تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر.

اذهب الى الأسفل 
+2
نعووومـي
ROO7
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ROO7
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
ROO7


تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344638739631
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344794132161
انثى
. . : 2442
. . : 30
البلد : ...!
. . : 7
. . : 20420

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Empty
مُساهمةموضوع: تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر.   تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالأحد أغسطس 30, 2009 11:39 am

تماربن للعيون لمن تتعبه شاشة الكمبيوترهذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم 20-20-20

الخطوة الأولى:-
كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.الخطوة الثانية:-

أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما.

الخطوة الثالثة:-

حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.

قم بتوزيع هذه الإرشادات على أصدقائك وأقاربك الذين تعزهم وتهمك سلامة أعينهم. يقال إن العينين هما مرآة النفس، فعليك بالاهتمام بهما لأنهما لا يقدران بثمن

monkey
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com/index.htm
نعووومـي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
نعووومـي


تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344638739631
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344794132161
انثى
. . : 3438
. . : 25
البلد : طآلبــه ..
. . : 14
. . : 20831

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر.   تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالإثنين أغسطس 31, 2009 12:31 am

يسلموو الموضووع مررا حلوو & مفيييد..

يعطيك الف الف عاافيه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://...
إفهمــني تملــكني
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
إفهمــني تملــكني


تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344638739631
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344794132161
انثى
. . : 2147
البلد : النت
. . : 42
. . : 20015

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر.   تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 8:46 am

مشكوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساره زعيمة المشاغبين
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
ساره زعيمة المشاغبين


تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344638739631
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344794132161
انثى
. . : 3211
. . : 28
. . : 10
. . : 20717

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر.   تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 9:45 am

شكرا يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.b44u.net/forumdisplay.php?f=4
كارمن كورتيز
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
كارمن كورتيز


تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344638739631
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344794132161
انثى
. . : 1323
. . : 31
البلد : الرسم
. . : 0
. . : 18217

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر.   تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالجمعة سبتمبر 04, 2009 9:21 pm

مشكوووووووووورة

تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Cevlgccnsd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://magecal-world.yoo7.com/forum.htm
ROO7
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
ROO7


تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344638739631
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344794132161
انثى
. . : 2442
. . : 30
البلد : ...!
. . : 7
. . : 20420

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر.   تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2009 9:20 am

:!:
العفوووووووو
مشكوريــــــن على المروووور. 🐷
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com/index.htm
m!ss r!ri
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
m!ss r!ri


تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344638739631
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344794132161
انثى
. . : 3012
. . : 28
البلد : job
. . : 18
. . : 20263

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر.   تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2009 1:40 pm

مرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://facebook.com
ROO7
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
ROO7


تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344638739631
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. 1344794132161
انثى
. . : 2442
. . : 30
البلد : ...!
. . : 7
. . : 20420

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر.   تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2009 2:41 pm

شكرا على المرووووور.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com/index.htm
 
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور لاب توب بدون شاشة -غريب-
» شاشة التوقف الاكثر شعبية في امريكاااا
» معلومات عن الكمبيوتر
» لا تنسى شرب الماء وانت على الكمبيوتر !!
» كلمه لايكتبه الكمبيوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
تماريـــــــــــــن للعين لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر. Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم