للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

  للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عطر مايلي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
عطر مايلي


 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف 1344638739631
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف 1344794132161
انثى
. . : 2512
. . : 29
البلد : النت ومشاهدة الماجيك بوووووووقي
. . : 4
. . : 19935

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف Empty
مُساهمةموضوع: للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف    للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالجمعة فبراير 18, 2011 2:48 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تعاني
الكثير من النساء من مشكل الأفخاذ و الأرداف، وتكمن الأسباب وراء هذا
المشكل في الجلوس المستمر لمدة طويلة، وفي أكل الدهنيات مع عدم الحركة، كما
أن الحمل يعتبر من المراحل الأكثر خطورة بالنسبة للمرأة حيث يزيد وزنها
خلال هذه الفترة، خصوصا في هذه المناطق من الجسم…


وتعتبر ممارسة الرياضة من الحلول الفعالة
لمكافحة هذه المشكلة التي تشغل بال العديد من السيدات، ومن الرياضات
البسيطة و التي تساعد على التخلص من الأرداف و الأفخاذ، هي رياضة المشي
وكذلك استعمال الدراجة الثابتة، ولا ننسى السباحة و خاصة حركة الضفدع.
كما أن الصعود و النزول المتواصلين للدرج يساهمان كذلك في التخلص من هدا
المشكل.


إن كنت عزيزتي ترغبين في التخلص من هذا المشكل،
الذي يقلل من جمالك ورشاقتك، فوا ضبي على شرب عصير الكوسا و الفاصوليا
الخضراء، وذلك عن طريق سلق الاثنتين وبعد ذلك، طحنهما وشرب مقدار كاس من
العصير كل صباح ، وإن استطعت قبل تناول أي وجبة .


و الإكثار
من أكل الفجل و الثوم، والبصل، و الحس، و يفضل الامتناع عن تناول السكر و
الملح و الكافيين قدر الإمكان، مع الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي
قدر المستطاع لأنها السبب الأول في مشكلة الأرداف والأفخاذ .


وهناك طريقة تقليدية مجربة للتخلص من المناطق الزائدة،
وهي استعمال الملح الخشن أثناء الاستحمام، و ذالك بوضع كمية كبيرة من
الملح، في “بانيو” الاستحمام مع الماء الفاتر، و الحرص على تدليك المناطق
المرغوب في إضعافها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sakina.ahlamontada.com/portal.htm
monmon
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
monmon


 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف 1344638739631
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف 1344794132161
انثى
. . : 712
. . : 29
البلد : طالبه
. . : 2
. . : 16701

 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف    للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالجمعة فبراير 18, 2011 5:46 pm

:?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
كريمة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كريمة


 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف 1344638739631
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف 1344794132161
انثى
. . : 16812
. . : 29
البلد : في البيت
. . : 16
. . : 37129

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف    للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالجمعة فبراير 18, 2011 8:24 pm

مشكوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gmiley.com/
سندرلا100
•جأإسوسههْ جديدههْ •
•جأإسوسههْ جديدههْ •
سندرلا100


 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف 1344638739631
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف 1344794132161
انثى
. . : 29
. . : 26
البلد : طالبة
. . : 1
. . : 16098

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف    للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالإثنين أبريل 11, 2011 8:44 pm








:idea:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://meriouma3@gmail.com
miss sun
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
miss sun


 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف 1344638739631
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف 1344794132161
انثى
. . : 1209
. . : 24
. . : 4
. . : 17351

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف    للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالجمعة أبريل 22, 2011 9:17 pm

مشكوره [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  طريقة للتخلص من انتفاخ البطن
» تمرين رفع الحوض للتخلص من ترهلات البطن
» مشكل كبير
» بنات عندي مشكل مع توقيع كريمة
»  8 طرق للتخلص من المصاصة ( اللهاية )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: قِـسْـمُ لِـحيآة الفتآت :: 

صحتكِ أهمُ

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
 للتخلص من مشكل الأفخاذ و الأرداف I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم