حلقات بنات وبس
بنات وبس - حلقة 4 إبريل

السبت / 15:30 بتوقيت جرينتش / 18:30 بتوقيت السعودية
فقرات ممتعة ومعلومات مفيدة حول كل اهتمامات ورغبات البنات.
في الحلقة الأولى لبرنامج "بنات وبس"- الذي تنتجه قناة mbc3 خصيصًا للبنات- تم تقديم العديد من المعلومات، حول كثير من المواضيع التي تحظى باهتمام ورغبات البنات في الفترة العمرية من 9- 13 سنة.
قدمت "عزّة" للمشاهدات في الفقرة الأولي للبرنامج "أزياء وموضة" الفتاة "لوجين العمودي- 10 سنوات"، ثم ذهبتا معًا إلى أحد محلات الملابس لمشاهدة أحدث أزياء البنات، وبعد ذلك اصطحبت عزّة "لوجين" إلى صالون تصفيف الشعر؛ لعمل قصة شعر متميزة لها.
كما تعرفت مشاهدات البرنامج في فقرة "مشاهير" على النجمة "مايلي سيريوس" الشهيرة بـ "هانا مونتانا"، وكيف بدأت مشوارها الفني ووصلت إلى ما حققته من نجومية.
وفي فقرة "المدارس"، قدمت عزّة للبنات معلومات مفيدة عن أهمية التمتع بالثقة بالنفس عند الإجابة على الأسئلة المدرسية، وأثناء الامتحانات، وفي الحياة بصفة عامة، وذلك من خلال تحديد الأهداف، والاستمتاع بالنجاح، والاستفادة من الخطأ، والإيمان بالقدرات، واختيار الصديقات اللائي يشجِّعْن على النجاح.
ولتعريف المشاهدات بأهمية وجبة الإفطار؛ استضافت عزة دكتورة "وفاء عايش"، اختصاصية التغذية؛ للحديث عن قيمة وجبة الإفطار الغذائية، وخطورة عدم تناولها على الصحة العامة، حيث أوضحت دكتورة وفاء أن الإفطار يمد الجسم بالطاقة، ويجعل البنات يتمتعن باللياقة الذهنية والذكاء إلى آخر حصة مدرسية.
وفي فقرة "الأسواق" عرَّفت عزة البنات بآلة "وي جتار هيرو"، وكيف يعزِفْن عليها أجمل النغمات الموسيقية.
كما قدّمت عزة للبنات في فقرة "كيف؟" طريقة مبتكرة لتغليف الهدايا بأسلوب سهل وبسيط، وتزيننها بالملصقات الجميلة.
وفي فقرة "هوايات ومواهب"، قدمت عزة للمشاهدات صديقة البرنامج "راما غانم" الموهوبة في الرسم وتصميم الأزياء، والتي تحدثت عن حبها لهذه الهواية منذ الصغر.
وجاء صوت المشاهدة "منيرة الفارس" في فقرة "شعر وقصائد"، وألقت إحدى قصائدها، ثم تلتها المشاهدة "عسجد جمال" التي ألقت إحدى قصائدها عن فضل الأم وحقها على الأبناء.
وفي ختام الحلقة، عادت عزة إلى صالون تصفيف الشعر لتقديم "لوجين"، بعد أن ظهرت في أزياء جديدة وتسريحة شعر مبتكرة ورائعة.


بنات وبس- حلقة 11 إبريل

السبت / 15:30 بتوقيت جرينتش / 18:30 بتوقيت السعودية
التعرُّف على شخصية "الملكة رانيا".. وأفضل طريقة للظهور في المدارس...
قدمت "عزة" في الحلقة الثانية من برنامج "بنات وبس" موضوعات ممتعة ومفيدة للبنات عن الأزياء والموضة، والصحة والتغذية، والمدارس، والتسوُّق، والهوايات والمواهب، بالإضافة إلى النصائح المفيدة.
في فقرة "أزياء وموضة" قدمت "عزة" لمشاهدات البرنامج المشتركة العراقية "عاتكة الطائي، 10 سنوات"، ثم ذهبتا معًا إلى أحد محلات أزياء البنات، وقامتا بشراء "أوعية" ملابس جديدة كهدية لـ "عاتكة" من البرنامج، ثم انطلقتا إلى صالون تصفيف الشعر؛ لعمل قصة مبتكرة وجديدة لصديقة البرنامج.
وكانت مشاهدات البرنامج على موعد مع التعرف عن قرب على شخصية الملكة "رانيا" ملكة الأردن، من خلال فقرة "مشاهير"؛ حيث عَرَفن أنها ولدت في الكويت لأبوين فلسطينيين، وأنها أكملت دراستها الجامعية بالجامعة الأمريكية في العاصمة المصرية القاهرة، وأن لها دورًا كبيرًا في الدفاع عن قضايا المرأة والطفل حول العالم.
وفي فقرة "مدارس"، عرَّفت "عزة" المشاهدات بأفضل طريقة للظهور في المدارس؛ حيث يجب عليهن الحفاظ على نظافة ثيابهن، وتقليم أظافرهن، وعدم ارتداء المجوهرات، أو استخدام الماكياج، وكذلك عدم حمل الأجهزة الإلكترونية كالهاتف الجوال والكاميرا بالمدارس.
وللحفاظ على صحة البنات، استضافت "عزة" د. هدى الأدهمي، التي تحدثت عن النوم الصحي، وخطورة عدم أخذ القسط الوافي من النوم على صحة الفتيات؛ حيث يسبب ذلك لهن إجهادًا بدنيًّا وذهنيًّا يؤثر على تفوقهن الدراسي.
وتعرَّفت مشاهدات البرنامج من خلال فقرة "في الأسواق" على حذاء مبتكر يمكن وضع عجلات في أسفله تساعد على الحركة برشاقة.
وفي فقرة "كيف؟"، قدمت "عزة" للمشاهدات طريقة مبتكرة في تزيين غرفة المعيشة أو غرفة النوم، وذلك من خلال لصق صور الشخصيات الكرتونية أو أية صور محببة إليهن في إطار مُعدِّ لذلك، وربط الصورة بالخيط في أعواد خشبية، وذلك للحصول على زينة جميلة للغرفة.
وللتعرف على هوايات البنات، قدمت "عزة" في فقرة "هوايات ومواهب" صديقة البرنامج اللبنانية "سليمة شومان، 10 سنوات"، الموهوبة في رياضة التنس، والتي تحدثت عن حبها لهذه الرياضة، والبطولات التي حصلت عليها؛ حيث فازت بخمس كؤوس، وتتمنى في المستقبل أن تكون لاعبة تنس مشهورة، وأن تفوز بالبطولات العالمية.
وفي فقرة "شعر وقصائد"، ألقت صديقة البرنامج السورية "إسراء الدوس، 10 سنوات" إحدى قصائدها الجميلة، كما قدمت صديقة البرنامج السعودية "لينة العَلِي، 10 سنوات" قصيدة رائعة من قصائدها.
كلّ هذا بالإضافة إلى نصائح "عزة" للبنات؛ حيث نصحت المشاهدات بأهمية التمتع بالروح الرياضية أثناء اللعب أو تشجيع الفرق في الألعاب المختلفة، وكذلك نصحتهن -بمناسبة قدوم الصيف- باستخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس، وارتداء القبعات، والحرص على حمل زجاجات مياه الشرب.
وفي ختام الحلقة، قدمت "عزة" من جديد صديقة البرنامج "عاتكة الطائي"، بعد أن ظهرت في ملابسها الجديدة وقصة شعرها الرائعة.


بنات وبس- حلقة 18 إبريل

السبت / 15:00 بتوقيت جرينتش / 18:00 بتوقيت السعودية
التعرُّف على "كليوباترا".. والتعود على المدرسة الجديدة...
كما هو معتاد، قدّمت "عزة" في الحلقة الثالثة من برنامج "بنات وبس" الكثير والكثير من الموضوعات الممتعة والمفيدة لكل البنات في المرحلة العمرية من 9 إلى 13 عامًا، وطافت بِهِنَّ في عالم الأزياء والموضة، والصحة والتغذية، والمدارس، والتسوُّق، والهوايات والمواهب، بالإضافة إلى النصائح المفيدة.
بداية، وفي فقرة "أزياء وموضة" قدمت "عزة" صديقة البرنامج "رشا شراب- فلسطين"، ثم ذهبتا معًا إلى أحد محلات أزياء البنات، وقامتا بشراء "أوعية" ملابس جديدة قُدمت لـ "رشا" كهدية من البرنامج، ثم توجهتا معًا إلى صالون تصفيف الشعر؛ لعمل قصة مبتكرة وجديدة لصديقة البرنامج.
وفي فقرة "مشاهير"، كانت مشاهدات البرنامج على موعد مع التعرف عن قرب على شخصية الملكة "كليو باترا"، التي حكمت مصر في القدم، وولدت عام 68 ق. م، وأثرت بشكل كبير على السياسة الرومانية في ذلك العصر، وكانت المرأة الأولى التي تعمل بالتمثيل والدراما في هذا الوقت، كما كانت آخر ملكة من السلالة البلطمية.
واستمرارًا لتوجيه الفتيات إلى كل ما فيه الفائدة لهن في حياتهن الدراسية، عرّفت "عزة" المشاهدات بأفضل طريقة للتأقلم مع المدرسة الجديدة، وذلك من خلال أخذ جولة في المدرسة للتعرف عليها، والتعرف على المدرسين والمدِّرسات، وجذب انتباه المعلم أو المعلمة من خلال الانتباه الكامل أثناء الحصة، والتعرف على أصدقاء جدد، وقضاء الفسحة مع الأصدقاء.
وفي فقرة "صحة وتغذية"، عرفت "عزة" البنات بأنسب طرق العناية بالشعر، وحمايته من التقصف والسقوط، واستضافت أخصائية التجميل "ميرنا عبد الله"، التي تحدثت عن الكثير من الإجراءات اللازمة لحماية الشعر ووقايته.
وتعرَّفت مشاهدات البرنامج من خلال فقرة "في الأسواق" على طريقة تربية الكائنات البحرية، وخصوصًا "الرُّبيان" في أحواض الماء المعدة لذلك، وعَرَفْن أنه يتكاثر كل 5 أو 6 شهور، وأن ما يموت منه يتحلل إلى مواد عضوية تتغذي عليه بقية الأفراد الحية منه داخل الحوض.
وفي فقرة "كيف؟"، قدمت "عزة" للمشاهدات طريقة مبتكرة لعمل "شجرة العائلة" أو "شجرة الأصدقاء"، التي تحمل الصور بشكل جميل، بعد لَصْقِها على الكرتون الأخضر، وتعليقها على أفرع الشجرة المثبَّتة بقطعة من الفلين.
ولتعريف المشاهدات بمواهب أمثالهن من البنات، قدمت "عزة" في فقرة "هوايات ومواهب" صديقة البرنامج "لما مصطفى- سوريا" الموهوبة في الغناء، والتي شَدَتْ ببعض أغنيات المطربة الكبيرة فيروز.
وفي فقرة "شعر وقصائد"، ألقت صديقة البرنامج "سمر الرَّكاد- السعودية" قصيدة لها تمتدح فيها جلالة الملك عبد الله بن عبد العزيز، خادم الحرمين الشريفين، كما قدّمت صديقة البرنامج "روان التوبم- السعودية" قصيدة رائعة عن فضل الأب ومدى حب الأبناء له.
وواصلت "عزة" تقديم نصائحها للبنات، حيث نصحت المشاهدات بأهمية الحفاظ على البيئة، وترشيد استهلاك المياه والكهرباء، وإعادة تدوير المخلَّفات، ونَبَّهتهن إلى ما يجب فعله عند حدوث الحريق، وذلك بالإسراع إلى إطفاء الأجهزة الكهربية، وعدم استخدام المصاعد الكهربية، والنزول على السلم "الدرج"، والاستعانة برجال الإطفاء.
وفي ختام الحلقة، قدمت "عزة" من جديد صديقة البرنامج "رشا شراب"، بعد أن ظهرت في ملابسها الجديدة وقصة شعرها الرائعة.

بنات وبس- حلقة 25 إبريل

السبت / 15:30 بتوقيت جرينتش / 18:30 بتوقيت السعودية
البنات يتعرَّفْنَ على "سيلينا جوميز".. ويُصمِّمن صندوق الذكريات...
في الحلقة الرابعة من برنامج "بنات وبس"، واصلت مقدمة البرنامج "عزة زعرور" الطَّواف بالبنات في بساتين الأزياء والموضة، والصحة والتغذية، والمدارس، والتسوُّق، والهوايات والمواهب، بالإضافة إلى النصائح المفيدة.
في الفقرة الأولى من البرنامج "أزياء وموضة" قدمت "عزة" للمشاهدات صديقة البرنامج "لينا عنيذان -11- السعودية"، وعرَّفتهن بها، ثم ذهبتا معًا إلى أحد محلات أزياء البنات، وقامتا بشراء "أوعية" ملابس جديدة قُدمت هدية لـ"لينا" من البرنامج، ثم توجهتا معًا إلى صالون تصفيف الشعر؛ لعمل قصة مبتكرة وجديدة لصديقة البرنامج الجميلة.
ولمزيد من التعرُّف على أكثر النساء والبنات شهرة، تعرفت مشاهدات البرنامج في فقرة "مشاهير"، على الممثلة الشابة "سيلينا جوميز"، التي بدأت مشوارها الفني عام 2001، وتهوى كرة السلة، وتدرس الموسيقى والعزف على الجيتار، كما تعرَّفن على أن مادتها الدراسية المفضلة هي العلوم، وأن جملتها المفضلة هي: "ليس هناك أجمل من أن تكوني على طبيعتك".
واستمرارًا لتوجيه الفتيات إلى كل ما فيه الفائدة لهن في حياتهن الدراسية، عرّفت "عزة" المشاهدات بأفضل طريقة لكسب حب المدُرِّسة وإقامة علاقة قوية معها، وذلك من خلال الحرص على الحضور إلى المدرسة في المواعيد المحددة، وعمل كل الواجبات المدرسية، والإنصات لشرح المدرِّسة وعدم مقاطعتها أثناء حديثها، وعدم التردد في طرح أي سؤال أو استفسار حول موضوع الدرس عليها بعد رفع اليد بالاستئذان، وعدم التحدث إلى الزميلات أثناء الدرس؛ لأن ذلك يكون سببًا في إحداث الفوضى بالفصل الدراسي.
وتعرفت مشاهدات البرنامج في فقرة "صحة وتغذية" على الطريقة المثلى للحفاظ على صحة العيون وسلامتها؛ حيث استضافت "عزة" د. وفاء الشاعر، التي تحدثت عن الكثير من الأمور اللازمة لحماية ووقاية العيون، ونصحت البنات بسرعة التوجه إلى طبيب العيون عند الشعور بأي ألم في العيون، وضرورة تجنُّب التعرض المباشر للشمس، وارتداء النظارات المخصصة لذلك، كما نبَّهتهن إلى الابتعاد مسافة لا تقل عن 3 أمتار عن جهاز التلفاز، ومسافة تتراوح ما بين 40 إلى 50 سم عن شاشة الكمبيوتر؛ لحفظ العيون من أشعة الأجهزة الكهربية والإلكترونية.
ومن خلال فقرة "في الأسواق"، تعرَّفت مشاهدات البرنامج على طريقة مبتكرة لتصميم الكروت وعلبة الإكسسوارات وإطارات الصور الشخصية والعائلية.
وفي فقرة "كيف؟"، قدمت "عزة" للمشاهدات طريقة مبتكرة لعمل "صندوق الذكريات"، والذي يمكنهن أن يضعن به رسالة تتضمن هواياتهن وأشيائهن المفضلة، وأفضل سي دي غنائي بالنسبة لهن، بالإضافة إلى أجمل الصور الشخصية وغير ذلك، ثم يتم غلق الصندوق وكتابة التاريخ المحدد لفتحه، وحفظه في مكان آمن بعيد عن أيدي الآخرين، وبذلك يمكنهن استرجاع أجمل ذكرياتهن من خلال هذا الصندوق الجميل.
واستمرارًا لتقديم مواهب البنات، قدمت "عزة" للمشاهدات في فقرة "هوايات ومواهب" التوأم "دنيا - 9 سنوات"، و"ندى - 7 سنوات"، والموهوبتان في لعبة الجمباز، ويتلقين التدريبات في نادٍ مخصص للعبة، وعلى يد مدربة متخصصة، ووجهتا الدعوة لمشاهدات البرنامج بالتدرب على لعبة الجمباز؛ للحصول على جسم رياضي رشيق.
وفي فقرة "شعر وقصائد"، ألقت صديقة البرنامج "نهى الجابري - 13 عاما - السعودية" قصيدة جميلة من إبداعاتها الشعرية، كما قدمت صديقة البرنامج "ليلى - 9 سنوات - سوريا" قصيدة رائعة من قصائدها.
كما واصلت "عزة" تقديم نصائحها للبنات؛ حيث نصحتهن بتجنُّب النظر طويلا لأي شخص يبدو غريبًا أمامهن؛ لأن ذلك يسبب لهذا الشخص حرجًا ويؤذي مشاعره، كما عرَّفتهن بأبسط طريقه لغسل الفواكه والخضروات.
وفي ختام الحلقة، قدمت "عزة" من جديد صديقة البرنامج " لينا عنيذان"، بعد أن ظهرت في ملابسها الجديدة وقصة شعرها الرائعة.


بنات وبس- حلقة 02 مايو

السبت / 15:30 بتوقيت جرينتش / 18:30 بتوقيت السعودية
التعرف على "أوبرا وينفري".. والاستعداد للاختبارات المدرسية...
واصلت "عزة زعرور"، من خلال الحلقة الخامسة لبرنامج "بنات وبس"، تعريف الفتيات بالكثير من الأشياء المفيدة والممتعة في مجالات الأزياء والموضة، والصحة والتغذية، والمدارس، والتسوُّق، والهوايات والمواهب.
في الفقرة الأولى من البرنامج "أزياء وموضة"، قدمت "عزة" للمشاهدات صديقة البرنامج "فاطمة راشد -10 سنوات- السعودية"، وعرَّفتهن بها، ثم ذهبتا معًا إلى أحد محلات أزياء البنات، وقامتا بشراء "أوعية" ملابس جديدة قُدمت هدية لـ "فاطمة" من البرنامج، ثم توجهتا معًا إلى صالون تصفيف الشعر؛ لعمل قصة مبتكرة وجديدة، تكمل المظهر الجديد الذي ستظهر عليه "فاطمة" في نهاية الحلقة.
ولتعريف مشاهدات البرنامج بأشهر البنات والنساء في المجالات المختلفة، قدمت "عزة" في فقرة "مشاهير"، معلومات كثيرة عن مقدمة البرامج العالمية "أوبرا وينفري"، التي ولدت في 29 يناير 1994م، وتعلمت القراءة في سن عامين ونصف العام، ونشأت في أسرة فقيرة جدًّا، لدرجة أنها لم تحصل على حذاء إلا وهي في سن السادسة، وبرغم ذلك كافحت كثيرًا إلى أن أصبحت من أشهر مقدمات البرامج الليفزيونية في العالم، وحققت ثروة كبيرة جعلتها من أغنى نساء العالم، فهي أول بليونيرة أمريكية من أصول إفريفية.
وأوضحت "عزة" لمشاهدات البرنامج، أن "أوبرا وينفري" مهتمة بالدفاع عن حقوق الأطفال والمرأة في كل مكان، وأنه تم اختيارها عام 1997م كواحدة من أجمل 50 شخصية حول العالم.
وفي فقرة "مدارس"، عرّفت "عزة" المشاهدات بأفضل طريقة للاستعداد للاختبارات المدرسية، وذلك من خلال مراجعة المادة الدراسية مراجعة شاملة ليلة الاختبار، وتجنُّب السهر هذه الليلة، والحرص على أخذ القسط الكافي من النوم، والتخلص من التوتر والقلق ليلة الاختبار، والحرص على تناول وجبة الإفطار قبل التوجه إلى الاختبار؛ لضمان حصول الجسم على الطاقة اللازمة، وقراءة ورقة الأسئلة بهدوء، والبَدْء بالإجابة على الأسئلة السهلة.
وتعرفت مشاهدات البرنامج في فقرة "صحة وتغذية" على فوائد السُّكَّر ومضاره، حيث استضافت "عزة" د/ وفاء عايش، أخصائية التغذية، والتي أكدت أن السكر مصدر رئيسي لإمداد الجسم بالطاقة، ولكن تناوله بكثرة وزيادة عن الحد، يؤدي إلى الإصابة ببعض أنواع السرطانات، والسِّمْنة، وخلل بعض وظائف الجسم، وأوضحت د/عايش أن الطفل في سن 9 إلى 12 عامًا يحتاج يوميًّا من 1000 إلى 1300 سعر حراري.
ومن خلال فقرة "في الأسواق"، تعرَّفت مشاهدات البرنامج على لعبة الديناصور العجيبة، حيث صُمِّمت للاستجابة مع البيئة المحيطة به، والتفاعل مع لمس الإنسان لها، حيث تصدر أصواتًا وحركات مختلفة.
وفي فقرة "كيف؟"، قدمت "عزة" للمشاهدات طريقة مبتكرة لصبغ الملابس بألوان زاهية، وعَرَّفتهن بمقادير مواد الصباغة وطريقة تنفيذ ذلك.
واستمرارًا لتقديم مواهب البنات، قدمت "عزة" للمشاهدات في فقرة "هوايات ومواهب" الأختين "ابتسام أسعد - 13 عامًا"، و"موزة أسعد - 9 أعوام"، وعرفت المشاهدات بموهبة الشقيقتين في الغناء، وكيف شجعتهما أمهما لى ذلك، كما عرضت "عزة" مادة تسجيلية عن التؤام "عائشة" و"تالا"، التركيتين اللتين ظهرتا في مسلسل "لحظة وداع"، وعرَّفت المشاهدات بما تمتلكانه من موهبتي الغناء ورقص الباليه.
أما في فقرة "شعر وقصائد"، فقد قدمت صديقة البرنامج "ماربانا - 12 عاما - الأردن" إحدى قصائدها الجميلة، كما ألقت صديقة البرنامج "إيمان - 12 عامًا – سلطنة عمان" قصيدة رائعة من غبداعاتها الشعرية.
وعن نصائح "عزة" التي تقدمها للبنات في كل حلقة من حلقات البرنامج، فقد نصحتهن بأسلم طريقة للتعامل مع الجروح، وذلك بغسل الجرح بالماء الدافئ، ومسحه بقطنة مبللة بزيت الزيتون، ثم لفه بضمادة لحين الذهاب إلى الطبيب.
وفي ختام الحلقة، قدمت "عزة" من جديد صديقة البرنامج "فاطمة راشد"، بعد أن ظهرت في ملابسها الجديدة وقصة شعرها الرائعة، ونصحت "فاطمة" مشاهدات البرنامج بالحفاظ على مظهرهن وملابسهن؛ للتمتع بجمالهن طوال الوقت.


بنات وبس- حلقة 09 مايو

السبت / 15:30 بتوقيت جرينتش / 18:30 بتوقيت السعودية
الملكة إليزابيث الأولى في "مشاهير".. وتعريف البنات بـ "الفوبيا"...
حلقة بعد أخرى، يواصل "بنات وبس" تقديم كل الفائدة والمتعة لصديقات البرنامج ومشاهداته في كل أنحاء العالم العربي؛ حيث طافت "عزة زعرور" بِهِنَّ في الحلقة السادسة بدنيا الأزياء والموضة، والصحة والتغذية، والمدارس، والتسوُّق، والهوايات والمواهب.
وكالعادة، بدأ البرنامج بفقرة "أزياء وموضة"؛ حيث قدمت "عزة" للمشاهدات صديقة البرنامج "دانا علاقي -10 سنوات- السعودية"، التي تهوى السباحة والرسم، وتعرَّفتا معًا في أحد محلات أزياء البنات على أحدث صيحات الموضة في "أوعية" ملابس البنات، ثم اختارت "دانا" ملابس جديدة قدمتها لها "عزة" كهدية من البرنامج، وبعد ذلك توجَّهتا معًا إلى أحد صالونات تصفيف الشعر؛ حيث تم عمل قصة مبتكرة وجديدة لـ"دانا"، لتظهر في نهاية الحلقة بمظهر جديد وجذّاب.
وفي فقرة "مشاهير" المتميزة، كانت مشاهدات البرنامج على موعد مع التعرُّف على واحدة من أشهر النساء في التاريخ الإنجليزي الحديث، وهي الملكة إليزابيث الأولى، التي سُمّيت فترة حكمها بالفترة الإليزابية، وتعرّفت مشاهدات البرنامج على الكثير من المعلومات عنها، ومن ذلك أنها لم تتزوج، وأنها كانت حادّة المزاج وعصبية، وفي أحيان كثيرة قاسية، كما أنها تميزت بحبها للمسرح؛ فاهتمت به ودعمته، الأمر الذي أدى إلى ظهور الكثير من فناني وكُتَّاب المسرح الإنجليزي في هذه الفترة، ومنهم الكاتب الإنجليزي الشهير "وليام شكسبير".
ومواصلةً لتنبيه مشاهدات البرنامج إلى تحقيق أعلى قدر من الفائدة في حياتهن الدراسية نبَّهت "عزة" في فقرة "مدارس" البنات إلى أفضل طريقة للتخلص من الخجل عند الإجابة على أسئلة المعلِّمين والمعلمات، أو أثناء التناقش مع زميلاتهن في موضوعات دراسية، وذلك من خلال تحديد الأشياء التي يَخْجَلْنَ منها، والتمتع بالثقة بالنفس، واكتساب جرأة الإجابة أمام الزميلات، وضرورة الابتسامة أثناء الإجابة؛ لأن ذلك يزيد من اكتساب الثقة بالنفس، وتَخَيُّل موقف يَخْجَلْن فيه، والتفكير في أفضل طريقه للتعامل معه.
وتعرفت مشاهدات البرنامج في فقرة "صحة وتغذية" على مرض "الفوبيا"، حيث استضافت "عزة" د/ هدى الأدهمي، والتي تحدثت إلى مشاهدات البرنامج عن درجات الفوبيا (ضعيفة- متوسطة- مرتفعة)، وأنواعه (فوبيا الأماكن المرتفعة- فوبيا الماء- فوبيا مواجهة الغرباء)، وأسبابه (وراثية- اجتماعية)، ونبهت د. الأدهمي إلى أنه ليس مهمًّا الشفاء نهائيًّا من هذا المرض، ولكن الأهم أن تتحسن حالة المريض به، وأن تقل درجته، وذلك بالعلاج النفسي، وتغيير الجو المحيط بِمَنْ يعاني من "الفوبيا".
أما فقرة "في الأسواق"، فقد عرّفت المشاهدات بطريقة ممارسة التمارين الرياضية بالمنزل، في حال تعذُّر الذهاب إلى النادي، وذلك من خلال أحد الألعاب الإلكترونية الشيقة والجميلة، التي تضيف للتمارين الرياضية اليومية متعة كبيرة.
وفي فقرة "كيف؟"، عرَّفت "عزة" البنات بأفضل طريقة للحصول على صور فوتوغرافية جميلة، وذلك بتجنب النظر مباشرة إلى الكاميرا، وضرورة أن تكون الفتاة طبيعية جدًّا أمام الكاميرا، وأن تحرص على الابتسام أثناء التصوير.
وشهدت حلقة اليوم في فقرة "هوايات ومواهب"، تقديم موهبة جميلة ورائعة، لصديقة البرنامج "دانا سيف"، المتميزة في تلاوة القرآن الكريم وحفظه، حيث تتعلم أحكام التلاوة، وتحفظ جزأي "عم" و"تبارك"، وبعض السُّور المتفرقة، رغم أنها بدأت الحفظ في سن السادسة من عمرها، وتلقى تشجيع أسرتها على ذلك.
أما في فقرة "شعر وقصائد"، فقد قدمت صديقة البرنامج "نادين الشامي -10 أعوام- السعودية" قصيدة عن حب الأم وفضلها في تربية الأبناء، كما ألقت صديقة البرنامج "سمية كبريتة -14 عامًا- الجزائر"، واحدة من قصائدها الجميلة.
وتضمَّنت الحلقة نصيحة مهمة قدمتها "عزة" للمشاهدات؛ حيث نصحتهن بتجنُّب حك العين عند الإحساس بذلك، والإسراع إلى غسل العين بالماء البارد والنظيف، وذلك لحماية العين وضمان سلامتها.
وشهد ختام الحلقة ظهور صديقة البرنامج "دانا علاقي" بملابسها الجديدة وقصة شعرها المبتكرة، وقامت بنصح كل مشاهدات البرنامج بالحفاظ على نظافة ملابسهن، والتمتع بمظهر جذاب وأنيق دائمًا.

بنات وبس- حلقة 13 يونيه

السبت / 15:30 بتوقيت جرينتش / 18:30 بتوقيت السعودية
البنات يتعرَّفن على "رافين سيموني"، ويَهْزِمْنَ قلق الامتحانات...
واصل برنامج "بنات وبس"- المخصص للبنات على شاشة MBC3- تقديم فقراته المتميزة، وذلك من خلال الحلقة الحادية عشرة، التي أخذت مشاهدات البرنامج إلى عالم الأزياء والموضة، والمدارس، والصحة والتغذية، ومواهب البنات وهواياتهن، وغير ذلك من موضوعات البرنامج الممتعة.
بدأت الحلقة كالمعتاد بفقرة "أزياء وموضة"؛ حيث تعرف الجمهور على المشتركة "وصال- 11 عامًا- السعودية"، التي عرفت أصدقاء البرنامج بموهبتها في السباحة وتصميم الأزياء، والتمثيل، وصاحبتها "عزة" إلى أحد محلات الأزياء؛ للتعرف على أحدث ملابس البنات، واختارت -بمساعدة عزة- مجموعة متميزة من الملابس التي قُدِّمت لها هديةً من البرنامج، ثم توجهتا إلى أحد صالونات تصفيف الشعر؛ لعمل قصة مبتكرة وجديدة لـ"وصال"، كي تبدو في مظهر جديد وعصري.
وفي فقرة "مشاهير"، تعرّفت مشاهدات البرنامج على الممثلة الأمريكية الشهيرة "رافين سيموني Raven-Symoné"، التي اكتشف أبواها مواهبها الفنية منذ صغرها، وقدَّما لها كل الدعم لاحتراف الفن والغناء؛ حيث تمتلك مواهب فنية متنوعة؛ فهي ممثلة، ومغنية، وكاتبة أغاني، وظهرت في عدد من الأدوار الصغيرة، منها دورها في السلسلة التلفزيونية القصيرة "كوين" عام 1993م، ودورها في فيلم "ذا ليتل راسكالز" عام 1994م، كما لعبت دورًا في السلسلة التلفزيونية "هابيلي إيفر أفتر" عام 1995م، إلى أن مثّلت عام 1998م دورًا مهمًّا في "دكتور دوليتل"، ومن أشهر أدوارها التلفزيونية دور "أوليفيا كيندال" في "زا كوسبي شو"، و"نيكول لي"، في "هانجن وز مستر كوبر"، و"جاليريا جاريبالدي" في "ذا تشيتا جيرلز" عام 2003م، بالإضافة إلى دور "رافين باكستر" الشهير في "زات إذ سو رافين" عام 2003، وقد حصلت عام 2004م على جائزة أفضل طفلة ممثلة.
وفي فقرة "مدارس" تعرفت مشاهدات البرنامج على أفضل طريقة للتخلص من التوتر والقلق قبل الامتحانات، وذلك من خلال تحديد سبب القلق، وطرد كل الأفكار السلبية من الذهن، وتحديد هدف محدد للسعي إلى تحقيقه، وضرورة تناول الأكل الجيد، والحصول على القدر الكافي من النوم، والتحدث إلى أفراد الأسرة عن هذا القلق وأسبابه، والتحلي بالثقة في النفس.
كما تعرفت مشاهدات البرنامج من خلال فقرة "صحة وتغذية" على الطريقة الصحية للحفاظ على الجلد؛ حيث استضافت عزة د. سوسن الملا أخصائية الجلد، التي نصحت المشاهدات بالحرص على تنظيف البشرة دائمًا، وحمايتها من التعرض المباشر للشمس، لحمايتها من الإصابة بالبقع والنمش والتجاعيد، وذلك لأن الجلد -على حد وصفها- هو مرآة الإنسان، وسلامته تعني سلامة الجسم بصفة عامة.
وفي فقرة "في الأسواق"، قدمت "عزة" أحدث منتجات فيلم "هاي سكول ميوزكال"، وكذلك ألعاب الفيديو جيم الخاصة بالفيلم.
وعرّفت "عزة" المشاهدات في فقرة "كيف" بطريقة مبتكرة ويسيرة للحصول على الشمع بالأشكال والأحجام التي يرغبنها، ونصحتهن بالاستعانة بأحد الأفراد الكبار من الأسرة عند وضع الدورق الذي يحتوي على قطع الشمع الصغيرة فوق إناء الماء الذي يغلي على الموقد.
وشهدت فقرة "هوايات ومواهب"، تقديم صديقة البرنامج "رنيم- 11 عامًا- سوريا"، التي عرضت موهبتها الجميلة في الرسم، وتحدثت عن دعم أسرتها ومُدرساتها لها لتنمية هذه الموهبة، وتمنت أن تشارك مستقبلا في أعمال الرسوم المتحركة المقدمة للأطفال، ونصحت مشاهدات البرنامج بتنمية ما لديهن من مواهب.
وفي فقرة "شعر وقصائد"، قدمت المشتركة "سارة- 8- سوريا"، إحدى قصائدها الجميلة عن الأم وفضلها ودورها في رعاية الأبناء وتربيتهم.
كما نصحت "عزة" مشاهدات البرنامج بالالتزام بالمواعيد، وذلك بضبط المنبه، والحرص على أن يكن في المكان المحدد قبل ربع ساعة من الموعد، وأن يَنَمْنَ مبكرًا إذا كان الموعد صباحًا.
ومن جانب آخر، نصحت "عزة" مشاهدات البرنامج بالابتعاد عن النميمة والحديث عن الآخرين؛ لأن ذلك يتنافى مع تعاليم الدين والأخلاق الحسنة.
وشهدت نهاية الحلقة ظهور المشتركة "وصال" بمظهرها الجديد، بعد أن ارتدت ملابسها الجديدة، وحصلت على قصة شعر رائعة، وشكرت "عزة" على استضافتها في البرنامج، وقالت إنها لن تنسى هذا اليوم أبدًا، وأكدت حبّها وتقديرها الشديدين لقناة MBC3.
بنات وبس- الحلقة الأخيرة

السبت / 15:30 بتوقيت جرينتش / 18:30 بتوقيت السعودية
التعرّف على "كريستيان أمان بور".. وأهمية التمارين الرياضية...
اختتم برنامج "بنات وبس" حلقات موسمه الأول، وذلك من خلال الحلقة الثانية عشرة، والتي عرضت لمشاهدات البرنامج العديد من الفقرات التي تعوَّدْنَ عليها خلال الفترة الماضية، والتي دارت حول اهتمامات البنات في مجالات الأزياء والموضة، والمدارس، والهوايات والمواهب، والشعر والقصائد، وغيرها من الأشياء التي تتلاقى مع اهتمامات جمهور البرنامج.
بدأت الحلقة الأخيرة للبرنامج في موسمه الأول بفقرة "أزياء وموضة"، حيث قدمت "عزة" لمشاهدات البرنامج المشتركة " ندى- 10 سنوات- مصر"، الموهوبة في الغناء والعزف، تم تجوَّلتا معًا داخل أحد محلات أزياء البنات، وقامتا باختيار مجموعة متميزة من الملابس، التي قُدمت لـ"ندى" هدية من البرنامج، ثم توجهتا إلى صالون تصفيف الشعر؛ وذلك لعمل قصة متميزة لـ"ندى" لتكمل بها مظهرها الجديد الذي تظهر عليه في نهاية الحلقة.
وفي فقرة "مشاهير"، تعرّفت مشاهدات البرنامج على واحدة من أشهر المراسلات الصحفيّات في العالم، وهي "كريستيان أمان بور"، والتي ولدت في 12 يناير 1958م، بالعاصمة البريطانية لندن، لأب إيراني، وأم إنجليزية، وعاشت سنوات حياتها الأولى في العاصمة الإيرانية طهران، ثم انتقلت إلى مدينة نيويورك الأمريكية لدراسة الصحافة، عام 1983م، وبدأت العمل الصحفي أثناء دراستها، وبعد تخرجها التحقت للعمل في شبكة CNN الإخبارية كمراسلة للتقارير، وقامت بتغطية العديد من الأحداث الساخنة حول العالم؛ نظرًا لما تمتعت به من شجاعة في التغطية الميدانية، وإتقانها للغات ثلاثة هي الإنجليزية والفرنسية والفارسية.
أما فقرة "مدارس" فقد نبّهت مشاهدات البرنامج إلى مساوئ الغش في الامتحانات، وأنه يُعرِّضهن للفصل من المدرسة، وعدم قبولهن بأية مدرسة أخرى، هذا بالإضافة إلى التعرض للعقاب من جانب الأسرة نتيجة الرسوب في الاختبارات، وأوضحت "عزة" للمشاهدات أن الغش عادة سيئة وغير أخلاقية؛ لأنها تعد سرقة لمجهود الغير.
ومن خلال فقرة "صحة وتغذية"، تعرّفت مشاهدات البرنامج على أهمية التمارين الرياضية من الناحيتين الجسدية والنفسية، حيث استضافت "عزة" د. هدى الأدهمي، التي أوضحت أن التدريبات الرياضية تعد أهم شيء يجب الحرص عليه خلال اليوم؛ لأنها تفيد في إمداد خلايا الجسم بالأكسجين لتقوم بوظائفها على الوجه الأكمل، ونبَّهت إلى أن أقل معدل مطلوب من التمارين الرياضية هو نصف ساعة على مدار أربعة أيام أسبوعيًّا، وأن عدم ممارستها يؤثر بالسلب من الناحيتين الجسدية والنفسية.
وكانت مشاهدات البرنامج على موعدٍ مع التعرف على لعبة نينتيندو Kim Possile، وذلك من خلال فقرة "في الأسواق"، حيث قامت "عزة" بشرح وتوضيح طريقة استخدام اللعبة بشكل ممتع وجذاب.
وعرّفت "عزة" المشاهدات في فقرة "كيف" بطريقة مبتكرة ويسيرة للحصول على "ميدالية نجمة البحر"، وذلك باستخدام الصمغ الأبيض، ودبوس مشبك، ومادة البرونز بألوانها المختلفة.
وفي فقرة "هوايات ومواهب"، قدمت "عزة" للمشاهدات صديقة البرنامج "ورد- 9 أعوام"، التي تهوى جمع الصَّدَف، حيث بدأت الاهتمام بذلك وهي في سن 4 أعوام، وتقوم باستخدام ما تجمعه من صَدَف، بألوانه وأحجامه المختلفة، في تزيين حديقة منزلها وغرفتها.
أما فقرة "شعر وقصائد"، فقد شهدت تقديم المشتركة "آية- 11 أعوام- فلسطين"، إحدى قصائدها الجميلة، كما ألقت المشتركة "سمر عبد العزيز- 10 سنوات- الإمارات" قصيدة رائعة عن الأم.
وكما هو معتاد في كل حلقة من حلقات البرنامج، قدمت "عزة" نصائحها لمشاهدات البرنامج، حيث نصحتهن بتغطية الأنف والفم عند العطس، وشرب السوائل، وأكل الفواكه والخضراوات، والحصول على القدر الكافي من النوم، وذلك للتغلب على نزلات البرد ورشح الأنف، كما نصحتهن بالبر بالوالدين، وتقوية العلاقة بها، وحسن معاملتهما.
وفي ختام الحلقة، ظهرت "ندى" في ثيابها الجديدة، وقَصَّة شعرها الجذابة، وشكرت "عزة" على استضافتها في البرنامج، ثم ودعت "عزة" جمهور البرنامج، على وعدٍ باللقاء في الموسم القادم للبرنامج.


وهذي ألعاب الجاسوسات هدية لمنتدى الجاسوسات

http://mbc3.mbc.net/content/programs/totallyspies/games.html
منقول من موقع mbc3

بنات وبس - حلقة 16 مايو

السبت / 15:00 بتوقيت جرينتش / 18:00 بتوقيت السعودية
موعد للتعرف على "نانسي عجرم".. وطريقة حماية الأسنان...
في الحلقة السابعة من "بنات وبس"، واصلت مقدمة البرنامج "عزة زعرور" طرح الكثير من الموضوعات التي تهم البنات، وطافت بِهِنَّ في بساتين الأزياء والموضة، والصحة والتغذية، والمدارس، والتسوُّق، والهوايات والمواهب.
قدمت "عزة" لمشاهدات البرنامج من خلال فقرته الأولى "أزياء وموضة" المشتركة "تقوى محمد -11 عامًا- اليمن"، التي تهوى الموضة والأزياء، وتجولتا معًا في أحد محلات ملابس الأطفال؛ للتعرف على أحدث ما تشهده الأسواق من منتجات مرتبطة بأزياء البنات، وساعدت "عزة" مشتركة البرنامج في اختيار مجموعة من الملابس التي قدمت لها كهدية من البرنامج، ثم انطلقتا معًا إلى أحد صالونات تصفيف الشعر؛ ليتم عمل قصة مبتكرة وجديدة لـ"تقوى"، أكملت بها مظهرها الجديد والجذّاب.
ومواصلة لتعريف البنات بأكثر النساء والفتيات شهرة، قدمت "عزة" في فقرة "مشاهير" نجمة الغناء الشابة "نانسي عجرم"، التي ولدت في 16 مايو/ أيار1983م، بحي الأشرفية في العاصمة اللبنانية بيروت، واكتشفت موهبتها في الغناء منذ سن مبكرة، حيث شاركت وهي في الثانية عشرة من عمرها بمسابقة "نجوم المستقبل"، وفازت من خلالها بالجائزة الذهبية، وأصبحت وهي في الثامنة عشرة من عمرها عضوًا استثنائيًّا بنقابة الفنانين اللبنانية، وقدمت عام 2007م ألبومها المتميز للأطفال، والذي حمل اسم "شخبط شخابيط"، وتواصل يومًا بعد الآخر مسيرتها الغنائية الناجحة.
أما فقرة "مدارس" فقد نبهت البنات إلى كيفية التغلب على الإزعاج في المدارس، وذلك من خلال التمتع دائمًا بالثقة بالنفس، وهدوء الأعصاب، والابتعاد عن الصوت العالي ؛ لأنه دليل على ضعف الموقف، وتجاهل من يقومون بإزعاجنا، وعدم الدخول معهم في جدل أو نقاش، والحديث مع من هم أكبر منا سنًّا (الأم- الأب- المعلمة) عن هؤلاء الذين يسبِّبون لنا إزعاجا في المدرسة، والعمل بنصائحهم حول طريقة تعاملنا مع هذا الموقف.
وتعرفت مشاهدات البرنامج في فقرة "صحة وتغذية" على طريقة حماية الأسنان؛ حيث استضاف البرنامج د. عُلا، طبيبة الفم والأسنان، والتي نصحت البنات بالحرص على غسل الأسنان بالمعجون والفرشاة مرتين يوميًّا، واحدة قبل الإفطار، والأخرى قبل النوم، ونصحتهن بتغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر، والحرص على اختيار نوعيات جيدة من فرش الأسنان، بحيث يجب أن تكون ناعمة؛ حتى لا تصيب الأسنان، هذا بالإضافة إلى استعمال الخيط في تنظيف الفجوات الضيقة بين الأسنان مما يعلق بها من بقايا الطعام.
ومن خلال فقرة "في الأسواق"، عرّفت "عزة" البنات بآخر الألعاب والمنتجات المرتبطة بمسلسل "هانا مونتانا"، التي تقوم فيه بدور البطولة نجمة موسيقى البوب الشهيرة "مايلي سايروس"، ومن هذه الألعاب والمنتجات "الجيتار الموسيقي"، الذي ينطلق بأحلى أغنياتها، و"لعبة الباص"، الذي يعرف مستخدميه برحلات هانا مونتانا، بالإضافة إلى "البيت"، وهو المنتج الذي يُعرف المشاهدات بالبيت الذي تصور فيه "هانا مونتانا" مسلسلها الشهير.
وفي فقرة "كيف؟"، تعلمت مشاهدات البرنامج طريقة عمل "إسورة الصداقة"، و"أحجار الصداقة"، التي يمكنهن بعد تصميمها بالأدوات المستخدمة في عملها وتبادلها كهدايا فيما بينهن.
أما فقرة "هوايات ومواهب"، فقد تم من خلاله تقديم الشقيقتين "نوف" و"ميثاء" علي من دولة الإمارات العربية المتحدة، واللتان تلعبان كرة القدم النسائية، ويجري تجهيز كلتيهما لتمثيل المنتخب الإماراتي تحت سن 17 عامًا، في بطولة كأس العالم للكرة النسائية التي ستنطلق فعالياتها عام 2014م.
وشهدت فقرة "شعر وقصائد" تقديم ثلاثة مواهب شعرية هُنَّ: (زينب عبد الرسول -12 عامًا- البحرين)، والتي قدمت قصيدة جميلة عن الصداقة، و(حنين الصالحي-11 عامًا- الأردن)، والتي ألقت قصيدة عن صعوبة الاختبارات المدرسية، و(نورهان زقزوق -13 عامًا- مصر)، حيث قدمت قصيدة رائعة عن فضل الأم على الأبناء.
وخلال الحلقة نصحت "عزة" المشاهدات بأهمية التمتع بخط حسن، وذلك بالتدرب المتواصل على الكتابة، والبدء بكتابة الحروف منفصلة، ثم الكلمات، وبعد ذلك الجمل والفقرات، كما نصحتهن عند التعرض لـ"قرصة" الحشرات؛ كالناموس مثلاً، بدعك موضع القرصة بقطعة ثلج صغيرة.
وشهد ختام الحلقة ظهور المشتركة "تُقى" بمظهرها الجديد، بعد أن بدت بقصة شعر رائعة، وملابس غاية في الأناقة والجمال، ونصحت "تُقى" مشاهدات البرنامج بالحرص دائمًا على الظهور بـ "ستايل" جديد وجذاب.
بنات وبس - حلقة 23 مايو

السبت / 15:30 بتوقيت جرينتش / 18:30 بتوقيت السعودية
توأم "Full House" في "مشاهير".. والتعرُّف على الهرم الغذائي...
واصل جمهور "بنات وبس" التعرُّف على الكثير من الأشياء المفيدة والمسلية من خلال فقرات البرنامج التي تغطي مجالات الأزياء والموضة، والصحة والتغذية، والمدارس، والتسوُّق، والهوايات والمواهب، وغيرها من الموضوعات التي تهم البنات في المرحلة العمرية من 9 إلى 13 عامًا.
بداية، ومن خلال فقرة "أزياء وموضة"، قدمت "عزة" لمشاهدات البرنامج المشتركة "مريم -10 أعوام- الأردن"، وانطلقتا معًا إلى أحد محلات ملابس الأطفال المتميزة؛ حيث اختارت "مريم" -بمساعدة "عزة"- مجموعة من الملابس التي قُدمت لها كهدية من البرنامج، وبعد ذلك توجهتا إلى صالون تصفيف الشعر لعمل قصة مبتكرة وجديدة لـ"مريم" وللظهور بمظهر جديد وجذّاب.
وفي فقرة "مشاهير" المتميزة، عرَّفت "عزة" مشاهدات البرنامج بالتوأم "ماري وأشلي أولسين"، بطلتي المسلسل التلفزيوني "Full House"، واللتان بدأتا التمثيل في سن مبكرة جدًّا، وأسَّستا شركة للإنتاج الفني، لتكونا أصغر منتجتين فنيتين في العالم، وحقّقتا ثروة طائلة، وضعتهما عام 2007 ضمن قائمة أغنى نساء العالم.
وكانت مشاهدات البرنامج على موعد في فقرة "مدارس" مع التعرف على طريقة ترتيب الحقيبة المدرسية، وذلك بوضع الكتب المطلوبة لحصص اليوم الدراسي فقط، ووضع دفتر ورقي واحد كبير وتقسيمه إلى أجزاء بعدد المواد الدراسية، بدلا من أخذ دفتر ورقي لكل مادة دراسية، ووضع محتويات الحقيبة من الأكبر إلى الأصغر، بحيث تكون المجلدات أولا، تليها الكتب، ثم الدفاتر الورقية، وأخذ شنطة "مقلمة" للأقلام والأدوات المدرسية الأخرى، ووضعها بالحقيبة المدرسية، وبذلك تكون حقيبة الدراسة مرتبة وخفيفة.
ومن خلال فقرة "صحة وتغذية" تعرّفت مشاهدات البرنامج على الهرم الغذائي اليومي؛ حيث استضافت "عزة" أخصائية التغذية "رانيا الحلواني"، التي شرحت تركيبة الهرم الغذائي، وبدأت من قاعدته التي تشتمل على مجموعة النشويات (خبز- أرز- مكرونة)، ثم قائمة الفواكه والخضراوات، ومجموعة اللحوم بأنواعها المختلفة، ثم مجموعة الحليب ومشتقاته، وصولاً إلى قمة الهرم الغذائي وهي مجموعة الدهون، التي لا يلزم الحصول على حصة يومية منها؛ فالحاجة إليها تختلف من شخص لآخر.
وفي فقرة "في الأسواق"، قدمت "عزة" للمشاهدات أحدث وسيلة لحفظ وتلاوة القرآن الكريم، وهي الوسيلة التي ستفيد الكثيرات من مشاهدات البرنامج الراغبات في حفظ القرآن الكريم وتعلّم تلاوته بطريقة صحيحة.
كما تعرفت المشاهدات في فقرة "كيف" على طريقة عمل عطر طبيعي من النعناع، وذلك بتقطيع أوراق النعناع إلى أجزاء صغيره ووضعها في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم تصفية الماء في طبق نظيف، وإضافة قطرات من عصير البرتقال الطبيعي إليه، وتعبئته في زجاجة العطر، كما تعلمت المشاهدات طريقة تجفيف الورد بأسلوب سهل وبسيط.
وفي فقرة "هوايات ومواهب"، قدمت "عزة" المشتركة "زينة مطر -11 عامًا- سوريا"، الموهوبة في العزف على آلة القانون الموسيقية، والتي قدمت مقطوعات موسيقية رائعة.
وكانت مشاهدات البرنامج على موعد مع الاستماع إلى قصيدتين جميلتين لاثنتين من صديقات البرنامج، من خلال فقرة "شعر وقصائد"؛ حيث قدمت المشتركة "ياسمين مجدي أحمد -16- مصر" إحدى قصائدها الجميلة، إضافة إلى قصيدة رائعة للمشتركة "ابتهال المقدمي -15- ليبيا".
ومن خلال الحلقة، نصحت "عزة" البنات بالاستمتاع برحلات السفر الطويلة، وذلك من خلال الاستماع خلال الرحلة إلى الموسيقى المفضلة لَهُن، وتناول الأكلات التي يحببنها، وعدم التطلع إلى الوقت كثيرًا؛ لأن ذلك يجعلهن أكثر إحساسًا بطول زمن الرحلة.
ونصحت "عزة" مشاهدات البرنامج بالتوفير من المصروف اليومي لشراء ما يُحبِبْنَ من أشياء.
وفي نهاية الحلقة ظهرت المشتركة "مريم" بمظهرها الجديد، بعد أن ارتدت ملابسها الجديدة، وحصلت على قصة شعر رائعة.
بنات وبس - حلقة 30 مايو

السبت / 15:30 بتوقيت جرينتش / 18:30 بتوقيت السعودية
مؤلفة هاري بوتر في "مشاهير".. وخطورة السمنة في "صحة وتغذية..."
في الحلقة التاسعة من برنامج "بنات وبس"، واصلت "عزة زعرور" تقديم فقرات البرنامج الممتعة التي ارتبط بها جمهور البرنامج من الفتيات في كل مكان بالوطن العربي.
وكالمعتاد، بدأت الحلقة بفقرة "أزياء وموضة"؛ حيث قدمت "عزة" لمشاهدات البرنامج صديقة البرنامج "دانيا"، حيث اختارتا معًا مجموعة متميزة من الملابس من أحد محلات ملابس الأطفال المتميزة؛ وقُدِّمت لـ"دانيا" هديةً من البرنامج، ثم ذهبتا معًا إلى أحد صالونات تصفيف الشعر لعمل قصة مبتكرة وجديدة لـ"دانيا" حتى تظهر في نهاية الحلقة في مظهرها الجديد والجذاب.
وكانت مشاهدات البرنامج من خلال فقرة "مشاهير" على موعد مع التعرف على الكاتبة البريطانية الشهيرة "جي كي رولينج"، مؤلفة سلسلة كتب "هاري بوتر" الشهيرة، والتي بدأت الكتابة والتأليف وعمرها 6 سنوات، وتتميز رواياتها بأنها خيالية ومثيرة، وحققت سلسلة كتب "هاري بوتر" التي ألّفتها شهرة كبيرة وانتشارا غير محدود، وتحولت إلى أفلام وأعمال تلفزيونية، وعاد ذلك عليها بثروة كبيرة جعلتها ثاني أغنى امرأة في العالم.
ومن خلال فقرة "مدارس" استفادت مشاهدات البرنامج بمعرفة عدد من الأمور التي تجعلهن يحصلن على أعلى الدرجات في المواد الدراسية، وذلك من خلال الابتعاد عن الحفظ دون فهم لأية دروس وواجبات مدرسية، ومذاكرة الدروس أولا بأول، بالإضافة إلى تنظيم الوقت وتوزيع الجهد طوال العام الدراسي.
وقدمت "عزة" في فقرة "صحة وتغذية" أخصائية التغذية د. وفاء التي تحدثت إلى جمهور البرنامج عن أسباب السمنة وخطورتها على الصحة، ونصحت كل المشاهدات بالحرص على تناول وجبات طعام يومية متوازنة، بحيث تكون وجبة الإفطار هي الأساسية، وأن تتضمن وجبة الغداء العناصر الغذائية المطلوبة لبناء الجسم، وأن تكون وجبة العشاء خفيفة للغاية.
وفي فقرة "في الأسواق"، قدمت "عزة" للمشاهدات كاميرا تصوير فوتوغرافي حديثة، يمكن من خلالها أخذ أجمل اللقطات والصور.
أما فقرة "كيف"، فقد عرفت الفتيات بطريقة عمل حقيبة يد باستخدام قماش بنطلون جينز قديم، وعرضت "عزة" على المشاهدات الحقيبة بعد تصميمها بسهولة ويسر.
وفي فقرة "هوايات ومواهب"، قدمت "عزة" المشتركة "تالا -8 أعوام- الأردن"، وصديقتها "لولا- 8 أعوام- الأردن"، الموهوبتين في رياضة التزلج على الجليد، وتحصلان على دعم أسرتيهما لممارسة هذه الرياضة المفيدة.
ومواصلة لتعريف مشاهدات البرنامج بالفتيات الموهوبات في تأليف الشعر، كانت مشاهدات البرنامج على موعد مع الاستماع إلى قصيدتين جميلتين لاثنتين من صديقات البرنامج، وذلك من خلال فقرة "شعر وقصائد"؛ حيث قدمت المشتركة "شروق نصر الدين-16 عامًا- السودان" قصيدة جميلة عن استقبال شهر رمضان المبارك، وألقت المشتركة "مريم السعدي- 12 عامًا- تونس" إحدى قصائدها الجميلة.
كما نصحت "عزة" مشاهدات البرنامج بالتبرع بما يضيق عليهن من ملابس، وأن يحرصن على غلق الفم أثناء تناول الطعام، وألا يتحدثن أثناء الأكل.
وفي نهاية الحلقة ظهرت المشتركة "دانيا" بمظهرها الجديد بعد أن ارتدت ملابسها الجديدة وحصلت على قصة شعر رائعة، ونصحت كل مشاهدات البرنامج بالحرص على جمالهن ومظهرهن الأنيق.
بنات وبس - حلقة 06 يونيه

السبت / 15:30 بتوقيت جرينتش / 18:30 بتوقيت السعودية
منى أبو سليمان في "مشاهير".. وحقيبة "لولو" في الأسواق...
كانت مشاهدات الحلقة العاشرة من برنامج "بنات وبس" على موعد مع مواصلة الاستمتاع بما يقدمه لهن البرنامج من فقرات متميزة تحمل الكثير من المعلومات عن كل ما يخص الفتيات في المرحلة العمرية من 9 إلى 13 عامًا.
عرَّفت عزة جمهور البرنامج بالمشتركة تالا (9 سنوات- العراق)، وذلك من خلال فقرة "أزياء وموضة"؛ وتحدثت "تالا" عن تفضيلها ارتداء البِنْطال على التنورة، وقالت إن اللون الوردي هو المحبب لها من بين ألوان الملابس، ثم انطلقتا معًا إلى أحد محلات الأزياء، واختارتا مجموعة متميزة من الملابس التي قُدِّمت لـ"تالا" هديةً من البرنامج، وبعد ذلك توجهت "عزة" و"تالا" إلى أحد صالونات تصفيف الشعر؛ وذلك لعمل قصة مبتكرة وجديدة لـ"تالا" تكمل بها مظهرها الجديد والأنيق.
وفي فقرة "مشاهير"، تعرّفت مشاهدات البرنامج على الإعلامية السعودية "منى أبو سليمان"، التي تعتبر من أشهر الإعلاميات بمنطقة الشرق الأوسط، والتي شاركت من قبل في تقديم برنامج "كلام نواعم" الاجتماعي على شاشة MBC1، وكانت أول سفيرة سعودية للنوايا الحسنة بالأمم المتحدة، وحصلت على درجة الدكتوراه في الأدب الإنجليزي، وألقت العديد من المحاضرات بجامعة الملك سعود، كما تتلقى الكثير من الدعوات من جهات كثيرة لإلقاء محاضراتها التي تحمل آراءً اجتماعية قيمة ومفيدة.
واستفادت مشاهدات البرنامج من خلال فقرة "مدارس" بالتعرف على أفضل طريقة لتمرين الذاكرة على حفظ المواد الدراسية، وذلك بالقراءة المتواصلة، وأداء الاختبارات اليومية، وفهم الدروس قبل حفظها، والاستذكار بصوت عالٍ، واستخدام الأقلام الملونة لإبراز النقاط المهمة بالدرس، والمذاكرة أولا بأول، وأخذ فترات استراحة بين أوقات المذاكرة، والتمتع بالنوم الصحي والكافي.
وقدّمت "عزة" في فقرة "صحة وتغذية" أخصائية التغذية "رانيا الحلواني"، التي تحدثت إلى جمهور البرنامج عن الوجبات السريعة، ونبَّهت إلى ضرورة الإقلال منها وعدم الاعتماد عليها، واستبدالها بالأكل المنزلي الصحي Healthy Food.
وفي فقرة "في الأسواق"، قدمت "عزة" للمشاهدات حقيبة "لولو" رائعة التصميم وجميلة الألوان، والتي تتسع لحَمْلِ الكثير من الأغراض، ويمكن سحبها على الأرض للتخلص من عناء حملها.
وكالعادة، عرّفت "عزة" المشاهدات في فقرة "كيف" بطريقة مبتكرة لتصميم حامل الأقراط "الحلقان"، وذلك باستخدام إطار صورة وورق الكارتون؛ حيث يعلق القرط "الحلق" بشكل جميل وجذاب على هذا الحامل الجميل.
أما فقرة "هوايات ومواهب"، فقد شهدت تقديم "عزة" للمشتركة دانه إسماعيل" 11 عامًا-لبنان" التي تمارس رياضة ركوب الخيل وتقفز بحصانها الجميل "ثريا" الحواجز برشاقة كبيرة؛ حيث بدأت ركوب الخيل من سن عامين، وتتدرب يوميًّا على هذه الرياضة المفيدة، وتتمنى المشاركة بأولمبياد ركوب الخيل.
وواصلت "عزة" من خلال فقرة "شعر وقصائد" تعريف مشاهدات البرنامج بالفتيات الموهوبات في تأليف الشعر؛ حيث قدمت المشتركة حنان حسين "12 عامًا-البحرين" قصيدة بعنوان "الزهرة والمطر"، وألقت المشتركة سوسن اليعبري "12 عامًا- اليمن" قصيدة عبرت في أبياتها عن حبها للوطن.
وخلال الحلقة نصحت "عزة" مشاهدات البرنامج بترك عادة "أكل الأظافر" السيئة، ونصحت من تفعلن ذلك بهجر هذه العادة؛ لأنها غير صحية، وتؤثر على جمال الأصابع، كما نصحت من تتعرض لأي موقف محرج؛ كالسقوط المفاجئ على الأرض مثلا، إلى التخلص من التوتر سريعًا ومقابلة الموقف بالابتسام والضحك.
وفي نهاية الحلقة ظهرت المشتركة "تالا" بمظهرها الجديد بعد أن ارتدت ملابسها الجديدة وتم عمل قصة شعر رائعة لها، وظهرت الفرحة عليها بمظهرها الجديد، وشكرت "عزة" على استضافتها بالبرنامج، وعبَّرت عن حبها الكبير لقناة MBC3.

ممكن تضعو صور عزة زعرور

مشكوووووووووووووورهـ