الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

  بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عطر مايلي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
عطر مايلي


 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا 1344638739631
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا 1344794132161
انثى
. . : 2512
. . : 29
البلد : النت ومشاهدة الماجيك بوووووووقي
. . : 4
. . : 20118

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Empty
مُساهمةموضوع: بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا    بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالإثنين ديسمبر 20, 2010 12:05 am

الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
أثبتت الأبحاث

أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان
الزكام أكثر خطورة
والفطر مضاد للبكتيريا والفيروسات





فاكهة الأساي
Acai Berry
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة

التي تكافح الأمراض ومظاهر التقدم بالعمر





المحار
يحتوي على مادة الزنك

وهي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح





البطيخ
فاكهة منعشة

وتحتوي على مضادات للأكسدة ومادة الجلوتاثايون
التي تساعد على مكافحة العدوى





الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة




اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية

لفيتامين E





الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام والرشح



جنين القمح - النخالة -
يحتوي على الزنك وفيتامين ب



لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام



الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة
جرثومة المعدة


السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني

للمعادن والفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا وإصلاح الحمض النووي



الشاي
سواء الأخضر أو الأسود ..

يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
والبولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة
free radicals





البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين

وفيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
والتقليل من مظاهر التقدم بالسن والإصابة بالسرطان




البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sakina.ahlamontada.com/portal.htm
كريمة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كريمة


 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا 1344638739631
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا 1344794132161
انثى
. . : 16812
. . : 30
البلد : في البيت
. . : 16
. . : 37312

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا    بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالإثنين ديسمبر 20, 2010 12:19 am

Merci pour bébés
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gmiley.com/
L!L! SWEET
مراقبة عامة
مراقبة عامة
L!L! SWEET


 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا 1344638739631
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا 1344794132161
انثى
. . : 4156
. . : 26
البلد : رياضة و الدراسة
. . : 2
. . : 20160

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا    بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالإثنين ديسمبر 20, 2010 4:28 pm

شكرا على الافادة يا اختي الفاضلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
 بعض الاطعمة المهمة لتعزيز مناعتنا Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم