الرجيم الحارق للدهون Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 الرجيم الحارق للدهون

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الجاسوسة
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
الجاسوسة


الرجيم الحارق للدهون 1344638739631
الرجيم الحارق للدهون 1344794132161
انثى
. . : 21952
. . : 29
البلد : تلميدة
. . : 28
. . : 31232

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

الرجيم الحارق للدهون Empty
مُساهمةموضوع: الرجيم الحارق للدهون   الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالإثنين يونيو 08, 2009 5:08 pm

رجيم الشربة الحارقة للدهون من 4 - 5 كيلو غرام خلال اسبوع




المقادير
6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة

الطريقة
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها
الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح
حسب الطلب. .1
تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا
اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و
متى شئيم.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت
الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن
تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.

اليوم الأول
كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة
فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم
بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات
الغازية.

اليوم الثاني
هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات
العاديه والمطبوخه، حاول اختيار الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و
الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك أن
تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده
بالاضافه إلي كل ما يمكنك من الشوربه الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا
اليوم.

اليوم الثالث
مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطس في هذا اليوم.

اليوم الرابع
هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا
اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في
هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا

اليوم الخامس
هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل (
280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد
6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من
الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره
واحده على الأقل.

اليوم السادس هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك
في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحببت
2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكلوا البطاطس مشوية في هذا اليوم تشرب
الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم.

اليوم السابع هذا هو يوم الرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا
اليوم الرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي (يعني أي نوع
من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد
في هذا اليوم من الرز و الخضروات حسب الرغبه طبعا مع عدم نسيان شرب
الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.
في نهاية اليوم السابع تجد بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام،
ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود شريطة أن ترتاح يومين بين كل فتره
وأخرى.
أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص
منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر مما تأخذ، انها
تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه.

ممنوعات 💯 النظام


لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب المشروبات
الغازيه، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي
والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن
العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.
أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع
وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل
الشوربه أو تأكلها).
هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر.
اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا
من لحم البقر في اليوم الخامس(يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما
هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في
لحم البقر.
جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه.
هذه الطريقه تستخدم لانقاص أوزان مرضى القلب الذين فيهم وزن زائد بشكل سريع وذلك لتجهيزهم للعمليات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
selma
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
selma


الرجيم الحارق للدهون 1344638739631
الرجيم الحارق للدهون 1344794132161
انثى
. . : 478
. . : 31
البلد : طالبة
. . : 5
. . : 17692

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

الرجيم الحارق للدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم الحارق للدهون   الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالإثنين يونيو 08, 2009 6:10 pm

مشكووووووووورة على الموضوع ☀
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجاسوسة
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
الجاسوسة


الرجيم الحارق للدهون 1344638739631
الرجيم الحارق للدهون 1344794132161
انثى
. . : 21952
. . : 29
البلد : تلميدة
. . : 28
. . : 31232

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

الرجيم الحارق للدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم الحارق للدهون   الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالإثنين يونيو 08, 2009 6:31 pm

العفووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرجيم الحارق للدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
الرجيم الحارق للدهون I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم