الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 البيض بالطريقة الاسبانية

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
girl and proud
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
girl and proud


البيض بالطريقة الاسبانية 1344638739631
البيض بالطريقة الاسبانية 1344794132161
انثى
. . : 2802
. . : 27
البلد : ع النت
. . : 12
. . : 20124

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

البيض بالطريقة الاسبانية Empty
مُساهمةموضوع: البيض بالطريقة الاسبانية   البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالسبت أغسطس 07, 2010 8:51 pm

المقادير :
- ملعقة من زيت نباتي .
- بصلة خضراء مقطعة .
- ثمرة طماطم ناضجة مقطعة .
- 6 بيضات كبيرة .
- ملعقة من الصلصة .
- فلفل أسود .
- ملعقة من البقدونس الطازج المفري .
- ثمرة طماطم مقطعة شرائح .

الطريقة :
في إناء لا يلتصق بالطعام يتم تسخين الزيت على حرارة متوسطة .
يتم إضافة البصل ثم الطماطم مع تركهما على الحرارة المتوسطة من 1-2 دقيقة، وبعد ذلك تخفض الحرارة .
في وعاء منفصل يتم خفق البيض مع الصلصة والملح والفلفل ومطيبات المذاق حسب الرغبة .
على درجة حرارة هادئة يتم إضافة البيض مع تقليبه بالبصل والطماطم، وبعد النضج يتم إضافة البقدونس .
يتم تقديمه مجملا بالبقدونس المفري أو حلقات الطماطم .

القيمة الغذائية :
السعرات : 68 ك.كالوري .
البروتينيات : 8 جرام .
الدهون :2 جرام .
الكربوهيدرات : 5 جرام .
الصوديوم : 155 مللي جرام .
الكوليسترول: صفر.

لاحظي معنا قلة الدهون والكوليسترول والكربوهيدرات وزيادة البروتين.
وبالهنا والشفا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com
كريمة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كريمة


البيض بالطريقة الاسبانية 1344638739631
البيض بالطريقة الاسبانية 1344794132161
انثى
. . : 16812
. . : 30
البلد : في البيت
. . : 16
. . : 37321

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

البيض بالطريقة الاسبانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض بالطريقة الاسبانية   البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالإثنين أغسطس 23, 2010 6:03 pm

تسلم ايدك البيض بالطريقة الاسبانية 870685
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gmiley.com/
girl and proud
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
girl and proud


البيض بالطريقة الاسبانية 1344638739631
البيض بالطريقة الاسبانية 1344794132161
انثى
. . : 2802
. . : 27
البلد : ع النت
. . : 12
. . : 20124

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

البيض بالطريقة الاسبانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض بالطريقة الاسبانية   البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالثلاثاء أغسطس 24, 2010 2:05 pm

الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com
سارة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
سارة


البيض بالطريقة الاسبانية 1344638739631
البيض بالطريقة الاسبانية 1344794132161
انثى
. . : 14967
. . : 22
البلد : تلميذة
. . : 33
. . : 29784

البيض بالطريقة الاسبانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض بالطريقة الاسبانية   البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالثلاثاء أغسطس 24, 2010 2:22 pm

ووووووووواو
مشكوووووووورهـــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com
L!L! SWEET
مراقبة عامة
مراقبة عامة
L!L! SWEET


البيض بالطريقة الاسبانية 1344638739631
البيض بالطريقة الاسبانية 1344794132161
انثى
. . : 4156
. . : 26
البلد : رياضة و الدراسة
. . : 2
. . : 20169

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

البيض بالطريقة الاسبانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض بالطريقة الاسبانية   البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالثلاثاء أغسطس 24, 2010 2:44 pm

تسلميلي يا حلوااااااااااا
ع المقادير انا رح جربها شي مرا
مشكووووورةةةةةةة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emo-girl
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
emo-girl


البيض بالطريقة الاسبانية 1344638739631
البيض بالطريقة الاسبانية 1344794132161
انثى
. . : 4001
. . : 27
البلد : music
. . : 7
. . : 22141

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

البيض بالطريقة الاسبانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض بالطريقة الاسبانية   البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالثلاثاء أغسطس 24, 2010 9:15 pm

انا ما احب البيض مشكورة حياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.https://totallyspies.ahlamontada.com/profile.forum
 
البيض بالطريقة الاسبانية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قشر البيض
» طــول البال حتى في البيض ؟؟؟
» فـــــــــــــن البيض.......هههههههههههه
» اعمال فنية بقشور البيض ،،،،
»  خلطة البيض للعناية بالبشرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
البيض بالطريقة الاسبانية Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم