قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Grazy Girl
• جأإسوسههْ فضيههْ •
• جأإسوسههْ فضيههْ •
Grazy Girl


قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول 1344638739631
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول 1344794132161
انثى
. . : 272
. . : 28
البلد : الجزائر
. . : 1
. . : 13739

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Empty
مُساهمةموضوع: قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول   قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالسبت نوفمبر 03, 2012 5:53 pm

[size=16][size=25]
[b][size=12]للأسف تحول الجلوس وقلّة الحركة إلى
نمط حياة شائع في مجتمعاتنا معظم أعمالنا اليوميّة لا تتطلب مجهوداً
جسدياً كبيراً سواءً في المنزل أو في المكتب حتى إن خرجنا للتسوّق في
الخلاصة نحن نسير أقلّ ونبذل مجهوداً جسمانياً أقلّ وهذا ما يسبب لنا مشاكل
صحيّة كبيرة قلّة
الحركة هي العدوّ الأول للقلب من دون حركة تفقد عضلة القلب تدريجاً
قدرتها على الإنقباض هذا يولّد ضعفاً وكسلاً في هذه العضلة وبالتالي يقلّص
قدرتها على ضخّ الدم في الشرايين والأعضاء لهذا فإنّ الجلوس طوال الأسبوع
أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون لا يعني راحةً لقلبنا على العكس قلّة
الحركة تعني أنّ نسبة الأوكسجين التي تصل إلى عضلاتنا وباقي أعضائنا ستصير قليلة جداً بسبب كسل عضلة القلب لهذا تكون مخاطر الإصابة بجلطات عند قليلي الحركة كبيرة جداً وإذا أضيفت قلة الحركة إلى عوامل مؤثرة أخرى مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والتدخين فهذا يعني كارثة حقيقية على القلب ما
هو الحلّ الحل الوحيد هو تغيير نمط حياتنا بالكامل أثبتت دراسة صدرت
أخيراً أنّ معدلات الوفيات ترتفع بشكل كبير ومخيف عند الذين يجلسون طيلة
النهار وهذا ما دفع العلماء إلى اعتبار الجلوس أحد أسباب الموت الحياة
الصحية ونمط الحياة اليومي السليم للقلب يقتضيان ممارسة الرياضة على الأقل
ثلاث مرات في الأسبوع عادةً ما أنصح مرضاي بممارسة رياضة المشي لنصف ساعة
يومياً فالحركة توسّع الشرايين، وخصوصاً الشرايين التاجية التي تغذّي
القلب الحركة أيضاً تحمي الشرايين من الإنسدادات التي قد تكون ناتجة عن تجمّع الدهون في الدم كما تخفض من ضغط الدم في الخلاصة قلّة الحركة تعني
قلباً ضعيفاً وعاجزاً عن تحمّل متطلبات دورة دمويّة صحية وحيوية في
المقابل فإنّ النشاط الجسماني والرياضة على أنواعها يسهمان في تقوية عضلات
القلب وفي جعل إيقاعه أكثر انتظاماً وحين يصير عضل القلب أقوى، يصبح قادراً على ضخّ الدم بطريقة سليمة ودمتم في تمام العافية ...
[/size]
[/size]
[/size][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com
 
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» موضوعك الأول
» | &#264;&#341;&#949;&#940;&#357;&iacute;v&#949; ®| الـ معدآت & الـ درس الأول
»  أسرار الحرف الأول من اسمكِ
» دعاء اليوم الأول في رمضان
» الفيلم الأول للمحقق كونان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: قِـسْـمُ لِـحيآة الفتآت :: 

صحتكِ أهمُ

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
قــلــة الــحــركــه عــدو الــقــلــب الأول Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم