تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Miss.Manal♥
المديرات
المديرات
Miss.Manal♥


تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344638739631
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344794132161
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693931
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693492
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693213

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346828511381
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1347467016404
انثى
. . : 1329
. . : 28
البلد : المغرب
. . : 13
. . : 21918

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Empty
مُساهمةموضوع: تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان   تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأربعاء أغسطس 29, 2012 6:43 pm

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من الاستفسارات الهامة التى وردت للمجلة تساؤل من قارئة عن المشاكل الصحية التى تواجهها عن عدم اعتيادها ورغبتها على شرب الماء بالقدر الكافى..
تجيب على هذا التساؤل الدكتورة نبال عبد الرحمن استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية ... قائلة من المعروف أن للماء فؤائد عديدة لحياة الأنسان والكائنات الحية بوجه عام فالماء له علاقة وثيقة بجميع التفاعلات الحيوية التى تحدث داخل الجسم مصدقا لقوله تعالى '' وجعلنا من الماء كل شئ حى '' .
فالماء يشكل حوالى 60% من وزن جسم الانسان ويفقد الانسان كمية كبيرة من الماء يوميا تخرج من الجسم عن طريق البول والتنفس والزفير,
والتبخر من خلال مسام الجلد على هيئة العرق وبسبب الفقد كل يوم فى شكل سوائل وأطعمة. وأثناء الطقس الحار أو ممارسة الرياضة أو القيام بأى مجهود عضلى اثناء العمل يمكن أن يحتاج الجسم ضعف هذه الكمية , والكثير من الأطعمة تحتوى على كم هائل من الماء خاصة الفاكهة والخضروات ويكمل الماء والسوائل الأخرى الكمية التى يحتاجها الجسم .
ومن المفيد جدا أن يعتاد الانسان عقب استيقاظه فى الصباح أن يبدأ النهار بعد فراغ المعدة طوال الليل بشرب كوب من الماء لينبه الامعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب وينبه الكبد ايضا لفرزالصفراء وتحضير المعدة لهضم الطعام .
ومن أهم فؤائد الماء أنه يقوم بتخفيف البول وهى عملية مهمة جدا بسبب الأخطار التى قد تنجم عن تكوين الحصى فى الكلى اذا لم يتم تخفيف البول باستمرار, بالاضافة الى أن الماء له دور فعال فى عملية الهضم ويعتبر عنصر أساسى فى نقل مكونات الغذاء من فيتامينات وعناصر غذائية الى مختلف أجزاء الجسم , كما انه يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم بالشكل الأمثل وذلك عن طريق افراز العرق عند ارتفاع درجة حرارة الجسم . بالاضافة الى ان الماء يحافظ على نضارة البشرة وحيويتها حيث أن تناول الكمية الكافية من الماء يحافظ على مرونة الجسم ونضارته وحيويته , والماء له دور فى حالة الرضاعة لادرار اللبن وتعويض السوائل فى جسم الأم , كما انه يقلل من نسبه الأملاح فى الدم وبالتالى يزيل من آثار الاكتئاب ويزيد من الشعور بالنشاط ويمنع من ترسيب الدهون فى الجسم.. وبذلك يمكن القول من أن شرب الماء يدخل فى خلايا جميع الأجهزة والعصارات والسوائل فى الدم بدون استثناء .
وتضيف الدكتورة نبال .. ان الاهمال فى شرب الماء وعدم الحصول عليه بالشكل الكافى للاحتياجات الجسم يؤدى الى جفاف الجسم والتعب وقله النشاط وفقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم وفقدان التوازن بالاضافة الى الامساك وحصى الكلى والنسيان وجفاف العين والفم والجلد ، واخيرا يراعى أن يشرب الشخص السليم ما لايقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا وعموما تحسب احتياجات الجسم عن طريق قسمة وزن الجسم على 8 ويكون الناتج هوعدد أكواب الماء الذى يحتاجه الفرد يوميا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fantasyworld.hooxs.com
Belsson CravicSen
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
Belsson CravicSen


تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344638739631
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344794132161
انثى
. . : 3266
. . : 27
البلد : الجزآآئر
. . : 58
. . : 22340

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان   تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأربعاء أغسطس 29, 2012 9:02 pm

السلام عليكم

اليوم لم اشرب اصلا هثههههه

ولكن سبحانه تعالى يجعل ما يشاء ينسىى

تحياتي وشكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com
Miss.Manal♥
المديرات
المديرات
Miss.Manal♥


تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344638739631
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344794132161
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693931
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693492
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693213

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346828511381
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1347467016404
انثى
. . : 1329
. . : 28
البلد : المغرب
. . : 13
. . : 21918

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان   تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأربعاء أغسطس 29, 2012 9:18 pm

العفو ولو طيب روحي اشربي هلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fantasyworld.hooxs.com
♥ renad ♥
المديرات
المديرات
♥ renad ♥


تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344638739631
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344794132161
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 134615269396
انثى
. . : 1281
. . : 25
البلد : طالبه
. . : 7
. . : 14839

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان   تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأربعاء أغسطس 29, 2012 10:35 pm

امم انا اليوم بس كوبا ماي او 2 كوبا بس مااحب اكتر مااي هههه بس توي اعرف شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss.Manal♥
المديرات
المديرات
Miss.Manal♥


تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344638739631
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344794132161
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693931
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693492
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693213

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346828511381
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1347467016404
انثى
. . : 1329
. . : 28
البلد : المغرب
. . : 13
. . : 21918

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان   تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأربعاء أغسطس 29, 2012 10:50 pm

العفو حبيبتي مارح تخصري شيء ادا شربتي لهيك اشربو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fantasyworld.hooxs.com
نور الشمس

جـآسوسة مُــشِـرِفــةٌ ~ ..


نور الشمس


تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344638739631
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346828173162
انثى
. . : 10225
. . : 27
البلد : schoool
. . : 6
. . : 28568

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان   تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالإثنين سبتمبر 03, 2012 9:37 pm

أنا من النوع اللي ما يعطش يعني احيانا انسى ما اشرب لمدة طويلة
شكرااااااااااا موضوع مفيد جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss.Manal♥
المديرات
المديرات
Miss.Manal♥


تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344638739631
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1344794132161
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693931
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693492
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346152693213

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1346828511381
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان 1347467016404
انثى
. . : 1329
. . : 28
البلد : المغرب
. . : 13
. . : 21918

تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان   تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالإثنين سبتمبر 03, 2012 10:28 pm

اكتر الناس ما تشرب لحد تعطش بس هاد شيئ خاطئ

يعني لازم شرب 8 اكواب يوميا لتجنب امراض قد تندم عليها في المستقبل

في وقت لا ينغع فيه الندم

اختي نور الشمس شكرا كتير حبيبتي ع المرور نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fantasyworld.hooxs.com
 
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: قِـسْـمُ لِـحيآة الفتآت :: 

صحتكِ أهمُ

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
تحذير : أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم