الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 احرص على المشي ساعة يوميا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الجاسوسة
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
الجاسوسة


احرص على المشي ساعة يوميا 1344638739631
احرص على المشي ساعة يوميا 1344794132161
انثى
. . : 21952
. . : 29
البلد : تلميدة
. . : 28
. . : 31271

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

احرص على المشي ساعة يوميا Empty
مُساهمةموضوع: احرص على المشي ساعة يوميا   احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالإثنين يونيو 08, 2009 5:06 pm



:aqw:احرص على المشي .. ساعة يوميا :aqw:


[size=18]خبراء التغذية وأطباء السمنة ينصحون دائما المرضي بالمشي لمدة ساعة يوميا. لحرق ما يقرب من (300) سعرة حرارية, كما يؤدي المشي إلى رفع مستوى هرمون الدوبامين في المخ وبذلك ترتفع وتتحسن الروح المعنوية لللانسان ولا يشعر بحاجة لتناول الحلويات و المواد النشوية. من ناحية أخرى و تعمل الكليتان بدرجة عالية أثناء المشي و مما يساعد الإنسان على التخلص من الماء والأملاح الزائدة, و المشي يعمل أيضا على تقوية عضلات الساقين والفخذين... كما يساعد على تخليص الجسم من بعض الأدوية و السموم عن طريق العرق, فيصبح الجسم صحيحا ويتمتع الإنسان بصحة نفسية وجسدية ممتازة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
selma
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
selma


احرص على المشي ساعة يوميا 1344638739631
احرص على المشي ساعة يوميا 1344794132161
انثى
. . : 478
. . : 31
البلد : طالبة
. . : 5
. . : 17731

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

احرص على المشي ساعة يوميا Empty
مُساهمةموضوع: رد: احرص على المشي ساعة يوميا   احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالإثنين يونيو 08, 2009 6:11 pm

☀ :8745: :527235:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجاسوسة
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
الجاسوسة


احرص على المشي ساعة يوميا 1344638739631
احرص على المشي ساعة يوميا 1344794132161
انثى
. . : 21952
. . : 29
البلد : تلميدة
. . : 28
. . : 31271

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

احرص على المشي ساعة يوميا Empty
مُساهمةموضوع: رد: احرص على المشي ساعة يوميا   احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالأربعاء يونيو 10, 2009 4:11 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جاسوسه العالم سا111م
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
جاسوسه العالم سا111م


احرص على المشي ساعة يوميا 1344638739631
احرص على المشي ساعة يوميا 1344794132161
انثى
. . : 3921
البلد : طالبه
. . : 7
. . : 20163

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

احرص على المشي ساعة يوميا Empty
مُساهمةموضوع: رد: احرص على المشي ساعة يوميا   احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالخميس يونيو 11, 2009 12:17 am

مشكـــــوووووووووووورهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجاسوسة
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
الجاسوسة


احرص على المشي ساعة يوميا 1344638739631
احرص على المشي ساعة يوميا 1344794132161
انثى
. . : 21952
. . : 29
البلد : تلميدة
. . : 28
. . : 31271

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

احرص على المشي ساعة يوميا Empty
مُساهمةموضوع: رد: احرص على المشي ساعة يوميا   احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالخميس يونيو 11, 2009 5:31 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احرص على المشي ساعة يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
احرص على المشي ساعة يوميا Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم