمي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com
 
صحتك في غذائك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صحتك أهم
»  صحتك اهم @@@@@
» صحتك اهم (الافطار الصباحي)
» تاثير الالوان على صحتك النفسية و الجسدية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
صحتك في غذائك I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم