كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية

اذهب الى الأسفل 
+2
princess d'algerie
كريمة
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كريمة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كريمة


كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344638739631
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344794132161
انثى
. . : 16812
. . : 29
البلد : في البيت
. . : 16
. . : 37291

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية   كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأحد أغسطس 28, 2011 5:46 pm

إدمان الفيس بوك
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية G0T75506
لإدمان الإنترنت أنواع بحسب الاستخدامات التي نمارسها على الإنترنت فهناك
إدمان التشات وهناك إدمان المنتديات وإدمان البحث المعلوماتي، وهناك إدمان
العاب الإنترنت وقد تحدثنا عنها وناقشناها فيما مضى.وغيرها من الأنواع لا
مجال لذكرها هنا .
وكوننا نستخدم الفيس بوك وبكثرة قد نجد أنفسنا متعلقين به، هذا التعلق قد
يوصلنا ـ إذا لم نوضع له ضوابط ـ‘ لنوع من الإدمان مايسمى إدمان الفيس بوك.

خصوصاً لدى مستخدمي موقع الفيس بوك من خلال جهاز الموبايل أو ما شابهه من أجهزة محمولة بشكل دائم أينما كانوا.

وهنا أضع بين ايديكم مستخدمي الفيس بوك العرب، أعراض إدمان الفيس بوك وطرق ونصائح للوقاية من إدمان الفيس بوك.


أعراض إدمان الفيس بوك :

• عدم الشبع من موقع الفيس بوك وقضاء أوقات طويلة فيه، من تواصل وتعارف
وألعاب ورسائل ومتابعة مقاطع الفيديو والتشاتينغ والاختبارات الشخصية
وغيرها من مزايا يتحيها الفيس بوك للأعضاء.
• عند مغادرتك لموقع الفيس بوك يواتيك شعور بالرغبة في الدخول إليه.
• إهمال كلي أو جزئي للحياة الاجتماعية والالتزامات العائلية والوظيفية.
• إهمال الاهتمامات الأخرى والهوايات المحببة التي كانت لك في السابق.
• بعد التعب الشديد من تصفح الإنترنت والفيس بوك تلجأ إلى النوم العميق لفترة طويلة.







• ظهور آثار اضطرابات نفسية كالارتعاش وتحريك الإصبع بصورة مستمرة.
• القلق والتفكير المفرط في الفيس بوك وما يحدث فيه عندما تكون بعيداً عن
الكمبيوتر والإنترنت، وشعور بالحزن والاكتئاب إذا بقيت بعيدا عنه فترة من
الزمن.
• تركيز التفكير حول الفيس بوك إلى حد الهوس، والحديث يدور حوله عندما تكون بعيداً عن الإنترنت مع الأصدقاء ومن تلتقي بهم.
• محاولات متكررة لتقليل عدد الساعات التي تقضيها في الفيس بوك وباءت بالفشل.
• حدوث حالات ادمان متكررة في استخدمات الإنترنت في فترات سابقة وخروج منها بسلام .

نصائح للوقاية من إدمان الفيس بوك:

• التقيد بوقت محدد لتصفح الفيس بوك بما لا يزيد عن نصف ساعة يومياً.
• وضع ساعة منبه أو مؤقت حتى يتم تنبيهك بمرور الوقت المحدد، وحتى يشعر الإنسان بما يمضيه من وقت.
• راجع نفسك بشكل يومي حول استخدامك للفيس بوك وقيم أداءك والفائدة التي حصلت عليها.
• لا تجعل من االفيس بوك الوسيلة الوحيدة لملء الفراغ واللهو، وطريقة للهروب من الواقع وضغوط الحياة.
• ممارسة الأنشطة والهوايات المحببة لجعل الحياة أكثر تنوعاً وتناغماً.
• الانخراط بالحياة الاجتماعية وتجنب العزلة والوحدة.
• تدريب الذات على مهارات الاسترخاء البدني والذهني، وممارسة التأمل لراحة الجهاز العصبى وتجديد الطاقة االذهنية والجسدية.
• كسر الروتين والتحرر من النمطية فى الحياة والقيام بأعمال جديدة وتغيير توقيت استخدام الإنترنت .
• كتابة بطاقات للتذكر تتضمن نصائح عن استخدام الفيس بوك للوقاية من إدمانه والآثار السلبية للاستخدام المفرط له.
• اتباع أسلوب حياة صحي، بمواعيد نوم واستيقاظ منتظمة، ومواعيد لتناول الوجبات دون إلغاء بعضها.


ملاحظة : ينصح من يقع فريسة الادمان على الانترنت بكافة أنواعه، اللجوء إلى
مساعدة الاختصاصين النفسيين، ولاسيما المدربين على علاج الادمان للخروج من
براثنه والتعافي منه باتباع برامج علاجية منوعة ومنع الانتكاسة والتأهيل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gmiley.com/
princess d'algerie
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
princess d'algerie


كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344638739631
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344794132161
انثى
. . : 438
. . : 26
البلد : النجاح الدائم وتحقيق الطموحات
. . : 1
. . : 15258

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية   كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأحد أغسطس 28, 2011 7:31 pm

;)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/pages/-heureuse-malgr%C3%A9-tous-/15824
سارة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
سارة


كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344638739631
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344794132161
انثى
. . : 14967
. . : 22
البلد : تلميذة
. . : 33
. . : 29754

كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية   كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأحد أغسطس 28, 2011 7:33 pm

وووووووووووواو
موضوع رااائعــ
مشكوووووورهـــ
انا ثاني عندي نفس الأعراض يعني انا مدمنة الفايسبوك مي الايام هاذي نحاول نقلل من استخدام الفايسبوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com
كريمة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كريمة


كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344638739631
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344794132161
انثى
. . : 16812
. . : 29
البلد : في البيت
. . : 16
. . : 37291

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية   كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالإثنين أغسطس 29, 2011 11:27 am

شكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gmiley.com/
هدولهــ الدلوله
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
هدولهــ الدلوله


كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344638739631
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1346828173883
انثى
. . : 2154
. . : 25
البلد : مصممه
. . : 6
. . : 18816

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية   كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالإثنين أغسطس 29, 2011 6:16 pm

هههههههه
الفيس بوك صار مرض مدمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŠØmÊ
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
ŠØmÊ


كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344638739631
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344794132161
انثى
. . : 2817
. . : 27
البلد : صغيرة و شابة عليك بقوسة و هاربة عليك مسكينة و طايقة عليك معنديش و نعطيك كيما تبغي فور عليك
. . : 3
. . : 18265

كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية   كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالإثنين أغسطس 29, 2011 8:12 pm

mrc hanouna
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asma-marwa.riadah.org/forum
هدولهــ الدلوله
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
هدولهــ الدلوله


كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344638739631
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1346828173883
انثى
. . : 2154
. . : 25
البلد : مصممه
. . : 6
. . : 18816

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية   كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالإثنين أغسطس 29, 2011 8:25 pm

هههههههههههههه
موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كريمة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كريمة


كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344638739631
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344794132161
انثى
. . : 16812
. . : 29
البلد : في البيت
. . : 16
. . : 37291

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية   كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالإثنين أغسطس 29, 2011 9:53 pm

منورة قلبي love ♥ nina
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gmiley.com/
كبرياء مجروح
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
كبرياء مجروح


كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344638739631
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344794132161
انثى
. . : 653
. . : 30
البلد : الغناء
. . : 7
. . : 15516

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية   كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالإثنين أغسطس 29, 2011 10:25 pm

انا اموووت في الفيس ولكن بنفس الوقت احس انو فيه شغلات خاطئة للذين يملكون فيس بوك و عمرهم 10 و 11 سنة

افتراض لو اخترق الفيس نتاعهم و تحط فيهم صور غير مهذبة ماذا يسفعلون هذه الاطفال بصراحة انا اعرف لانو اتعملت بصاحبة ليا بس عمرها 17 سنة و تحطلها صور فظيعة يعني انتو تدرون وش قصدي نشالله يلي عمرهم تحت ال 15 سنة لا يعملون فيس بوك ابدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كريمة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كريمة


كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344638739631
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية 1344794132161
انثى
. . : 16812
. . : 29
البلد : في البيت
. . : 16
. . : 37291

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية   كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالثلاثاء أغسطس 30, 2011 12:57 am

صح معك حق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.gmiley.com/
 
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تتخلص من إدمان الشوكولاتة
» طرق الوقاية من امراض الشتاء عند الاطفال
» بعض الصور من الفيس بوك
» حملة تطالب بازالة صور البنات من الفيس بوك..
» مايلي سايروس تتخلص من سيارتها القديمة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
كيف تتخلص من إدمان الفيس بوك أعراضه و طرق الوقاية Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم