بكل الحب والإخاء نتقدم لكم بالتهاني
سنة جديدة سعيده
♥

2011م
♥
♥

تـمـر الايآم والشهـور لنبـدآ سنـة جديدة
ونطـوي سنـة مرت بكل مافيها من ذكريات
في كل سنـة تختلف مشاعرنا وآحاسيسنا
فقد مرت السنة بالعديد من الذكريآت
المؤلمة والجميلة
والتي كان لها الاثر الكبير في نفوسنا
ولايسعنا عند نهاية كل عام
سوى آن نتمنى لانفسنا ولمن نحب
سنة مليئة بالافراح والحب
وندعـو لمن فقدنا من الاحباب (( بالرحمة ))
♥
مضي عام 2010
دون أن نشعر !
وكأنه شهر طوى معه أحداثا ومواقف كثير
عام عاد البعض فيه الى الله
وأبتعد اخرون !!
زاد هذا العام من عمرنا وقربنا من يومنا
0 وسلمنا لعام جديد
يطل علينا ونأمل أن يكون بوجه مشرق 0
ستذكرنا اطلالة العام الهجري الجديد
بما عاناه الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم
وصاحبه الصديق رضي الله عنه في طريق الهجرة
0 ومواقف الصحابه الكرام في نصرة هذا الدين 0
ونزداد فخرا لارتباط تاريخنا بهجرة المصطفى الكريم
وما فيها من دروس عظيمة في التضحية والوفاء والمحبة والاخلاص
فلا تترك أخي هذا العام ينصرم دون أن تقضي مع نفسك
وقفة صدق وتراجع علاقاتك :
أولا : مــــع الله
كيف علاقتك مع والديك 00 اخوتك 00 أقاربك 00
جيرانك ..زملائك ..أصدقائك ..؟
هل تصل الرحم ؟
هل فكرت في ترك بعض العادات السيئة ؟
ماذا أعددتم لهذا العام ؟
نرجوا من الله آن يجعلها سنة مليئة بالافراح والمسرات
أردنا أن نجعل من صفحتنا هذه صفحة للتسامح
وللتصافي وللتهنئة وللامنيات
♥

ولكل من يحب ان يقدم لشخص
عزيز على قلبه
التهاني
أو امنية
لنتشارك بها جميعاً
ونفتح صفحة بيضاء نقية ونصفي قلوبنا
♥
وبالنهاية لايسعنا سـوى أن نتمنى لكم سنة
جديدة
مليئة بالافراح والمحبة
اما انا سأبدأ واكتب الذي بداخلي
ان شاء الله تكون سنه خير على الجميع
اجمل الكلمات نستقبل بها العام الجديد
لا تنظر خلفك فذالك ماضي يؤلمك
ولا إلي اليوم فانه حاضر يزعجك
ولا إلي الامامفهو مستقبل قد يؤرقك
لكن انظر إلي فوق فلك رب يرحمك
احبائي لم أجد افضل من الورود اهديكم اياها
في بداية العام الجديد
وختـــاماً احبائي سعدت بتواجدي معكم
اللهم أن أطعناك فلك الحمد عليها
وأن عصيناك بجهلنا فلك الحجة علينا
نسألك أن لا تحرمنا رؤيتك
ورؤية نبيك محمد صلى الله عليه وسلام
في دار كرامتك
اللهم اجعل خير أعمالنا خواتمها
وخير أيامنا يوم نلقاك
واجعل حاضرنا خير من ماضينا
ومستقبلنا خير من حاضرنا
واجعل عامنا هذا خير عام وبركه
سنه هجريه سعيده
و
كل عااااام وانتم بخير
كل عــ 2011 ــام وأنتم بخير يا أمة الإسلام

كل عام و أنتم بخير

و أتمنى لكم جميعاً عاماً جديداً مفعماً بالحيوية والنشاط والمزيد من المعرفة، في أندي الخطابة في الوطن العربي و بكل اللغات المستخدمة فيها، فالعلم يتطلب الكثير من الجهد و الإصرار على النجاح.

عاااااااااااااااااااام سعيييد اسقاس امقاس لكل العرب والمسلمين ويا رب يفوت عام حلو وعسل يا رب

Bonne anné pour tout les filles de *montada el jasousate
عام سعيد لكل اعضواتنا الرائعات
happy new year for my friends in montada
انشاء الله يكون عام خير وبركة وسعادة
:cyclops:

ان شااااء الله يمر العام بخييير وسعااده للامه العربيه والاسلاميه ان شاء الله
الدنيا ماهي الا لحضات تفنى ويفنى العمر فلا تغضب على دنيا ستغدرها استمتع بكل لحظه فيها فالعمر قصير
لحظات الالم:ابتعد عنها وتجنبها
لحظات السعاده:حاول التقرب منها وامددها بالمرح وعباده الله وحده
امنيتي ان تدووم السعاده لنا جميعا

لك تسلمولي يا بنات ع ه المرور الرائع
انتن رائعات ميرسي كتير وعام سعيد

ميرسي ع الموضوع

SOUSOU&-

عيد سعيد :\3:

sousou16

بكل الحب والإخاء نتقدم لكم بالتهاني
سنة جديدة سعيده
♥

2013م
♥
♥

:تـمـر الايآم والشهـور لنبـدآ سنـة جديدة
ونطـوي سنـة مرت بكل مافيها من ذكريات
في كل سنـة تختلف مشاعرنا وآحاسيسنا
فقد مرت السنة بالعديد من الذكريآت
المؤلمة والجميلة
والتي كان لها الاثر الكبير في نفوسنا
ولايسعنا عند نهاية كل عام
سوى آن نتمنى لانفسنا ولمن نحب
سنة مليئة بالافراح والحب
وندعـو لمن فقدنا من الاحباب (( بالرحمة ))
♥
مضي عام 2013
دون أن نشعر !
وكأنه شهر طوى معه أحداثا ومواقف كثير
عام عاد البعض فيه الى الله
وأبتعد اخرون !!
زاد هذا العام من عمرنا وقربنا من يومنا
0 وسلمنا لعام جديد
يطل علينا ونأمل أن يكون بوجه مشرق 0
ستذكرنا اطلالة العام الهجري الجديد
بما عاناه الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم
وصاحبه الصديق رضي الله عنه في طريق الهجرة
0 ومواقف الصحابه الكرام في نصرة هذا الدين 0
ونزداد فخرا لارتباط تاريخنا بهجرة المصطفى الكريم
وما فيها من دروس عظيمة في التضحية والوفاء والمحبة والاخلاص
فلا تترك أخي هذا العام ينصرم دون أن تقضي مع نفسك
وقفة صدق وتراجع علاقاتك :
أولا : مــــع الله
كيف علاقتك مع والديك 00 اخوتك 00 أقاربك 00
جيرانك ..زملائك ..أصدقائك ..؟
هل تصل الرحم ؟
هل فكرت في ترك بعض العادات السيئة ؟
ماذا أعددتم لهذا العام ؟
نرجوا من الله آن يجعلها سنة مليئة بالافراح والمسرات
أردنا أن نجعل من صفحتنا هذه صفحة للتسامح
وللتصافي وللتهنئة وللامنيات
♥

ولكل من يحب ان يقدم لشخص
عزيز على قلبه
التهاني
أو امنية
لنتشارك بها جميعاً
ونفتح صفحة بيضاء نقية ونصفي قلوبنا
♥
وبالنهاية لايسعنا سـوى أن نتمنى لكم سنة
جديدة
مليئة بالافراح والمحبة
اما انا سأبدأ واكتب الذي بداخلي
ان شاء الله تكون سنه خير على الجميع
اجمل الكلمات نستقبل بها العام الجديد
لا تنظر خلفك فذالك ماضي يؤلمك
ولا إلي اليوم فانه حاضر يزعجك
ولا إلي الامامفهو مستقبل قد يؤرقك
لكن انظر إلي فوق فلك رب يرحمك
احبائي لم أجد افضل من الورود اهديكم اياها
في بداية العام الجديد
وختـــاماً احبائي سعدت بتواجدي معكم
اللهم أن أطعناك فلك الحمد عليها
وأن عصيناك بجهلنا فلك الحجة علينا
نسألك أن لا تحرمنا رؤيتك
ورؤية نبيك محمد صلى الله عليه وسلام
في دار كرامتك
اللهم اجعل خير أعمالنا خواتمها
وخير أيامنا يوم نلقاك
واجعل حاضرنا خير من ماضينا
ومستقبلنا خير من حاضرنا
واجعل عامنا هذا خير عام وبركه
سنه هجريه سعيده
و
كل عااااام وانتم بخير
كل ــام 2013 وأنتم بخير يا أمة الإسلام[/quote]

پسّم آلله آلرحمن آلرحيم تيمقاد : هندسة بنائها :

هي مدينة كاملة بمختلف مرافقها، بنيت على هيئة شبه مربّع طول أضلاعه 354×324م.بنيت بشكل لوحة شطرنج بواسطة طريقين رئيسيين شمال – جنوب(CARDO MAXIMUS).و شرق – غرب (DOCUMANUS MAXIMUS)ثم طرق فرعية موازية للطريقين الســابقين.
و تشكّل عند تقاطعهما مربّعات طول أضلاعها 20م خصّصت لبناء المنازل. و مع مرور الوقت ازداد عدد سكان المدينة، فهدمت الأسوار التي كانت تحيط بالمدينة، بنيت بها أحياء جديدة بشكل خاص في الجهة الشرقية للمدينة.
ما يجعل مدينة تيمقاد مدينة فريدة من نوعها في العالم، أنها لا تزال تحتفظ بتصميمها الأولي، وبكل مرافقها العامة ممّا يجعلها المثال النموذجي للمدينة الرومانية.زة ما أنها ذات مساحة شاسعة جعلتها جديرة بتسميتها بمومباي نوميديا. تقع موقعها : تيمقاد على بعد 36 كلم شرق ولاية باتنة ، عاصمة الآوراس ، أكثر من 418كلم شرق الجزائر العاصمة، وقد بناها الرومان في سنة 100 ميلادية في عهد الإمبراطور تراجان الذي أمر ببنائها لأغراض إستراتيجية لكنها تحولت إلى مركز سكاني، وقد شُيدت على مساحة 11 هكتاراً في البداية، وسماها الرومان تاموقادي، وتحظى المدينة الأصلية بتصميم جميل؛ إذ يشقها طريقان كبيران متقاطعان من الشرق إلى الغرب ومن الشمال إلى الجنوب ينتهي كل شارع ببابين كبيرين في طرفيه يزينهما قوسان ضخمان لكنهما مزينان بحجارة وأعمدة منحوتة بإتقان، ثم بنى الرومان مجموعة من السكنات والمرافق التي عادة ما يحرصون على تشييدها في مدنهم، وأحاطوا المدينة بجدار كبير لحمايتها.
ومن المرافق التي لا تزال آثارها واضحة للعيان الفوروم أو الساحة العمومية ويحيط بها المجلس البلدي ومعبد الإمبراطور وقصر العدالة إلى جانب السوق العمومي والمحلات التجارية، وغير بعيد عنها شُيد المسرح لإقامة التظاهرات الاحتفالية المختلفة.
وابتداءً من النصف الثاني للقرن الثاني ميلادي، عرفت المدينة تطوراً عمرانياً هاماً تطلب مساحات إضافية، فظهرت أحياء سكنية جديدة وشُيدت المعابد و14 حماماً عمومياً كبيراً. وبلغ التطور العمراني ذروته في القرن الثالث الميلادي؛ إذ بُنيت منشآت جديدة مثل المكتبة العمومية والسوق ومساكن أوسع وأكثر رفاهية. وفي القرن الخامس ميلادي، احتل الوندال المدينة وعاثوا فيها فساداً وتدميراً، كما فعلوا بباقي المدن الرومانية بالجزائر، ودام الاحتلال الوندالي للمدينة قرابة قرن إنتهى بعد أن حل البيزنطيون محلهم فقاموا بنهب الكثير من المعالم الرومانية وتقويض معبد ضخم لبناء قلعة بيزنطية غير بعيد عن المدينة الرومانية، إلا أن القلعة تفتقر للجمال والذوق الروماني الرفيع كما لاحظنا. مراحل حياة المدينة :

ومع حلول الفتح الإسلامي ابتداءً من القرن السابع الميلادي، ينتهي العهد البيزنطي وتتحول الحياة الحضرية بالمدينة إلى مدن أخرى أسسها الفاتحون مثل: عطاء، ونيكة. وبعد قرون من التغيرات العمرانية، غمرت الأتربة المدينة ولفها النسيان، إلا أن الفرنسيين شرعوا في التنقيب عنها ابتداءً من عام 1880 وبقيت الأبحاث الأثرية قائمة إلى غاية استقلال الجزائر حيث تم اكتشاف 75/ بالمئة لحد الآن من المدينة
في صيف.1962 أبرزت التنقيبات المدينة الأصلية التي بناها الإمبراطور تراجاس، وأقام الفرنسيون متحفاً نقلوا إليه مجموعة من التحف الأثرية الثمينة لحمايتها من النهب والتلف ومنها جرار وأدوات فخارية ولوحات فسيفسائية جميلة كانت تغطي أرضية المساكن الخاصة والحمامات العمومية ومجموعة من التماثيل والنصب التي تعطي كلها صورة عن معتقدات أهل تاموقادي عبر الكتابات والرسوم المنقوشة عليها والتي تقود إلى التعرف على تاريخ الأفراد والمدينة، وهي نصب موضوعة لتقديس الأموات أمامها صحون لاعتقاد الرومان أن أرواح الموتى تستيقظ لتأكل. تيمقاد السياحية

التجول في مدينة تيمقاد الأثرية ممتع للغاية، خاصة إذا صادفت دليلاً متمكناً يشرح لك بإسهاب خلفيات تشييد البنايات والطرق والمرافق المختلفة بتلك الطريقة المتناسقة الجميلة، ويريك السد الذي يدعى سد كدية مداور التابع لشركة 'كوسيدار'التي يترأسها المدير : بنشوري يقين. ومنها تتعرف على نمط معيشة الرومان، وتتأكد من ذوقهم الفني والمعيشي الرفيع؛ إذ لم يغفلوا بناء أي مرفق خاص بحياتهم الاقتصادية أو الثقافية أو الدينية؛ الأسواق، المتاجر، الحمامات، المسرح، الكباري . السكستين، بيوت التعميد.أهم ما لفت انتباهنا ونحن نتجول في تاموقادي هو وجود ساعة شمسية في قلب الساحة العمومية الفوروم وهي عبارة عن خطوط طويلة متعامدة تحدد الوقت للسكان انطلاقاً من انعكاس أشعة الشمس على مختلف هذه الخطوط،
تتميز المدينة باحتوائها على مكتبة عمومية بها 8 رفوف للكتب، أربعة على اليمين وأربعة على اليسار، وهي ثاني مكتبة رومانية في العالم آنذاك.
تيمقاد المدينة؛فهي مدينة صغير يسكنها عدد قليل من سكان يعرفون بلعشاش وتحتوي على المرافق العمومية تمتاز بلهدوء وطمانينة
هي مدينة فلاحية زراعية ويتم سقي أراضيهم من سد كدية المدوركما بقوم بتزويد مدينة باتنة بالماء الشروب.

[list=1][*][center]

پسّم آلله آلرحمن آلرحيم غاز الأردواز : استخلاصه :

تتميز تكوينات حجر الأردواز باحتوائها على نسبة عالية من المواد العضوية (بين 5و0 - 25%). [3]
كما يوجد في أحجار تحتوي على النفط حيث عملت المؤثرات الحرارية والضغط على تولد الغاز فيها. وتوجد طبقات احجار الأردواز في مناطق عديدة وهي طبقية مصمتة أي لا تسمح بنفاذ الغاز منها. وتوجد تلك الطبقات بكميات كبيرة في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا في أعماق نحو 1000 متر تحت الأرض. وحاليا تستخدم تقنية تحطيم الأحجار بواسطة الماء المضغوط من اجل احداث شقوق خلال المسام المحتوية على الغاز.
ويلزم لاستخراج الغاز من آباره الحفر الأفقي تحت الأرض حيث قد يصل تصل مسافة الحفر ثلاثة كيلومترات خلال الصبقة الصخرية، وذلك من أجل تكوين أكبر سطح ملامس للصخور.
وينحبس الغاز في الشقوق الصخرية طبيعيا، وينحبس جزء منه في مسام الصخور وبعض الغاز يبقى ممتصا في المواد العضوية التي نشأ منها. ويمكن استخراج الغاز الموجود في الشقوق مباشرة عند الحفر، أما الغاز الممتص في المواد العضوية في الصخر فهو يتحرر عند خفض الضغط في البئر. ويلزم لاستخراج غاز حجر الاردواز بناء مئات الآلاف من الأبار، فإذا عثر على الغاز في أحد الآبار ن بدا الحفر عرضيا في الطبقة لاستخراج الغاز. ويجري ذلك بالضغط تحت ضغط عالي لمخلوط ممكون من الماء والرمل وبعض الكيماويات. بذلك تتحطم الصخور ويتحرر منها الغاز. مشكلاته :

ينتقد بعض العلماء الاستهلاك المتزايد للمياه لاستخلاص الغاز ويحذرون من تلوث المياه الجوفية بما يستخدم من كيماويات في عملية الاستخراج. كما وجد غاز البنزول بالقرب من أبار استخراجه والبنزول من المواد المتسببة لنشأة السرطان. ولكن استخراج عاز حجر الأردواز قد أصبح هاما لامداد الولايات المتحدة بالطاقة، وفي الوقت الذي نضبت فيه كثير من أبار النفط ويقل العثور على أبار نفط جديدة استطاعت أمريكا باستغلال حجر الاردواز مضاعفة احطياطيها من الغاز الطبيعي، حتى أن سعر الغاز انخفض بسبب تلك الاكتشافات واستغلال المصدر الجديد. وتقدر الكمية التي استخرجت من غاز حجر الاردواز بنحو 10 % من مجموع كمية الغاز المنتجة عام 2008. الاستهلاك والاحطياطي

بالنسبة للاستهلاك والحطياطي في الولايات المتحدة الأمريكية نجد الأرقام التالية :
الإنتاج عام 2008 : 57 مليار متر مكعب،
الإنتاج المنتظر عام 2020 : 135 مليار متر مكعب،
كمية الاحطياطي : 17400 مليار متر مكعب،
منها سهلة الاستغلال: 930 مليار متر مكعب،
أكبر حقل للغاز : نيووارك إيست، تكساس. اماكن وجوده :

توجد طبقات غاز حجر الاردواز في أستراليا، والولايات المتحدة الأمريكية وبريتيش كولومبيا والصين وبولندا، وسوف يحفر أول بئر في القارة ألاوروبية لاستخراجه في بولندا عام

پسّم آلله آلرحمن آلرحيم
ازداد اهتمام العالم المتقدم بمرض الربو نظرا لازدياد انتشار هذا المرض بشكل سريع في الآون الأخيرة، حيث يؤثر المرض على حياة واحد من كل أربع أطفال من أطفال المدن..[3] والربو يصيب 5% من الأمريكان بما فيهم الأطفال. الربو في أمريكا يصيب من 12- 15 مليون من بينهم 10 – 12 % تحت سن 18سنة، وقد يصيب الأطفال.
لا يتطور الربو إلى انسداد الشعب الهوائية المزمن عادة، ولكن المصابون بالربو ألذين يدخنون لديهم خطورة مرتفعة لتطوير تغييرات مـُزمنة في الشعب الهوائية [بحاجة لمصدر]
أسباب الربو [عدل]

قد يكون الربو بسبب عامل وراثي. حيث توجد عدة جينات مورثة تجعل الشخص عرضا للربو والسبب غير معروف حاليا. والأشخاص الذين في تاريخ عائلتهم الإصابة بالربو معرضون للإصابة بالمرض.
الربو له علاقه مع امراض الحساسيه. بعض الأشخاص لديهم حساسية وراثية لبعض المواد التي تسبب لهم ظهور تفاعلات حساسية. فعندما يتنفسون مواد تسبب الحساسية (allergens) يقوم جهاز المناعة بمكافحتها بشدة ويفرز جزيء كريين مناعي هـ (IgE) الدفاعي الذي يطلق عليه الأجسام المضادة، موادا كيماوية في المسالك التنفسية مما يجعلها تلتهب وتضيق. ويسفر عنها الكحة والصفير (خروشة الصدر) وصعوبة التنفس وظهور نوبة الربو. واستنشاق الكورتيكوستيرويدات تخفف الالتهابات.
الربو له علاقه مع التدخين.
الربو له علاقه مع نمط الحياه الغربية.أشكال الربو [عدل]



الربو مرض مزمن نتيجة التهابات في الشعب الهوائيى بالرئتين. والمريض تنتابه الأزمات الربوية المتكررة والشعور بضيق التنفس وإفراز المخاط بالرئتين والسعال. لهذاالعلاج يتركز في السيطرة علي الالتهابات الشعبية ومنع الأعراض المزمنة كالسعال أو ضيق التنفس بالليل والصباح الباكر أو التعب عند بذل مجهود. ويوجد ثلاثة أشكال رئيسية من الربو هي :
إعاقة المسالك الهوائية (Airway obstruction): أثناء التنفس العادي تصبح أربطة العضلات حول المسالك الهوائية مسترخية ويمر الهواء بسهولة. لكن مرضي الربو بسبب الحساسية تصبح الأربطة مشدودة لدرجة الهواء يمر بصعوبة في القصبة الهوائية. مما يجعل الشخص يتنفس بصعوبة لقلة وجود الهواء بالرئتين. وعندما تضيق المسالك والقصبات الهوائية يحدث صفير أثناء التنفس وعند مرور الهواء. ولحسن الحظ هذا الضيق يتحسن في حالة الربو عكس مايحدث في حالتي الالتهاب الرئوي والانتفاخ الرئوي.
الالتهاب: الأشخاص المصابون بالربو تصبح شعبهم الرئوية منتفخة ومحمرة اللون. وهذا سببه التلف الذي يحدثه الربو مع الوقت بالرئتين. وعلاج هذا الالتهاب مفتاح السيطرة علي الربو.
تهيج المسالك الهوائية (Airways irritability): المسالك الهوائية لدي مرضي الربو نجدها حساسة جدا لبعض المواد المهيجة فتضيق. ومن بين هذه المواد حبوب اللقاح ومخلفات الحيوانات والأبخرة والغبار والدخان. ومرضي الربو تكون شعبهم الهوائية حساسة جدا للمشحذات لظهور الربو والتي تسبب لهم ظهور أعراضه وتسوء الحالة بعد ذلكالوقاية من الربو [عدل]

تجنب ألياف البوليستر
تجنب التعرض لسوسة الغبار عند تنظيف السجاجيد والمراتب. لهذا يكون التنظيف للأتربة بالمكنسة الكهروبائية. ويفضل المراتب والمخدات المطاطية التي تغطي بملاءات تمنع دخول الهواء. وتغير بصفة دورية وتغسل بالماء الساخن. ويفضل عدم فرش السجاجيد ولا سيما في حجرة النوم. وتنظيف الأثاث بقطعة مبللة بالماء فقط ولاينفض التراب من فوقه حتي لا يتطاير في الحجرة. ودائما تغسل لعب الصغار بالماء فقط لتنظيفها من التراب. ويمكن تجميدها مرتين إسبوعيا للقضاء علي سوسة التراب. والستائر تكون من البلاستيك ليسهل غسلها بالماء. وتوضع الملابس في أكياس بلاستيك محكمة لمنع تراكم التراب فوقها. * تمنع الصراصير والحشرات والفئران ومخلفاتها. ولا تترك مخلفات الطعام بالمنزل مكشوفة.
تجنب الأماكن الرطبة والعفنة التي تسبب نمو الفطريات والطفيليات. وتكون الرطوبة من 30 – 50% داخل البيت أو المكتب. لأن الرطوبة تساعد علي نمو الكائنات الدقبقة التي تسبب في وقوع أزمة ربوية. وتستعمل الشفاطات في المطبخ والحمامات. ولاحظ أن الغسالات التي تجفف الملابس تطرد الرطوبة داخل مكان الغسيل والحمامات الساخنة ترفع الرطوبة. لهذا يفضل التهوية وفتح الشبابيك أثناء الطبخ أو الاستحمام أو استعمال أجهزة ماصة الرطوبة.
تغلق النوافذ في البيت ويدار التكييف وتغطي النوافذ في حجرة النوم بالبيت بعدة طبقات قماش خفيفة لمنع المواد المسببة للحساسية من الدخول.
تجنب الحجرات التي بها دخان أو طفايات السجائر والأماكن التي بها معطرات الجو أو البيروسولات أو الدهانات أو الورنيش أو مساحيق الغسيل.
تجنب الخروج للمتنزهات والمراعي أثناء فصل التزهير بالربيع. ويفضل السفر في عربات مكيفة. ولا تفتح نوافذ السيارة أثناء السير حتي في المدن والمناطق المزدحمة وأثناء ارتفاع الرطوبة بالجو.علاج الربو [عدل]

بالرغم من عدم وجود علاج ناجح للربو لكن العلاجات المتاحة لها تأثيرها في منع نوبات المرض والسيطرة والقضاء عليها عند وقوعها. والأدوية يتعاطاها المريض بالفم أو الحقن أو في شكل استنشاق لرذاذها من خلال مضخة (بخاخة) بها جرعات الأدوية أو البخاخات التقليدية ليصل الدواء مباشرة داخل الشعب الرئوية. وويوجد نوعان من الأدوية التي تعالج الربو هما:
موسع قصبي: كالثيوفيلين التي تقلل التقلصات الرئوية وهي تستعمل كثيرا للسيطرة علي النوبة الربوية المفاجئة نتيجة يذل مجهود جسماني رياضي. وتعمل علي مواقع تسمي مستقبلات بيتا التي تتصل بالأربطة العضلية حول القصيبات الهوائية.
مضاد التهاب: كالكورتيكوستيرويدات التي تتدخل في نشاط وكيماوية الخلاية المناعية وتساعد علي ارتخاء جدران الممرات الهوائية ومنع تقلصات العضلات التي تضييقها بسبب التقلصات الرئوية. ومع الوقت تقلل حساسية الشعب الهوائية للمواد التي تسبب الحساسية الشعبية. والآثار السيئة للإستيرويدات كالكورتيزونات : قد يكون لها آثارها السيئة مع طول الاستعمال. ومن بين هذه الآثار يصفة عامة علي الجسم بعد استعمالها لعدة سنوات ظهور حب الشباب وزيادة الوزن وشعور بالضيق في المعدة ووهن العظام وظهور الساد بالعينين وتقليل معدل نمو الجسم. وقلما تحدث هذه الآثار بعد استعمالها علي المدي القصير للتغلب علي أزمة ربوية. لهذا يفضل استنشاقها مع موسعات الشعب لتقليل آثارها السيئة بشكل ملحوظ.
العلاج المناعي: علاج خياري للربو الذي سببه الحساسية لبعض المواد بالتعرف عليها من خلال الاختيار الجلدي علي المواد التي تسبب الحساسية. وتحضر أمصال منها لحقنها للمريض لتحسين المناعة لديه ضد هذه المواد التي تسبب له الحساسية الربوية ولاسيما حبوب اللقاح ونفايات الحيوانات والفطريات وسوسة الغبار. وقد بينت الأبحاث أن الأطفال الذين يحقنون بأمصال ضد المادة التي تسبب لهم الحساسية كالغبار ودخان السجائر والعطور وغيرها يتحسنون ولا يتعرضون لأزمات ربوية. لأن 80% من ربو الأطفال و50% من رلو الكبار سببه مواد تسبب لهم الحساسية الربوية.
وللعلاج أثتاء الأزمة:
تجنب مشحذات الحساسية.
تناول أدوية مضادة للالتهابات كالكورتيكوستيرويدات التي تقلل إفراز المخاط وتورم الشعب الهوائية لتصبح أقل حساسية لمسببات الحساسية والالتهابات الشعبية. وهذه الأدوية توسع هذه الشعب وتسمح بكميات من الهواء تدخل وتخرج من الرئتين فيتحسن التنفس.
تناول أدوية موسعة للشعب الرئوية حيث تقوم بتحقيق استرخاء وتوسيع الأربطة حول الشعب الهوائية. مما يحقق دخول وخروج الهواء بكميات ويسهل عملية التنفس ونفث البلغم بالكحة الخفيفة وبسهولة. وأدوية السيطرة علي الربو علي المدي الطويل. وادلت الأبحاث أن مفتاح منع نوبات الالتهاب الشعبي أخذ الأدوية يوميا خلال فترة ممتدة للسيطرة في حالة وجود الربو واعراضه المتكررة. وأهم هذه الأدوية مشتقات الكورتيكوستيرويدات (استنشاق أو بالفم أو الحقن) وهناك أدوية مثبتات خلية سوس الغبار mast cell stabilizers التي تقلل الالتهابات بالشعب الرئوية كدواء Intal and Tilade.أو موسعات الشعب طويلة المفعول كأدوية من نوع beta-agonists long acting. أو الثيوفيلين الذي يستعمل كموسع شعبي مع مضادات الالتهاب لمنع الأعراض الليلية. وحاليا تستعمل الليوكيرينات المعدلة Leukotriene modifiers كبديل للكورتيكوستيرويدات ومثبتات خلية سوس الغبار كدواء (سينجولر). كما يمكن تناول دواء Xolair الذي يقلل تفاعلات الحساسية من المشحذات التي تسبب الربو، وتسبب ضيقا في الشعب الهوائية.
وبمكن تعاطي الأدوية التي توقف اعراض نوبات الربو سريعا كالسعال وضيق الصدر والصفير وكل أعراض ضيق الشعب الهوائية كموسعات الشعب قصيرة المفعول كأدوية من نوع Short acting beta-agonists التي توسع الشعب الهوائية وتخفف من حدة أزمة الربو وتمنع تسبب ممارسة الرياضة في وقوع الأزمة الربوية. حاليا أهم علاجات الالتهابات المسببة للمرض أدوية الكورتيكوستيرويدات ومثبتات خلايا غبار السوس والليكوترينات المعدلة Leukotriene modifiers. فالكورتيكوستيريدات بالاستنشاق تعتبر أكثر العلاجات تأثيرا في تقليل التهاب الشعب الهوائية ومنع إفراز البصاق. فيمكن من خلالها السيطرة علي الربو مع بقاء أعراض قليلة.وتستعمل يوميا لمدة 3 شهور للحصول علي نتيجة طيبة. وقد تزول الأعراض خلال 1- 3 أسابيع. ولها آثار جانبية طفيفة لو أخذت بكميات قليلة. لكن لو أخذت بكميات كبيرة تسبب عدوي فطرية بالفم ويصبح الصوت أجش. فيستعمل في هذه الحالة مضمضة بعد كل إسنتشاق للدواء بالفم لمنع هذه الآثار الجانبية. واستنشاق الدواء الكورتيكوستيرويدات مع الشهيق يمكن أن يتم مع الأطفال والبالغين ويعطي نتائج طيبة بجرعات قليلة للإقلال من عدد نوبات الربو وتقليل موسعات الشعب الهوائية وتقليل الحالات الحرجة ودخول المستشفي. وفي الطواريء يمكن استعمالها كحقن في العضل أو الوريد. ولسوء الحظ كثير من مرضي الربو يفرطون في استعمال هذه الأدوية ولايقصدون استعمالها علي مدي طويل. والبعض يستعملها للتغلب علي أعراض الربو لعدم إمكانهم السيطرة علي الربو أو أنهم لايتعاطون العلاج المناسب.

پسّم آلله آلرحمن آلرحيم معظم البلدان الغربية تواجه ارتفاع وتزايد معدلات أمراض القلب والأوعية الدموية. كل سنة، أمراض القلب تقتل الكثير من الأمريكيين أكثر من السرطان.[2] أمراض الأوعية القلبية تسبب وحدها في 30 ٪ من جميع الوفيات، وأمراض القلب والأوعية الدموية تسبب العجز بالإضافة إلى الوفاة. اثنان من كل ثلاثة وفيات الناجمة عن امراض القلب تحدث من دون أي تشخيص لأمراض القلب والأوعية الدموية.[3] حتى عام 2005، كانت هذه الأمراض السبب رقم 1 للوفاة والإعاقة في الولايات المتحدة ومعظم البلدان الأوروبية. إحدى الدراسات الهيستولوجية الكبيرة (PDAY) اظهرت أن إصابة الأوعية الدموية يتراكم من المراهقة، مما يجعل من الضروري بذل جهود الوقاية الأولية من مرحلة الطفولة.[4] [5]
وبحلول الوقت الذي يتم فيه اكتشاف مشاكل قلبية، والسبب الكامن وراء (تصلب عصيدي) هي حلول متقدمة نوعاً ما، ويتم التحضير لها لعقود من الزمن. ولذلك هناك زيادة التركيز على الوقاية من تصلب الشرايين عن طريق تعديل عوامل الخطر، مثل الأكل الصحي، وتجنب ممارسة التدخين. الوصمات الحيوية :

يُعتقد بأن بعض الوصمات الحيوية يمكنها أن تدل على وجود احتمال الإصابة بمرض قلبي وعائي. ولكن قيمة هذه الوصمات الحيوية تبقى محل شك في الممارسة السريرية. وفي الوقت الحاضر فإن الوصمات الحيوية التي يمكن أن تعكس احتمالية كبيرة للإصابة بمرض قلبي وعائي تتضمن:
تركيزات دموية عالية للفيبرونيجين ومثبط منشط البلازمينوجين-1
هوموسيستئين مرتفع (>10 ميكرومول/لتر)[6]
مستويات دم مرتفعة لثنائي ميثيل الأرجنين اللا متناظر
وجود التهاب يدل عليه قياس البروتين المتفاعل ج
مستويات دم مرتفعة للببتيد المخي المدر للصوديوما الوقاية

أظهرت الدراسات أن النظام الغذائي في البحر الأبيض المتوسط يحسّن حالة القلب و الأوعية الدموية. من العام 2010 أظهرت الدراسات أن الفيتامينات ليست فعّآلة في الوقاية من أمراض القلب. العوامل لتحسين أو منع تصلّب الشرايين تتضمّن: نظام غذائي غني بالألياف و قليل الدهون المشبّعة و الكولسترول. وقف التدخين والتخفيف من شرب الكحول. علم الأوبئة

أجريت الدراسات الأولى حول صحة القلب و الأوعية الدموية في عام 1949 من قبل جيري موريس باستخدام بيانات الصحة المهنية، ونشرت في عام 1958.[7]