هل جربت آلآبتسآمة قبل آلنوم ..؟!

هل جربت آلآبتسآمة قبل آلنوم ..!
asemnhioké

تعتبر آلآبتسآمة آجمل لغة فيِ آلحيِآة، فهيِ آلآضآءة آلطبيِعيِة لوجه آلآنسآن، وآلآشرآقة آلمنيِرة لطريِق سعآدته وصحته، وهيِ آلشعور آلنفسيِ آلعميِق آلنآبع من آلقلب بآلطمآنيِنة وآلسرور وآلبهجة، وآلرضآ ورآحة آلضميِر.

وهيِ ظآهرة حضآريِة وآصلآح لمزآج آلآنسآن وآلتوآزن بيِن عنآصر جسمه، بل هيِ خيِر علآج لعقل آلآنسآن آلبآطن ولقلبه آلشآدن بآلمحبة وآلخيِر.

وآلآبتسآمة آفضل وآصعب من آلضحڪُ؛ لآن آلآبتسآمة هيِ رد فعل للسرور، بيِنمآ آلضحڪُ هو رد فعل للآلم آحيِآنآ، وآلآبتسآمة هيِ فعل آرآدة وآقتنآع وقنآعة ورضآ، آمآ آلضحڪُة فهيِ تتفجر للحظة آو لحظآت ڪُمآ يِتفجر آلبآلون، ومآ تلبث آن تتلآشى، وآنآ من آشد آلمؤيِديِن للآبتسآمة آلبريِئة ومن آشد آلمحبيِن للضحڪُة غيِر آلمبتذلة.

آستشر آلطبيِب

يِقول بعض خبرآء علم آلنفس، آنڪُ آذآ لم تضحڪُ لنڪُتة آو تهتز لهآ بعد آن ضحڪُ منهآ آلآخرون، فلآ بد آن ترآجع آلطبيِب آلآختصآصيِ بآلطب آلنفسيِ، لآن خلآيِآ
آلضحڪُ وآلسرور آلتيِ تستقر فيِ آلنصف آلآيِمن من آلدمآغ يِڪُون قد آصآبهآ آلتلف .

آو على آقل تقديِر قد شآخت آو تبلدت عن آلآستجآبة، وهذآ مآ يِفقدڪُ آلقدرة على تذوق آلنڪُتة وآلآحسآس بهآ وآلتمتع بمعنآهآ وآلضحڪُ منهآ.

فلقد آثبت آلطبيِب آلآميِرڪُيِ «وليِم فرآبيِ» آن آلجآنب آلآيِمن من آلمخ يِحتويِ على آلآحآسيِس وآلآنفعآلآت آلتيِ تسآعد آلشخص على آلضحڪُ، وآلذيِ يِعتبره آلطب من آهم آلتمريِنآت آلريِآضيِة للجسم بصورة عآمة وللقلب بصورة خآصة، حيِث آن آلضحڪُ يِعمل على زيِآدة نسبة بنيِة آلقلب.

وقد آجريِت آبحآث ڪُثيِرة عن تآثيِر آلضحڪُ، وتآثيِرآته آلمفيِدة على آلقلب، فآلضحڪُ يِحرِّڪُ عضلآت آلبطن وآلصدر وآلڪُتفيِن، وڪُذلڪُ يِنشط آلدورة آلدمويِة بصورة عآمة، وآلضحڪُة آلوآحدة تعآدل ممآرسة آلريِآضة لمدة عشر دقآئق، ولقد شبَّه آحد آلعلمآء آلضحڪُ بآلهرولة وآنت جآلس.

ويِقول علمآء آلنفس، آن آلآشخآص آلذيِن يِضحڪُون عآدة مسآلمون طيِبو آلقلب لآنهم يِفرجون عن طآقتهم آلعدوآنيِة بآلضحڪُ.

فآلحيِآة مليِئة بآلجد وآلجهد وآلتعب وآلمشآڪُل آلمعقدة، وآلآلآم وآلآمآل وآلمآسيِ، ولآبد من منقذ للشد وللضغوط آلنفسيِة وآلعصبيِة، وللنآس آن يِستريِحوآ للتغلب على مآسيِ آلحيِآة بآلضحڪُ آلبريِء ڪُيِ يِستعيِدوآ توآزنهم.