الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

  شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر

اذهب الى الأسفل 
+6
mahajosh
Dàrk Roaà
(كلي ذوق من تحت لفوق)
كريمة
lovely asma.dz
عطر مايلي
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عطر مايلي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
عطر مايلي


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 2512
. . : 30
البلد : النت ومشاهدة الماجيك بوووووووقي
. . : 4
. . : 20127

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالسبت نوفمبر 06, 2010 12:01 am


هل سبق ومررت بأحد هذه الايام التي مهما اكلت تشعر بالجوع بعدها بفترة قصيرة؟
وفقا لبحث نشرته مجلّة التحقيق السريريِ (Clinical Investigation) هناك سبب لشعورنا المفاجئ بالجوعِ
. وهذه أخبار جيدة لأننا سنعرف السبب وهكذا يمكننا تجنبه بسهولة!

وجدت الدراسة بأن شعورنا بالجوع ورغبتنا في تناول الاكل يأتي من تناولنا لوجبة طعام غنية بالدهون، فالطعام الدسم يزيد من شهيتنا لأيامِ بعد ذلك!
في الدراسة، أعطى الباحثون نوعان من الدهون إلى الفئران (بالأضافة إلى حميتهم المنتظمةَ). احدها كان palmitic acid ، دهن مشبع يتواجد في لحمِ البقر والزبد والجبن وزيت النخيل.
والاخرoleic acid ، وهو دهن صحي شائع متوفر في زيت الزيتون، السمك، البندق والصويا. بعد ثلاثة أيامِ من تناول palmitic acid ، أصبحت أدمغةَ الفأر مقاومة لهورمونات قمع الشهية ليبتين والأنسيولين.
هذه النتائجِ سبب كاف لنقول لا للاطعمة الدسمة التي غالبا ما نتناولها في نهاية الإسبوع، وفي اوقات متأخّرة من الليل. زيادة شهيتك تعني بأن عطلة نهاية الإسبوع يمكن أن تزيد من شهيتك خلال الإسبوعِ اللاحق وبالتالي زيادة وزنك دون سبب ظاهر.
تقول مؤلفة الدراسة ديبورا كليغ، دكتوراه، من المركز الطبي الجنوبي الغربيِ في جامعة تكساس في دالاس، “هذه العوامل يمكن أن تنطبق على البشر”، لذا توصي باتباع هذه النصائح:
1. حاولي الحفاظ على حمية صحية وخالية من الاطعمة الجاهزة كل الوقت ولا تستلمي للاطعمة الدسمة في نهاية عطلة الاسبوع.
2. ابدئي وجبتك بتناول طبق السلطة بدلا من الخبز والزيت.
3. استبدلي المشروبات الكحولية بالماء. لا تشربي اثناء تناول الطعام خاصة المشروبات الغازية والمحلاة.
4. تناولي طعامك ببطئ ولا تبلعي الطعام بل حاول مضغه على الاقل عدة مرات. يجب أن تستغرق كل وجبة 20 دقيقة على الاقل لتشعرين بالشبع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sakina.ahlamontada.com/portal.htm
lovely asma.dz
• جأإسوسههْ فضيههْ •
• جأإسوسههْ فضيههْ •
lovely asma.dz


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 356
. . : 29
البلد : طالبة
. . : 5
. . : 16184

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالسبت نوفمبر 06, 2010 10:06 am

;) :?: :idea: :0000000000:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://google.com
عطر مايلي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
عطر مايلي


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 2512
. . : 30
البلد : النت ومشاهدة الماجيك بوووووووقي
. . : 4
. . : 20127

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالسبت نوفمبر 06, 2010 5:05 pm

منوووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sakina.ahlamontada.com/portal.htm
كريمة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كريمة


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 16812
. . : 30
البلد : في البيت
. . : 16
. . : 37321

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالسبت نوفمبر 06, 2010 6:43 pm

مشكورة ع المعلومات الحلوة يا حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gmiley.com/
(كلي ذوق من تحت لفوق)
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
(كلي ذوق من تحت لفوق)


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 204
. . : 26
البلد : طالبه
. . : 3
. . : 15882

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالسبت نوفمبر 06, 2010 8:17 pm

;)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.girlsonly-ar.com/vb/index.php
Dàrk Roaà
نائبة تحت المجهر
نائبة تحت المجهر
Dàrk Roaà


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 2051
. . : 26
البلد : CooL Work
. . : -2
. . : 20722

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالثلاثاء نوفمبر 09, 2010 6:35 pm

شكرااااااااااااااااا
مشكورة عع المجهوووووووووووووووووووود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahajosh
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
mahajosh


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 941
. . : 26
البلد : مشاهدت التلفاز
. . : 4
. . : 17861

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالأربعاء نوفمبر 10, 2010 3:02 pm

تسلمووووووووووووووووووون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mashahyyr.ba7r.org
girl and proud
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
girl and proud


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 2802
. . : 27
البلد : ع النت
. . : 12
. . : 20124

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالجمعة نوفمبر 12, 2010 9:15 am

تسلمي على الموضوع
افادني جدا
انا في بعض الاوقات اشعر بالجوع, والان عرفت السبب 👅
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com
القلب الأبيض
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
القلب الأبيض


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 118
. . : 29
البلد : كل شئ
. . : 0
. . : 17351

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2010 2:06 pm

:idea:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com/profile.forum
عطر مايلي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
عطر مايلي


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 2512
. . : 30
البلد : النت ومشاهدة الماجيك بوووووووقي
. . : 4
. . : 20127

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالثلاثاء ديسمبر 07, 2010 2:41 pm

العفو منورررررررااااااات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sakina.ahlamontada.com/portal.htm
الجاسوسة
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
الجاسوسة


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 21952
. . : 29
البلد : تلميدة
. . : 28
. . : 31268

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالإثنين ديسمبر 20, 2010 4:26 pm

مشكووورة على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر مايلي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
عطر مايلي


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 2512
. . : 30
البلد : النت ومشاهدة الماجيك بوووووووقي
. . : 4
. . : 20127

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالإثنين ديسمبر 20, 2010 5:05 pm

منوارااااااااااات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sakina.ahlamontada.com/portal.htm
L!L! SWEET
مراقبة عامة
مراقبة عامة
L!L! SWEET


 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344638739631
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر 1344794132161
انثى
. . : 4156
. . : 26
البلد : رياضة و الدراسة
. . : 2
. . : 20169

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Empty
مُساهمةموضوع: رد: شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر    شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالإثنين ديسمبر 20, 2010 5:08 pm

شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ملفات مفتوحة
» الأشغال اليدوية ... متجددة دائما
» انكشششششششششششف السر
» هل تنظف أسنانك دائما؟؟
» دائما خذها قاعدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
 شهيتك مفتوحة دائما …. اعرفي السر Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم