حمية مريض الشحوم فى الدم Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 حمية مريض الشحوم فى الدم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كريمة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كريمة


حمية مريض الشحوم فى الدم 1344638739631
حمية مريض الشحوم فى الدم 1344794132161
انثى
. . : 16812
. . : 29
البلد : في البيت
. . : 16
. . : 37291

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

حمية مريض الشحوم فى الدم Empty
مُساهمةموضوع: حمية مريض الشحوم فى الدم   حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالجمعة ديسمبر 17, 2010 4:01 pm


مقدمة

الأصناف الغذائية :

1 اللحوم

2 الأسماك

3 البيض

4 الحليب و مشتقاته

5 الزيوت

6 الخبز و الحبوب والبقول الجافة

7 الغلال و الخضر

8 الفواكه الجافة

9 المشروبات

10 الحلويات

الخلاصة
مقدمة
أمراض الشحوم في الدم عديدة و متنوعة تعتمد عموما على الحمية و في بعض الأحيان على الأدوية,نظرا لخطورتها على المريض فهي تتسبب في انسداد الأوعية الدموية مما يؤدى إلى الجلطة القلبية و الدماغية إلى حالات القصور القلبي والنقط وأحيانا تؤدى إلى الموت
لا يجب الاعتقاد أن كل الدهنيات ممنوعة خصوصا منها الزيوت النباتية و الدهون السمكية هده
الأصناف ليست مسموحة فقط بل ضرورية لأنها تعدل الشحوم فهي ترفع من نسبة
الكولسترول النافع و تخفض من نسبة الكولسترول الضار الخطير والسبب الرئيسي
في انسداد الشرايين


الأصناف الغذائيةحمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c
1حمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c اللحوم
كل الشحوم الحيوانية
(بقرى –علوش..) وجلدة الدواجن و كذلك اللحم المفروم والمرقاز و لحم الرأس
والأحشاء ( الكرشة-المخ-الخصيتين) غنية بالكولسترول لا يسمح بها كذلك
الإكثار من الكبدة و القلب والكلى

يسمح بللحم ( ستيك أو مفروم أو مرقاز) ادا كان منزوع الشحوم.

2 الأسماكحمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c
كل الأسماك مسموح بها حتى الغنية منها بالدهون لكن يجب تجنب الأسماك المقلية و المصبرة والمملحة.
اللون ازرق أو ابيض أو احمر بالنسبة للأسماك ليس مهما بل أن السمك الأزرق(سردينة-ماكرو-تن...) أصبحت من الأسماك الرئيسية في الحمية.
يجب عدم الإكثار من القشريات البحرية ( السرطانات و غيرها...)
3البيضحمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c
خصوصا منه اصفر البيض يجب تناوله 3 مرات في الأسبوع على أقصى تقدير دون تجاوز بيضة في كل مرة بدون قليها في الزيت أو الزبدة
4 الحليب و مشتقاتهحمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c
حمية مريض الشحوم فى الدم Arcbul1a
تجنب الحليب الكامل ( الدسم) يمكن تناول حليب نصف دسم أو خالي من الدسم.
حمية مريض الشحوم فى الدم Arcbul1a
تجنب الزبدة الطبيعية ( عربي أو غيرها) يمكن تعويضها بالزبدة المصنوعة من الزيوت النباتية.
حمية مريض الشحوم فى الدم Arcbul1a
تجنب الاجبان الدسمة . يمكن تناول الاجبان البيضاء( الرقوتة-جبنة الياغرط بدون سكر و اللبن أيضا)
5 الزيوتحمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c
تعتبر الزيوت النباتية و خاصة زيت الزيتون من أهم مكونات حمية الشحوم لأنها ضرورية لتعويض
الدهنيات والشحوم التي وقع منعها من جهة وكذلك لان الزيوت النباتية تخفض من نسبة الكولسترول
الضار و ترفع من نسبة الكولسترول النافع. لكن يجب تجنب قليها.

حمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c 6 الخبز و الحبوب والبقول الجافة
الحبوب
ومشتقاتها( الخبز خاصة الأسمر-البسيسة-التشيشة-المقرونة-الكسكسى) والبقول
الجافة( حمص-عدس-فول-لوبية-جلبانة) كل هده الأصناف تفيد حمية الشحوم لأنها تحتوى على الألياف التي تبطئ امتصاص الدهنيات و السكريات السريعة التي تتحول إلى تريقليسريد

7الغلال و الخضرحمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c
كل الخضر(خاصة القنارية و الثوم) مسموح بتناولها لكن مع تجنب القلي( بططا فريت-كفتاجى..). كل الغلال (خاصة التفاح يخفض الكولسترول) و ما عدى الغلال الطازجة أو المجففة و الحلوة كثيرا( الكرموس-العنب-الشريحة-الزبيب..) بقية الغلال لا تؤثر في ارتفاع الدهون عموما لكن قد ترفع نسبة التريقليسريد ادا ما استهلكت بكثرة أو كانت عصيرا ( البرتقال(
8 الفواكه الجافةحمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c
غنية بالدهنيات و السكريات و لدلك يستحسن عدم الإكثار منها( مرة أو مرتين في الأسبوع).

حمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c 9 المشروبات
كل المشروبات المحلاة بالسكر و كل المشروبات الكحولية ترفع كثيرا في نسبة التريقليسريد.
بالامكان شرب الشاي و القهوة وبالطبع الماء العادي أو المعدني.

10الحلويات حمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c
كل المواد المحتوية على نسبة عالية من السكر( عسل-معجون-شكلاطة-شامية) خصوصا ادا احتوت
على الدهنيات والزبدة والزيوت المقلية( كرواسن-كايك-بريوش-مقروض-مرطبات) لا تساعد على
الحمية لأنها غنية بالدهون المشبعة المكونة من الكولسترول والتريقليسريد عادة.

الخلاصةحمية مريض الشحوم فى الدم Arrow20c
الاعتماد على الحمية مع النشاط يوميا( مشى أو غيره) ومع تناول الأدوية
ادا كانت ضرورية فان أخطار الشحوم في الدم و في مقدمتها الكولسترول تصبح
نادرة جدا. هدا ويجب إتباع حميات أخرى قد تكون ملازمة لحمية الشحوم مثل
حمية مرض السكري أو
ارتفاع ضغط الدم و كذلك الابتعاد و الإقلاع نهائيا عن التدخين وشرب الكحول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gmiley.com/
عطر مايلي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
عطر مايلي


حمية مريض الشحوم فى الدم 1344638739631
حمية مريض الشحوم فى الدم 1344794132161
انثى
. . : 2512
. . : 29
البلد : النت ومشاهدة الماجيك بوووووووقي
. . : 4
. . : 20097

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

حمية مريض الشحوم فى الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: حمية مريض الشحوم فى الدم   حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالجمعة ديسمبر 17, 2010 4:21 pm

مشكوورة على الموضوووووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sakina.ahlamontada.com/portal.htm
كريمة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كريمة


حمية مريض الشحوم فى الدم 1344638739631
حمية مريض الشحوم فى الدم 1344794132161
انثى
. . : 16812
. . : 29
البلد : في البيت
. . : 16
. . : 37291

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

حمية مريض الشحوم فى الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: حمية مريض الشحوم فى الدم   حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالجمعة ديسمبر 17, 2010 6:12 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gmiley.com/
 
حمية مريض الشحوم فى الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إرتفاع ضغط الدم
» اغبى مريض في العالم..هههههههههه..
»  افتراضي اعتذر جدا لان قلبي مريض بك
» مريض بالمستشفى كل ما يطلع أحد من عنده يـضحك‎ .!!
» العلكة تمتص الدم؟؟!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
حمية مريض الشحوم فى الدم Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم