[center]
التوتر العصبي «جرثومة القرن العشرين» كولون: «الشرق الأوسط»
ينتشر التوتر اليوم في كل مكان، ويهدد الإنسان أمام لوحة البورصة أو أثناء قيادة السيارة أو في العمل والحياة المنزلية على حد سواء. وتقول دراسة أعدها المعهد الاقتصادي الألماني IDW ونشرت أخيرا إن %50 من الألمان يعانون من حالة توتر حاد مرة في الأسبوع على الأقل، وان الأمراض الناجمة عن توتر القوى العاملة يلحق بالاقتصاد الألماني خسائر هائلة تقدر بنحو 60 مليار مارك (حوالي 30 مليار دولار).كما نشر معهد الوقاية الاجتماعية IAS أخيرا، دراسة جديدة عن التوتر حملت اسم «التوتر جرثومة القرن الواحد والعشرين»، وأعادت أسباب ثلث الأمراض التي يعاني منها سكان البلدان الصناعية المتطورة إلى عوامل التوتر الدائم. وتؤكد الدراسة التي اعتمدت في نتائجها على نتائج استفتاء شامل بين الألمان، ان %20 من القوى العاملة يعانون من خوف وتوتر دائم، وأن ذلك يلحق اضرارا ملحوظة بقدراتهم الوظيفية.وتعرف الدراسة التوتر على أنه حالة طبيعية خاصة بجسم الإنسان في مواجهة المخاطر والحوادث الطارئة. ويكون الجسم مستعدا لحالات التوتر الحادة، لكنه يملك القدرة على العودة إلى حالته الطبيعية بعد فترة من زوال الخطر، لكنه يفقد الإمكانية على العودة الى الحالة الطبيعية ويصبح مزمنا بفعل تأثير العوامل الخارجية، أي استمرار المخاوف والقلق وفوضى الحياة الاجتماعية.ويفرز جسم الإنسان في مواجهة الحالات الطارئة المواد التي تحمل اسم هورمونات التوتر مثل الادرينالين والنورادرينالين، وهي هورمونات تساعد الجسم على مواجهة الخطر أو الهروب منه، بل وترفع كفاءاته مؤقتا، إلا أن استمرار فرزها يؤدي إلى نتائج معكوسة تماماً. وتؤدي الهورمونات إلى توسع الأوعية الدموية في العضلات وفي القلب والأطراف وبالتالي تزويد الإنسان بالطاقة اللازمة لمقاومة الخطر. يلي ذلك وبعد 20 دقيقة، ما هو أهم واخطر، الا وهو فرز هورمون الكورتيزول في الدم، وهو هورمون ينتمي إلى مجموعة الغلوكوكوتريكويدز، ومهمته هي تعبئة «القوى الاحتياطية» كافة، بهدف رفع تركيز وانتباه الإنسان. إلا أن مشكلة هذا الهورمون، حسب دراسة أعدها البروفيسور شيلدون كوهين من جامعة كارنيغي ميلون الولايات المتحدة، هي انه يضعف نظام المناعة ويجعل الإنسان المتوتر اكثر عرضة من غيره للالتهابات والامراض.من ناحية أخرى تعمل الغلوكوكوتريكويدز عادة على بناء المزيد من الشحم في جسم الإنسان، خصوصا في أعلى البطن ومنطقة الخصر. وسبب ذلك هو حاجة الكبد إلى هذا الاحتياطي الدهني، في منطقة قريبة منه، في خضم عمله لمعادلة الادرينالين المفروز في الجسم بكميات كبيرة. ولهذا يربط العلماء بين المتوترين وظاهرة نمو الشحم وتركزه في منطقة الخصر، وهي ظاهرة ملحوظة عند الرجال فقط لأن النساء لديهن ما يكفي من الشحم الاحتياطي في هذه المنطقة.ان المتوترين هم دائما صفر الوجوه وباردو الأطراف، يعانون من اضطراب في النوم، من تعب دائم، من امساك، من التهاب متكرر في الأمعاء، من التهاب في المعدة ويتوجون توترهم المزمن دائما بالقرحة المعدية. هذا ناهيكم من امراض القلب والدورة الدموية التي تصرع 200 ألف الماني سنويا بنتائجها القاتلة: الجلطة. ويشعر المتوتر بإرهاق مستمر، ويعاني من شيء من العدوانية، كما انه مضطرب النوم، كئيب وقليل الكفاءة في العمل.وتشير الدراسة الى ان اخطر مضاعفات التوتر هي عدم ملاحظة المتوتر لتوتره، فالتوتر الدائم يبعث الاضطراب في قدرة الانسان على تشخيص ذاته. لذلك يميل المتوترون إلى تكرار ذات الاخطاء التي يرتكبونها يوميا ويعتقدون انهم يفكرون بشكل سليم، إلا أن ذلك بعيد كل البعد عن الحقيقة. وتخلص الدراسة إلى نتيجة مفادها «ان المتوترين ببساطة يواجهون الحياة اليومية الاعتيادية ببرنامج جسدي معد أصلا لمواجهة الحالات الطارئة[/center]

مششكـؤورهـ يـآإقـممـر
بـنـتـظـآإر كـل جـديدكـ يـآإعـسسـوؤولـآإ

يسسسسسسسسلموون البوو ^^"
يعطيك ألفـ عافيه ^^"