روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
- بنتـ السعووديهـ
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
- بنتـ السعووديهـ


روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات 1344638739631
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات 1344794132161
انثى
. . : 1412
. . : 26
البلد : -.-اللعبـ-.-و-.-الشقاوهـ-.-,-.-والنت :).,*.,^.-,--ـخخخخخخخخخخـ--,-.^.,*.,(:
. . : 6
. . : 19122

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Empty
مُساهمةموضوع: روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات   روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالإثنين يونيو 22, 2009 8:31 pm

ابعدي عن روح السلبية



حاولي تبعدي عن روح السلبية والاستسلام اللي ممكن تسيطر عليكِ قبل الامتحانات، زي مثلا إنك تقولي بينك وبين نفسك إن الوقت خلاص فات على المذاكرة، وإن المواد صعبة وأنت مش هتقدري تخلصيها كلها، وإن مفيش حاجة في إيدك ممكن تحققيها في الوقت الصغير اللي فاضل، وأحسن حاجة ممكن تعمليها علشان تتخلصي من الروح السلبية دي هي إنك تبدئي تذاكري وتعملي كل اللي عليكِ، واعرفي إن ربنا مش ممكن يضيع لك تعبك.


-2-
حطي قدامك هدف



علشان تقدري تبدئي تذاكري وتركزي في مذكراتك يبقى لازم تكوني حاطة قدامك هدف نفسك تحققيه، وده لأن وجود أي هدف حتى ولو كان بسيط هيفرق كتير أوي معاك وهيشجعك على المذاكرة.


-3-
اعملي مزج بين السهل والصعب



لو كان عندك مواد كتير ومش عارفة تبدئي بمذاكرة إيه يبقى خليكِ ذكية وهاتِ مادتين من المواد اللي عندك بحيث تكون واحدة فيهم صعبة وتقيلة في مذاكرتها، والتانية تكون خفيفة وسهلة علشان لما تزهقي من مذاكرة المادة الصعبة تذاكري المادة السهلة، وبكده يبقى أنت عاملة توازن بين المواد.


-4-
اعملي جدول



اعملي جدول واكتبي فيه تاريخ بداية مذاكرة المادة اللي ناوية تذاكريها، وتاريخ الانتهاء منها، وأعطِ لنفسك وقت كفاية لكل مادة علشان ما تشعريش إنك مضغوطة في المذاكرة، وماتنسيش إنك تكوني مراية لنفسك وتشوفي إيه اللي أنت حققتيه وإيه اللي لسه ما حققتيهوش، وحاولي تعرفي إيه هي المشكلة اللي خلِتك تتأخري في الانتهاء من مذاكرة المادة وحاولي تلاقي لها حل.


-5-
جهزي مكان مناسب



اختاري أي مكان في البيت يكون هادي ومفيش فيه أي مصدر للدوشة علشان تقدري تركزي، كمان جهزي كرسي يكون مريح في الجلوس لأنك هتقعدي عليه لوقت طويل جدا، وياريت تكون الإضاءة كويسة جدا في المكان اللي أنت هتذاكري فيه، وياريت تبعدي عن المذاكرة على السرير لأنها هتديكِ إحساس بالنوم والخمول، وإحنا مش عايزين كده طبعا.


-6-
خدي قسط كفاية من النوم



اوعي تفكري إنك علشان تذاكري وتخلصي المواد اللي عندك يبقى المفروض تقعدي باليومين والثلاثة من غير نوم، وده لأنك لو قعدتِ فعلا لمدة طويلة من غير نوم هييجي عليكِ وقت وتتعبي وتفقدي كل تركيزك وتقعدي فترة طويلة على بال ما يرجع لك نشاطك تاني وبكده يبقى أنت ضيعتِ وقت أكتر من الوقت اللي كان ممكن تنامي فيه وتريحي، علشان كده بقولك إن المفروض تنامي كويس يوميا 8 ساعات، وكمان لو حسيتي في أي وقت إنك تعبانة وعايزة تنامي نامي على طول لأن في الوقت ده جسمك بيكون مرهق جدا، ومحتاج يرتاح، وده أفضل من إنك تقعدي وأنت مرهقة لأنك مش هتقدري تستوعبي كويس.


-7-
اختاري الوقت المناسب



فيه ناس كتير بتحب تذاكر بالليل وبتلاقي إن أكبر تركيز لها في المذاكرة بالليل، وفيه ناس تانية شايفة إن أحسن مذاكرة هي فترة الصباح الباكر، وفيه ناس تانية شايفة إن تركيزها بيكون أثناء النهار... علشان كده بقولك شوفي الوقت المناسب واللي بتكوني فيه مركزة، وذاكري فيه بس اوعي تنسي إنك تدي لجسمك قسط كافي من النوم يوميا.


-8-
خلي عندك وقت للترفيه



حاولي تدي لنفسك ساعتين راحة في نص اليوم، وفي الساعتين دول ابعدي عن المذاكرة نهائي، اتفرجي على التليفزيون، أو ادخلي المطبخ، واعملي أي أكلة بتحبيها...


واوعي تنسي تعملي استراحة لمدة ربع ساعة بين كل ساعتين مذاكرة، وقومي من مكانك أو غيري المكان اللي أنت قاعدة فيه، أو اقفي في البلكونة، أو غمضي عينك وافتحيها تاني، أو أي حاجة تانية، بس المهم تجددي نشاطك وخدي بالك إنك لو ماعملتيش كده هتزهقي ومش هتقدري تكملي.


-9-
أشركي كل حواسك



حاولي تشركي كل حواسك في المذاكرة، كاستخدام اليد في كتابة الأشياء المهمة، والعين للقراءة والتحدث إلى نفسك عن الموضوعات اللي بتقومي بمذاكرتها، وذلك لزيادة التركيز.


-10-
اعملي ملخص



اعملي ملخص بسيط عبارة عن مجموعة من العناصر لكل موضوع، وركزي في العناصر دي على قد ما تقدري لأنها مفيدة جدا في الامتحان، وهي اللي هتفكرك بالموضوع ككل.


-11-
اهتمي بنوع غذائك



أنصحك دايما إنك تحرصي إن غذائك يكون متكامل ومتوازن ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللي الجسم محتاج لها، وبنأكد على النصيحة دي بشدة أيام الامتحانات، علشان كده بنقولك ياريت أيام الامتحانات تكتري من تناول الفواكه الطازجة والخضروات الغنية بفيتامين (C) وفيتامين (B)، لأن الحاجات دي مهمة جدا في تقوية الجهاز المناعي للإنسان، وخاصة عند الإرهاق أو السهر والمذاكرة المستمرة، كمان احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالحديد وده لأن نقص الحديد بيؤدي إلى الإجهاد وقلة التركيز وصعوبة التذكر، واوعي تنسي تشربي كل يوم قبل ما تنامي كوب من اللبن الحليب لأنه مفيد جدا في تهدئة الأعصاب قبل النوم.


-12-
ماتكتريش من المنبهات



ماتسمعيش كلام حد يقولك إنك لازم تشربي كل يوم 8 كوبايات قهوة أو شاي علشان تقدري تركزي وده لأن الإكثار من شرب المنبهات أيام المذاكرة والامتحانات مضر جدا ومش مفيد زي ما كل الناس فاكرة.


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com/
- بنتـ السعووديهـ
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
- بنتـ السعووديهـ


روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات 1344638739631
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات 1344794132161
انثى
. . : 1412
. . : 26
البلد : -.-اللعبـ-.-و-.-الشقاوهـ-.-,-.-والنت :).,*.,^.-,--ـخخخخخخخخخخـ--,-.^.,*.,(:
. . : 6
. . : 19122

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Empty
مُساهمةموضوع: رد: روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات   روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالإثنين يونيو 22, 2009 8:32 pm

monkey
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com/
mârîê myâ
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
mârîê myâ


روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات 1344638739631
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات 1344794132161
انثى
. . : 14964
. . : 31
البلد : الجزااااااااااائر
. . : 37
. . : 31120

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Empty
مُساهمةموضوع: رد: روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات   روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالجمعة يوليو 03, 2009 12:23 pm

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com
- بنتـ السعووديهـ
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
- بنتـ السعووديهـ


روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات 1344638739631
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات 1344794132161
انثى
. . : 1412
. . : 26
البلد : -.-اللعبـ-.-و-.-الشقاوهـ-.-,-.-والنت :).,*.,^.-,--ـخخخخخخخخخخـ--,-.^.,*.,(:
. . : 6
. . : 19122

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Empty
مُساهمةموضوع: رد: روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات   روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالجمعة يوليو 03, 2009 6:08 pm

العفوووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com/
 
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أدعية للامتحانات
» عشرة معلومات بسيطة
» معلومة بسيطة
» تعطير البيت بطريقة بسيطة~~
» خدع بسيطة تزيد من جمالك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
روشتة بسيطة للاستعداد للامتحانات Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم