كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................

اذهب الى الأسفل 
+4
- بنتـ السعووديهـ
سارونة 99
جاسوسه العالم سا111م
mârîê myâ
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mârîê myâ
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
mârîê myâ


كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344638739631
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344794132161
انثى
. . : 14964
. . : 31
البلد : الجزااااااااااائر
. . : 37
. . : 31318

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Empty
مُساهمةموضوع: كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................   كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالثلاثاء مايو 12, 2009 6:48 pm

إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة إي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكه والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك إلا إن تطبق ذلك !!!


إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
* ظهور تقرحات في الفم
* العشى الليلي
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال

أذا كنت تعاني من :
* الإجهاد المتواصل
* عدم القدرة على التركيز
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء
* القلق المستمر.
* الأرق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :
* الإصابة المتكررة بالبرد
* نزيف اللثة
* عدم التئام الجروح بسهولة
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر
* تساقط الشعر
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفار البيض -وفي أشعة الشمس

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد
* بطيء التأم الجروح
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com
جاسوسه العالم سا111م
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
جاسوسه العالم سا111م


كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344638739631
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344794132161
انثى
. . : 3921
البلد : طالبه
. . : 7
. . : 20166

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................   كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأربعاء مايو 13, 2009 1:55 pm

[URL=]كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Do7a_451205989[/URL]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارونة 99
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
سارونة 99


كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344638739631
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344794132161
انثى
. . : 3824
. . : 27
البلد : آليّلّسه عـّ آلمنتّدىّ ..
. . : 14
. . : 20950

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................   كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأربعاء مايو 13, 2009 3:16 pm

مشكوورهـ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
- بنتـ السعووديهـ
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
- بنتـ السعووديهـ


كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344638739631
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344794132161
انثى
. . : 1412
. . : 26
البلد : -.-اللعبـ-.-و-.-الشقاوهـ-.-,-.-والنت :).,*.,^.-,--ـخخخخخخخخخخـ--,-.^.,*.,(:
. . : 6
. . : 19320

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................   كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 6:00 pm

مشكووووووورهــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com/
الجاسوسة
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
الجاسوسة


كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344638739631
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344794132161
انثى
. . : 21952
. . : 29
البلد : تلميدة
. . : 28
. . : 31274

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................   كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 6:13 pm

مشكووووووووووووووووورة بثينة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة اسمر
•جأإسوسههْ جديدههْ •
•جأإسوسههْ جديدههْ •
عاشقة اسمر


كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344638739631
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344794132161
انثى
. . : 12
. . : 27
البلد : اللعب
. . : 1
. . : 17022

كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................   كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأحد مايو 31, 2009 3:31 pm

:545:
مشـكـووووووووووورهــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com/profile.forum?mode=register&
الهام
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
الهام


كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344638739631
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344794132161
انثى
. . : 879
. . : 26
البلد : طالبة
. . : 1
. . : 18643

كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................   كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأحد مايو 31, 2009 3:49 pm

شكرا على الموضوع المتميز
انه مفيد لصحة الانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجاسوسة
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
الجاسوسة


كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344638739631
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344794132161
انثى
. . : 21952
. . : 29
البلد : تلميدة
. . : 28
. . : 31274

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................   كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأحد مايو 31, 2009 4:14 pm

نـــــــــــعـــــــــم انـــــــــــــه كــــــــــــــــذلــــــــــــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجاسوسة
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
الجاسوسة


كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344638739631
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344794132161
انثى
. . : 21952
. . : 29
البلد : تلميدة
. . : 28
. . : 31274

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................   كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأحد مايو 31, 2009 4:15 pm

نـــــــــــعـــــــــم انـــــــــــــه كــــــــــــــــذلــــــــــــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة ألم
•جأإسوسههْ جديدههْ •
•جأإسوسههْ جديدههْ •
avatar


كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344638739631
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344794132161
انثى
. . : 11
. . : 30
البلد : تلميدة
. . : 1
. . : 16976

كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................   كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالخميس يونيو 04, 2009 8:46 pm

مشكووووووووره أختي الله يعطيك العافية :104:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجاسوسة
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
الجاسوسة


كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344638739631
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ 1344794132161
انثى
. . : 21952
. . : 29
البلد : تلميدة
. . : 28
. . : 31274

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................   كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأربعاء يونيو 10, 2009 5:16 pm

مشكووورة واهلا بك بسمة الم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
كــّيـفّ تعــّرّف اي فيتــّآميــّنّ ينقــّصـكــّ................ Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم