الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
أهَلَنْ يأإ عَسَلْلْ نَوَرِتِيِ ..

يَأإعَسَلْلْ إذأإ كنِتِيِ زأإئِرَهْه~ سَجِيِلِيِ بَألْمُنَتَدَىْ وَشَأإرِكِيْ مَعَنأإ وَكُؤنِيْيْ مِننْ أسَرَتَنأإ ..

وَإنْنْ كُنْتِييْ عُضَوَهْهْ أسِرِعِيْ بِـ تَسَجِيِلْلْ ألْدَخُوُلْلْ وَشَأإرِكِيْ معَنأإ ..

وَنَتَمَنَىْ لَكُمْمْ ألْتَوَفِيِقْ <3

تَحِيَأإتْ ألْإدأإرَههْ ..
الجاسوسات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجاسوسات

منتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةبوابة الجاسوساتأحدث الصورالتسجيلدخول



أضغطو هنـآ لمصلحة المنتدى بنات

 

 أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

اذهب الى الأسفل 
+15
كلي لكـ
سارونة 99
سارة-93
mârîê myâ
DALIA
لسعة شقآوهـ..!
كيوت مايلي
اسراء
m!ss r!ri
دانا دندونه
celia
AmuHinamori
كوريه كيوت
نعووومـي
كارمن كورتيز
19 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كارمن كورتيز
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
كارمن كورتيز


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 1323
. . : 31
البلد : الرسم
. . : 0
. . : 18217

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالإثنين أغسطس 31, 2009 2:53 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




قد يستغرب البعض عند قراءة عنوان هذا المقال,
فالنوم له عند الانسان اهمية خاصة لا يمكنه الاستغناء عنه ابدا.

ويرى البعض انه كلما نام اكثر كلما شعر بالراحة اكثر فهذا فهم خاطئ
يتبادر الى اذهان كثير من الناس فقد اثبتت الدراسات أن النوم الزائد
عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة جدا خاصة
امراض القلب والدماغ التي قد تؤدي الى حصول الجلطات والنوبات
مما يؤدي بعد ذلك الى الوفاة لا سمح الله

. فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7ـ 9 فهي تعطي الانسان
نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الانسان في حياته العملية
فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا
ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر واكثر.

وقد اثبتت دراسات أخرى ان النوم الزائد قد يسبب اضطرابات
في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية
من الاكسجين فتجده يستيقظ من النوم فيشعر بالتعب والارق.

وقد يتوقع البعض أن الراحة هي في مدة النوم وهذا فهم غير سليم
فالراحة لا تأتي من مدة النوم الطويلة أو القصيرة بل تأتي من عمق هذا النوم
فمتى ابتعد الانسان عن الاقراص المهدئة والمنومة وابتعد عن المنبهات
وحصل له جو معتدل ليس بالبارد ولا الحار فبذلك تحصل له الراحة
المطلوبة المستفادة من النوم ومن المنومات الخاطئة التي تحصل كثيرا
خاصة في مجتمعنا هي النومات التي تأتي بعد الاكل مباشرة
فمثل هذه النومات تتسبب في حصول السمنة وترهل الجسم
وهذا أمر يجب معرفته على كل افراد المجتمع فالبعض
لا يعطي لهذه الاسباب القدر الكافي للابتعاد عنها فيقع فيها من غير انتباه.

اما النوم الصحي فيجب أن يتحقق فيه ثلاثة شروط
أولها الراحة الجسدية
وثانيها الراحة العاطفية
والاخيرة هي الراحة الفكرية

فمتى تمت هذه الشروط الثلاثة فانها تجذب للانسان النوم الصحي
الملائم لجسمه فان هناك في جسم الانسان هرمون (السيروتونين)
الذي يتولى مهمة تنويم جسم الانسان والعجيب في الهرمون
انه يزداد افرازه في الظلام فهو يعتمد على درجة الاضاءة المحيطة
بجسم الانسان قال تعالى( وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباسا
وجعلنا النهار معاشا )
فالنوم الطبيعي لا يكون الا في الليل.
أما عن نوم القيلولة فمتى شعرت بالنوم في وقت الظهيرة
فنم فهي فترة للراحة تعيد للجسم نشاطه من جديد.


ولا يلزم كونها ساعات بل يكفي فيها الاسترخاء لفترة قصيرة
قد تتجاوز النصف ساعة.
اما الارق وعلاجه فيمكن التغلب عليه بتجنب النوم لفترات طويلة اثناء النهار
والابتعاد عن المنبهات قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل
وتهيئة الجو المناسب للنوم فبذلك يمكنك التغلب على الارق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://magecal-world.yoo7.com/forum.htm
نعووومـي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
نعووومـي


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 3438
. . : 25
البلد : طآلبــه ..
. . : 14
. . : 20831

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالإثنين أغسطس 31, 2009 4:42 pm

والله ماكنت ادريي يسلمووو على الفائدهـ دي..

يعطيك الف الف عافيهـ..

مشكوورهه..!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://...
كارمن كورتيز
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
كارمن كورتيز


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 1323
. . : 31
البلد : الرسم
. . : 0
. . : 18217

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالإثنين أغسطس 31, 2009 4:54 pm

الــعـفو حبيبتي

اســعـدنـي مــرورك

بـــــوركـــــــــتِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://magecal-world.yoo7.com/forum.htm
كوريه كيوت
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كوريه كيوت


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 2079
. . : 26
البلد : الرقُصصٍ الكْووريَ + السسْبًآحهًـ
. . : 17
. . : 19052

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 4:21 am

:78454yhhghg:

إستغربــت

مشكوورة قلبوو ع المعلومـــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
AmuHinamori
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
AmuHinamori


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 5522
. . : 27
البلد : طـالـبـة
. . : 8
. . : 23499

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 12:56 pm

حتى انا ما كنت اعرف
يسلمووو على الموضوع افدتينا


دمتـي بـود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كارمن كورتيز
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
كارمن كورتيز


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 1323
. . : 31
البلد : الرسم
. . : 0
. . : 18217

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالثلاثاء سبتمبر 01, 2009 7:26 pm

شــكرى عـلى مروركــم عـزيــزاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://magecal-world.yoo7.com/forum.htm
celia
•جأإسوسههْ جديدههْ •
•جأإسوسههْ جديدههْ •
avatar


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 4
. . : 30
البلد : الدراسة
. . : 1
. . : 16816

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأربعاء سبتمبر 02, 2009 1:20 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دانا دندونه
• جأإسوسههْ فضيههْ •
• جأإسوسههْ فضيههْ •
دانا دندونه


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 394
. . : 28
البلد : I luv fashion too much
. . : 1
. . : 17368

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالخميس سبتمبر 03, 2009 4:31 pm

انا انام ساعه زياده
تسلمي كتيييييييييييير عالموضوع ماكنت عارفه هي المعلومه
اكييييييييد انتي اخذتي اجررررررررررر كبيييييييييييييييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.sweet-life.8forum.net
m!ss r!ri
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
m!ss r!ri


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 3012
. . : 28
البلد : job
. . : 18
. . : 20263

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالخميس سبتمبر 03, 2009 4:38 pm

مرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://facebook.com
كارمن كورتيز
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
كارمن كورتيز


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 1323
. . : 31
البلد : الرسم
. . : 0
. . : 18217

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالجمعة سبتمبر 04, 2009 5:52 pm

العفو وشكرا على مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://magecal-world.yoo7.com/forum.htm
اسراء
• جأإسوسههْ نشيطههْ •
• جأإسوسههْ نشيطههْ •
اسراء


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 71
. . : 29
البلد : STuDeT
. . : 2
. . : 17195

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأحد سبتمبر 06, 2009 3:22 am

يسلمووووو اختى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com
نعووومـي
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
نعووومـي


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 3438
. . : 25
البلد : طآلبــه ..
. . : 14
. . : 20831

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأحد سبتمبر 06, 2009 9:56 am

العفوو..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://...
كارمن كورتيز
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
• جأإسوسههْ مأإسيههْ •
كارمن كورتيز


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 1323
. . : 31
البلد : الرسم
. . : 0
. . : 18217

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأحد سبتمبر 06, 2009 2:00 pm

شكرا على مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://magecal-world.yoo7.com/forum.htm
كيوت مايلي
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
كيوت مايلي


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 217
. . : 27
البلد : طالبة متوسطة
. . : 1
. . : 16942

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأحد سبتمبر 20, 2009 11:08 pm

يسلموووووووووو
المعلومات مفيدة
لأن اني من عشاق النوم بس راح اتوب من الحالة أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 99655
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://faezatalib@yahoo.com
لسعة شقآوهـ..!
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
لسعة شقآوهـ..!


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 4428
. . : 31
البلد : طآأإلبهـ, :(
. . : 17
. . : 21825

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالإثنين سبتمبر 21, 2009 1:07 am


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 49844 شي غريب و مشكوووره حبيبتي على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DALIA
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
DALIA


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 2237
. . : 29
البلد : النت
. . : 9
. . : 19974

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالثلاثاء أكتوبر 20, 2009 11:03 pm

ما كنت اعرف
يسلمووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mârîê myâ
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
mârîê myâ


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 14964
. . : 31
البلد : الجزااااااااااائر
. . : 37
. . : 31315

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأربعاء أكتوبر 21, 2009 12:11 pm

مشكووووووووووووووووورهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://totallyspies.ahlamontada.com
سارة-93
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
سارة-93


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 2254
. . : 31
البلد : تلميذة
. . : 2
. . : 19645

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالخميس أكتوبر 22, 2009 7:33 pm

مشكوووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارونة 99
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
سارونة 99


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 3824
. . : 27
البلد : آليّلّسه عـّ آلمنتّدىّ ..
. . : 14
. . : 20947

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالجمعة أكتوبر 23, 2009 7:33 am

مشكوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كلي لكـ
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
كلي لكـ


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 2080
. . : 28
البلد : طالبه للاسف :(
. . : 2
. . : 19400

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالإثنين ديسمبر 07, 2009 12:06 pm

مشكورهـ
بس استغربت!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيوت مايلي
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
كيوت مايلي


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 217
. . : 27
البلد : طالبة متوسطة
. . : 1
. . : 16942

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأحد فبراير 14, 2010 6:46 pm

المعلومات كلش حلوة
ننتظر المزيد من الابداع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://faezatalib@yahoo.com
rock-girl
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
rock-girl


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 1827
. . : 29
البلد : الجزائــــر..
. . : 5
. . : 18746

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأحد فبراير 14, 2010 8:50 pm

يسلمووو..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://cutemanel.skyrock.com
×..دلخهـ كوولـ..×
****~جاسوسة ولا أروووعع~****
×..دلخهـ كوولـ..×


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 2107
. . : 31
البلد : الاستهبال
. . : 5
. . : 19051

بطاقة الشخصية
وسام التميز: 1

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالإثنين فبراير 15, 2010 4:14 pm

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 49844
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com.sa/
حارسة النشر.
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
• جأإسوسههْ نشيطههْ جدأإ •
حارسة النشر.


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 208
. . : 27
البلد : انا جزائؤية وافتخر ولي مو عاجبو الحال ينتحر
. . : 1
. . : 16672

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالإثنين فبراير 15, 2010 8:51 pm

شكرااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://salena_gomesse@hotmail.fr
الغزاله الصغيره
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
• جأإسوسههْ ذهبيههْ •
الغزاله الصغيره


أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344638739631
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1344794132161
انثى
. . : 628
. . : 26
البلد : طالبه
. . : 2
. . : 18361

أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالثلاثاء فبراير 16, 2010 2:15 am

مشكورة على الموضوع الرائع أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 64274
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sndrela.ahlamontada.net/
 
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجاسوسات  :: اَلـــقِــسمُ العآمُ :: 

حروف متناثرة

-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدونتي My Little World
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأحد يوليو 25, 2021 3:12 am من طرف عطر مايلي

» كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 5:59 pm من طرف عطر مايلي

» ماري تشوي
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2019 9:57 pm من طرف zaram

» صفـــــــــات و خصائص بنـــات من ابراجهــــن
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالجمعة أكتوبر 25, 2019 3:02 am من طرف كبرياء انثى CyHeMe

»  الماء البارد يغنيك على المكياج
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:57 am من طرف عطر مايلي

»  كوني راقية
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:31 am من طرف عطر مايلي

» وصفة سهلة و لذيذة فطائر حلوة بالشوكولاطة
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:29 am من طرف عطر مايلي

» عودواا ~
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 3:02 am من طرف عطر مايلي

» آآهه ما أروعك يا اسطنببووولل،،
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالخميس يونيو 30, 2016 4:09 am من طرف samsouma

» قناة جديدة على اليوتوب
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأحد مايو 01, 2016 8:32 pm من طرف m!ss r!ri

»  ما معنى ان الله جميل يحب الجمال
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالثلاثاء مارس 01, 2016 3:03 pm من طرف عطر مايلي

»  دعاء الهم والحزن
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالسبت يناير 23, 2016 2:55 pm من طرف عطر مايلي

» عروستي
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:40 pm من طرف كريمة

» بطلة سحر الاسمر
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2015 9:35 pm من طرف كريمة

» لاتدخل
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» مفاجأة رهيييييييبة
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأحد أغسطس 16, 2015 12:40 am من طرف miss:)maha

» عيـــد سعـــيد
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 10:34 pm من طرف miss:)maha

» تفضلــوا....
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالأربعاء يوليو 08, 2015 11:36 pm من طرف miss:)maha

» فلنرجع كما كنا،،
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالإثنين يونيو 22, 2015 2:22 pm من طرف miss:)maha

» كلمات اغنية يا اطفال العالم بالعربية + التحميل ’هدية لك كرتون’
أضـــــــــــرار الــنـــــــــــــــــــــــوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2015 1:34 pm من طرف solansolan

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم