الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 ريجيم على الطريقة اليابانية

اذهب الى الأسفل 
+2
سارونة 99
سارة
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سارة
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
سارة


ريجيم على الطريقة اليابانية 1344638739631
ريجيم على الطريقة اليابانية 1344794132161
انثى
. . : 14967
. . : 22
البلد : تلميذة
. . : 33
. . : 29784

ريجيم على الطريقة اليابانية Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم على الطريقة اليابانية   ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأربعاء أبريل 08, 2009 1:18 pm

ريجيم على الطريقة اليابانية
يقول معظم خبراء التغذية أن المطبخ الياباني من أكثر المطابخ العالمية الصحية والمتوازنة. حيث يميل اليابانيون إلى الاختيارات الصحية من الأطعمة، بالإضافة إلى الكميات الأقل مقارنة بالشعوب الأخرى. واليابانيون يتناولون كميات من السمك تساوي 50 ضعف ما يتناوله الأوروبيون. كما يتناولون من الحبوب ما يفوق 17 ضعفا مما يتناوله الأوروبيون. والريجيم التالي يساعدك على إنقاص وزنك من 4 إلى 5 كيلو في الشهر:
الإفطار:
كوب لبن منزوع الدسم + ثمرة فاكهة
الغذاء:
سمك + سلطة تحتوي على كمية كبيرة من الخيار + سوشي + ثمرة فاكهة.
العشاء:
طبق كبير من الشوربة + شرائح بصل وخيار وبقدونش وثمرة طماطم

f-zuet
10:31 - اليوم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com
سارونة 99
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
سارونة 99


ريجيم على الطريقة اليابانية 1344638739631
ريجيم على الطريقة اليابانية 1344794132161
انثى
. . : 3824
. . : 27
البلد : آليّلّسه عـّ آلمنتّدىّ ..
. . : 14
. . : 20944

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

ريجيم على الطريقة اليابانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم على الطريقة اليابانية   ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأربعاء أبريل 08, 2009 8:44 pm

مشكوورهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جاسوسه العالم سا111م
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
جاسوسه العالم سا111م


ريجيم على الطريقة اليابانية 1344638739631
ريجيم على الطريقة اليابانية 1344794132161
انثى
. . : 3921
البلد : طالبه
. . : 7
. . : 20160

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

ريجيم على الطريقة اليابانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم على الطريقة اليابانية   ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالجمعة أبريل 10, 2009 12:00 am

☀ :sleep:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة كووول على طووول
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
بنوتة كووول على طووول


ريجيم على الطريقة اليابانية 1344638739631
ريجيم على الطريقة اليابانية 1344794132161
انثى
. . : 115
. . : 605
البلد : دراسه
. . : 1
. . : 17285

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

ريجيم على الطريقة اليابانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم على الطريقة اليابانية   ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأربعاء أبريل 15, 2009 9:23 pm

مشكووووووووووورهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبض المشاعر
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
نبض المشاعر


ريجيم على الطريقة اليابانية 1344638739631
ريجيم على الطريقة اليابانية 1344794132161
انثى
. . : 505
. . : 30
البلد : طالبه
. . : 2
. . : 17722

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

ريجيم على الطريقة اليابانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم على الطريقة اليابانية   ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأربعاء أبريل 22, 2009 3:59 pm

شكراا حبيبتي على الموضوعـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://loveavril.ahlamontada.net/index.htm
الجاسوسة
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
الجاسوسة


ريجيم على الطريقة اليابانية 1344638739631
ريجيم على الطريقة اليابانية 1344794132161
انثى
. . : 21952
. . : 29
البلد : تلميدة
. . : 28
. . : 31268

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

ريجيم على الطريقة اليابانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم على الطريقة اليابانية   ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأربعاء يونيو 10, 2009 5:25 pm

مشكووووووووورة سارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم على الطريقة اليابانية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ريجيم رمضان
» ريجيم لمنطقة الفخذين والبطن ......المقال جديد ، طازج من الفرن..
» موقع لتعلم اللغة اليابانية
» أكتبي إسمك باللغة اليابانية
» ان كنت ممن يعشقون الدراما الكورية , التايوانية , اليابانية والصينة ــــ > هنا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
ريجيم على الطريقة اليابانية Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم